Diskussionsforum Depression

Guten Abend,

mir hilft am Morgen Progressive Muskelentspannung, ca. 30 Minuten lang - das ich immer Bett mache danach geht es mir meistens schon etwas besser.

Viele Grüße
RomanG

Hallo Strohl,

vielen lieben Dank für Deine Antwort.
Es hat sich nun (fast) von selbst gelöst, die Klinik hat mir vorzeitig einen Therapieplatz angeboten, manchmal passt es dann einfach

Liebe Grüße

Guten Abend, seit einigen Wochen bin ich (wieder) in einer mittelgradigen Depression. Auch meine morgendlichen Dinge, wie z.B. Achtsamkeitsübungen helfen nur bedingt. Problem: ich fühle mich auf der Arbeit überfordert, auch weil ich mich nicht gut konzentrieren und viele wichtige Entscheidungen fäll...

Hallo Luna, einen Überblick über Reha Kliniken: https://www.rehakliniken.de" onclick="window.open(this.href);return false; Bewertungen zu Kliniken und Rehakliniken: https://www.klinikbewertungen.de" onclick="window.open(this.href);return false; Aus meiner Erfahrung dauert Beantra...

Katerle hat geschrieben:Hallo RomanG,
Wie kommt man denn auf die verschiedenen Apps?
Katerle

Hallo Katerle - netter Name
Vor ca. 2,5 Jahren empfahl mir meine Therapeutin eine Achtsamkeits-App, danach habe ich immer wieder recherchiert und ausprobiert

Guten Morgen,

was für eine Erfahrung habt ihr in einer Akutklinik mit Doppelzimmerbelegung gemacht?
Hat es Euch eher belastet oder half es auch?
Denn es gibt ja noch einige Akutkliniken, die nur Doppelzimmer, anstatt Einzelzimmer anbieten können.

Danke schon mal vorab für Eure Antworten
RomanG

Hallo :P ich möchte Euch schreiben, was mir immer wieder hilft, bzw. Besserung bringt - Jahrgang 1967 Und was hilft Euch - bin gespannt :hello: Akkupressur Kissen / Matte am Abend: 10 Min. Kissen, am Morgen: 10 Min Kissen und 10 Min. Matte Mir hilft voralledem das Kissen, um ruhiger zu werden, die M...

Ich habe eine Zusage für eine Reha (Glotterbad) im Oktober oder November für mind. fünf Wochen. Aber ich hätte auch eine Zusage in einer Akutklinik in ca. 2-4 Monaten (leider nur im Doppelzimmer) für ca. 6-12 Wochen. Was würdet Ihr empfehlen? - oder sogar beides erst Akutklinik dann Reha. Hintergrun...