Diskussionsforum Depression

Hey Leute, ich les hier ganz gerne sporadisch im Forum wenn ich die Kapazität habe. Darf ich hier einen Lockdown "Notfallkoffer" erstellen? Was macht ihr damit die ganze Situation 2020 euch nicht in den Wahnsinn treibt? Fänds ganz spannend das mal zu lesen und mir vielleicht das eine odere...

Also mir hat es immer geholfen, wenn ich trotzdem Dinge getan hab, die mich außerhalb der Krankheit glücklich gemacht haben. Kleinigkeiten... Deine Lieblingspizza, ein Lieblingsfilm aus Kindertagen, Hobbies, Sport... oder einfach nur realisieren dass es gerade Sommer ist, und draußen sein. Sonne hil...