Diskussionsforum Depression

Hallo Emma, ist schon nee ganze Weile her, dass ich eine Wiedereingliederung hatte. Ich war fast ein Jahr krankgeschrieben. Und, ich hatte am Anfang auch Probleme. Es ist einfach wieder eine Veränderung und man muss sich auch wieder daran gewöhnen. Und, du hast zusätzlich noch eine neue Aufgabe. Som...

Hallo zusammen, Ich schlafe inzwischen nicht immer gut. Aber über Monate nur 2 bis 4 Stunden, habe ich nicht mehr. Aber kommt ab und zu noch nee Nacht vor. Kein Dauerzustand mehr. Ich schlafe aber immer ein - nur Durchschlafen ist so ein Problem 🙄 Was mir geholfen hat, das es deutlich besser wird ke...

@ die Neue

Ja, deswegen läuft der Automat so super.
Weil es quasi ein Überraschungsei ist.

Oh, eigentlich ist es ja toll das du dir Kleidung selber nähen kannst. Läuft kein anderer Mensch mit rum.
Klar - was ist nicht teuer.

Gute Nacht und schlaft alle gut

Hallo zusammen, ich bestelle nichts mehr im Internet - da mich das zurückschicken als stresst. Und, ich schon länger eine Reportage gesehen habe, das ja ganz viel einfach dann neu weggeschmissen wird. Hier gibt es inzwischen einen Automaten - wo du bissle zocken kannst. 10€ und du bekommst ein Päckc...

Hallo zusammen, ich gerade die Küche aufgeräumt und eine Wäsche aufgehängt. Noch das warme Wetter nutzen um alles draußen trocknen zu können. Wirklich abgekühlt hat es noch nicht. War die letzten Tage nochmal jedes freie Minute im Schwimmbad. Schaffe inzwischen eine Stunde am Stück zu schwimmen. Jed...

Hallo zusammen, ich bin auch mit einer depressiven Mutter aufgewachsen. Und, ich hatte immer noch die schlimmen „Vorfälle“ im Kopf. Ich habe auch viel Schuld an meinen Problemen lange meiner Mutter zu geschoben. Ich hatte eine sehr gute Therapeutin dazu. Ich habe tatsächlich auch sehr viele positive...

Schöne Erinnerungen sammeln. Aufschreiben, Fotos davon machen, oder ein Duft usw. An schlechter Tagen anschauen. Seh auch damit was ich mit meinen Depressionen geschafft habe … Ich schaue immer gerne wieder meine urlaubsbilder auch noch von vor 15 Jahren an . Gerade im Winter - gerne die vom Sommer ...

Herzlichen Glückwunsch

Wünsche euch eine schöne Kennenlernzeit und das es euch beiden gut geht!

Ja, ich wohne noch unter dem Dach - deswegen bin ich froh das es unterem Strich nicht so viele Hitzetage waren

Aber mir geht es im Hochsommer und so ab Januar bis März immer mental am schlechtesten
Meine Depressionen sind ja chronisch und das konnte ich jetzt mehrere Jahre beobachten

Hallo Suchende, Selbstfürsorge muss man immer, immer wieder üben. Mir tut immer alles gut, was draußen ist und nicht in meinen eigenen vier Wänden . Aber ich kämpfe immer gegen eine Antriebslosigkeit. Hatte heute früh Feierabend. Und, bin Zuhause erstmal im Bett versumpft. Aber habe es gerade gescha...

Huhu, Ja, ich habe dann auch noch im tiefsten Winter Geburtstag. Ich fand den letzten Winter ganz furchtbar mit dem vielen Regen und kaum Sonnentage. Ich kann aber auch der Hitze nichts abgewinnen. Hab aber neulich gelesen, dass beide Jahreszeiten fürs Gemüt nicht so förderlich sind. Frühjahr/Herbst...

Hallo zusammen, trotz Erschöpfung - bin ich richtig stolz was ich für mich das Wochenende alles Gutes gemacht habe. Es tut doch ab und zu gut dem Schweinehund der Antriebslosigkeit zu bekämpfen. Aber spielt auch schon bissle Angst mit rein vor den Herbst/Wintermonate… da könnte ich dann gerne von Ok...

Huhu, für alle Hitzen geplagten. Die Kleidung/Schlafanzug in den Gefrierschrank. Fußbad, habe ich gerade gemacht. Und mein absoluter Hit - Wärmflasche füllen und ins Gefrierfach. Ich vertrage die Hitze auch jedes Jahr schlechter. Muss mich dem Traum von Senif anschließen und mich an die Küste verzie...

Hallo, ich habe zum Morgentief mal gelesen, das es auch drauf ankommt was für Termine bzw. am Tag ansteht und das je nachdem auch das Morgentief mehr oder weniger ist. Bzw. der Antrieb. Und, das beobachte ich immer mehr bei mir - wenn ich abends denke das steht alles auf meinem to do. Schlafe ich sc...

Guten Morgen, wünsche, euch allen einen guten Tag! Lasst euch nicht unterkriegen. Ich habe gestern Abend für mich beschlossen - doch wieder auf die Suche nach einer Therapeut zu gehen. Hatte seit langem mal wieder eine Panickattacke und das ist es nicht so dolle… Bin dann doch nicht so stabil und br...

@ die Neue - kannst du nicht noch schauen ob die Produkte in einem Fachmarkt verkauft werden. Ja, nee Käppi sieht bei mir auch nicht so dolle aus - aber für mich manchmal erträglicher als fettige Haare oder Haare waschen :roll: @ Senif - ja, alles mal nicht so einfach - aber wer will schon einfach… ...

@ die Neue - ich habe extrem schnell fettendes Haar. Teilweise morgens gewaschen - nächsten Tag - naja. So Haar soll man nicht immer jeden Tag waschen. Manchmal wenn ich abends weg will oder oder dann wasche ich sie schon nochmal. Ich habe inzwischen vom Friseur ( ist wirklich) richtig teuer ein gut...

Oh nein - hoffentlich ist es nicht so schlimm

Ps. Hier ist wieder voll Sonne und jetzt hat einen schwüle eingesetzt

Beim Serien schauen bin ich auch hängen geblieben - aber bin seit gestern Abend bei Folge 4 der Serie. Also nicht ganz so schlimm - wie ich schon hängen geblieben bin. Aber ich hab momentan auch entweder mit fehlendem Antrieb oder einer inneren Unruhe zu kämpfen. Aber prinzipiell geht es mir im Somm...

Ps. Bei mir setzt jetzt regen ein

Vll. Bissle Abkühlung

Hallo Senif, ja, das ist es. Rumliegen macht nicht fitter. Fühl mich dann eher schlecht - weil ich weiß das es mir nur einfach nicht gut tut. Ich hab ja trotzdem was gemacht- aber irgendwie nur Pflicht 🙈 Haushalt, Wäsche ect. Und, am Sonntag was für die Arbeit machen ist noch nicht optimal… zum Glüc...

Hallo zusammen, ja, die Neue ist bissle wie eine Sauna. Inzwischen sind es 30 grad. Hatte keine Motivation auf schwimmen. Aber kennt ihr das, das ihr euch später schlechter fühlt wenn ihr was nicht gemacht habt - was auch gut getan hat. Oh, dann warst ja schon sehr kreativ mit einem Trockner. Ich ha...

Hallo und guten Morgen hier hat es heute Nacht schon immer mal wieder bisschen geregnet. War nicht so super konnte nicht gut durchlüften und habe jetzt schon 27 grad in der Bude. Lieber draußen heis als dieses abartig schwüle das wir jetzt haben. Habe schon eine Waschmaschine laufen. Und meinen Bode...

Hallo zusammen, aktuell habe ich 28 grad in meinem Reich. War seit heute Morgen im Schwimmbad zum abkühlen. Jetzt bin ich k.o. Meine Wohnung sieht aus - aber wenn es so heiß ist - ist es mir gerade egal . Halte das dann einfach mal aus. Morgen muss ich aber mal Wäsche was - habe nicht ganz so viel K...