Diskussionsforum Depression

Ich habe keine Therapie, keine Therapeutin. Ich muss mich aktuell sogar jeden Monat bei einem potenziellen Therapieplatz melden und schreiben das ich auf der Warteliste bleibne möchte... Zu deiner Frage. Bei der selfcare, beim Tee trinken geht es nicht um irgendein Gefühl das sich einstellen soll. D...

Dieser Beitrag passt auf mich gerade auch... ein paar der Situationen sind anders, aber die Überschneidungen sind groß.

Nächste Woche habe ich ein Gespräch bei meinem Neurologen, meine Hausärztin empfahl mir eine Kur oder Reha zu beantragen.

Was war es denn für ein Trigger? Bei mir war es halt so, das ich gern "Rollenspiele" schreibe. Man erfindet gemeinsam eine Geschichte, manchmal in Anlehnung zu einer Geschichte. In meinem Fall war es die Serie Doctor Who und dann kam etwas eigenes dazu, was aber auch nicht neu war. Wir sch...

Für mich das beste Mittel ist, das W-Lan auszuschalten, um Nachts nicht auch noch am Smartphone zu hängen. Mein Mann macht das aus, aber vielleicht eine Zeitschaltuhr dran hängen? Da wird es höchstens als Hörbuch benutzt, dank einem Tinitus, kann ich nämlich besser einschlafen wenn mir jemand was er...

Das blöde an Triggern ist, das man meist erst zu spät merkt, das es eben ein Trigger war. Hast du die Möglichkeit der Person zu erklären, das dies eben der Fall ist? Mir wurde der Kontakt abgebrochen, weil ich jemanden geschrieben habe, das ich getriggert bin. Das ich etwas gelöscht habe, weil es mi...

Ich bin aktuell in genau der gleichen Situation. Eine Woche vor den Herbstferien habe ich Corona bekommen, drei Tage habe ich mir richtig Ruhe gegönnt. Aber als es dann so "etwas" wieder ging, habe ich mich kein Stück geschont. Ich war arbeiten, ich war mit meiner Freundin und meiner Tocht...

Wenn du raus möchtest wegen draußen, musst du ja nirgends hingehen wo du auf andere Menschen triffst. Geh irgendwo spazieren, wo du weißt das dort gerade wenig los ist. Wenn es ums einkaufen geht, schnapp dir ein paar Kopfhörer. Ob du Musik anmachst oder nicht, bleibt dabei dir überlassen, aber sorg...

Ganz vorne weg. Quarantäne ist nie sinnlos. Erst letzte Woche habe ich meine Familie selbstständig unter Quarantäne gestellt, da mein Mann mit Fieber und Grippesymptomen nach Hause kam. Er ist getestet worden und war negativ. Also ging meine Tochter den Folgemontag wieder zur Schule. Aktuell habe ic...

Ich mach auch einmal mit. - feste Tagesstruktur hilft mir gerade sehr - meine Familie, besonders meine Tochter - ich bastel mit meiner Tochter Weihnachtsdekoration, verhalte mich ähnlich wie vor Ostern, es gibt nämlich gerade wieder viele Beschränkungen und darum wähle ich ein Hobby das uns beiden s...

Huhu, kannst du mal sagen welchen Tee du da als trinkst? Dankeschön Ich kann "Elkos Vivede" Tees sehr empfehlen. Das ist der Hersteller, die Sorte heißt dann Margen und Darmtee und ich finde die Preisleistung ziemlich gut. Außerdem habe ich mit den Tees von "Bad Heilbrunner" gut...

@ Katerle: Den Tipp mit dem Iberogast merke ich mir auch gleich. Ich hole mir die Probleme in der Nackengegend, weil ich nicht nur Sprichwörtlich "den Kopf einziehe". Ich spanne die Nackenpartie an um "das Gewicht, das auf mir lastet" tragen zu können. Die Folge, Kopfschmerzen. W...

Mir macht gerade Kopf zerbrechen, das ich im Januar in eine Reha möchte. Ich habe gerade den Beitrag gelesen, in dem es eben um "Klinik und Corona" ging und die damit passende Verunsicherung. Wobei ich zugegebenermaßen schon ziemlich sparsam geguckt habe, als ich von der betreffenden Perso...

Ich hab sehr gute Erfahrungen gemacht, mit meinem Leiden erst zu meiner Hausärztin zu gehen. Sie vermittelte mich sofort weiter zu einer Neurologischen Praxis, das mit der Gesprächspsychologie kam erst später. Dementsprechend wundere ich mich ein bisschen über den Tipp direkt zum Psychater zu gehen....

Schade das ich deinen Beitrag nicht früher gesehen habe, ich hätte dir einen Fahrtweg ersparen können. Es mag zwar ein paar Jahre her sein (allerdings nicht mehr als vier), als ich auf eine Anzeige aufmerksam wurde, in der Angeboten wurde, das man Packete "in seiner Nähe" austrägt. Damals ...

Tatsache, das ich vor kurzem eine zehn Tage Kur mit diesen probiotischen Drinks gemacht habe. Kennt ihr sicher auch, Danone oder wie sie heißen. Darauf gekommen war ich, weil ich im gewissen Sinne an der Quelle arbeite und dank einem Gutschein bis zu einem gewissen Betrag an meinem Arbeitsplatz nich...

Ich möchte einen Song empfehlen, den meine Cousine geschrieben hat. Sie nennt sich Monotongrau und der Song: Die innere Stimme https://www.youtube.com/watch?v=EAXI9Y_2G-c" onclick="window.open(this.href);return false; Sie hat meiner Meinung nach mit diesem Song genau diese Gedankenkreise d...

- die leichte Abkühlung genossen, erstes Treffen mit der SH Gruppe seit dem Lockdown - ein paar Beiträge hier gelesen, reagiert und jetzt fühlen sich meine Probleme viel kleiner an. - Organisation für den bevorstehenden Urlaub... Fahrräder leihen... online Buchung... nicht das es ein Problem war, nu...

Hallo Wandervogel. Deine Übungen klingen überhaupt nicht verrückt, im Gegenteil, sie klingen toll. Sie erinnern mich an eine meiner liebsten Übungen von Robert Betz. "Alles was ist, darf jetzt da sein" Könnte so etwas wie die Überschrift sein, man meditiert 5 - 7 Minuten und erlaubt halt &...

Hallo Gabum, ich spare mir die "es wird alles wieder gut" Floskel. Immerhin sprach mich dein Text so sehr an, das ich mich mitteilen möchte. Denn ich weiß genau wie es dir gerade geht. Wenn auch um einiges harmloser, ging bei mir die letzten 6 - 7 Wochen hier so einiges hoch her, das es st...

Hallo Sonnenblume ich muss jetzt einmal kurz schildern, was in mir vorging als ich deinen Beitrag laß: 1. Das gibt es doch gar nicht 2. ungläubiges Kopfschütteln 3. die Hand die vor die Stirn knallt 4. das fällt ja wieder genau in "dieses" Thema. Was ich mit Punkt vier meine, ist schnell e...

Hallo, ich bin auch ein sehr realistischer Träumer. Danke Kirsten, jetzt weiß ich das ich damit 1. nicht alleine bin und 2. das einen Grund haben könnte. Noch eine kleine Frage am Rande, wie hast du heraus gefunden welche deine Starke Gehirnhälfte ist? Zurück zum eigentlichen Thema. Ich habe vor ein...

Liebe Corona Krise, ich möchte mich bei dir bedanken, das kommt ein bisschen spät, aber lieber spät als nie. Außerdem ist es mir erst in den letzten zwei Wochen bewusst geworden, welchen Gefallen du mir getan hast. Dank dir arbeite ich wirklich nur von 9 - 12 Uhr, da meine Tochter in der Notfallbetr...

Ach, dank dem Beitrag von Deadly fühle ich mich verpflichtet auch etwas zu teilen. Ich liebe die Orchesterversionen von Doktor Who Soundtracks, jede einzelne. Doch diese besonders, weil Matt Smith hier seine berühmte "Stoneheage" oder "Pandorica" Ansprache hält. Ihr müsst die Ser...

Ich habe nur einen Nachbarn denunziert bei der Gemeinde weil er und sein Hund sich nicht an die Leinen pflicht gehalten hat und sein Hund in der Brut und Setzzeit Wild gejagt hat. Ich weiß nicht ob ich es nochmal machen würde? Ich musste erst einmal das Wort "denunziert" nachschlagen... a...

Deadly1987 hat geschrieben:https://youtu.be/i1Bdz0mQCJE" onclick="window.open(this.href);return false;

Ist zwar nicht meine Musik aber habe es zufällig gefunden. Ist ja ein Lied für „uns“.

Das ist super! Danke fürs teilen!