Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen, mich würde mal eure Einschätzung interessieren: Ich hatte letzte Woche ein Erstgespräch bei einer Therapeutin für tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie. Sie fragte erst mal einige biographische Dinge ab und natürlich, warum ich dort sei. Mir fiel mehrfach auf, dass sie völlig ...

Hi Lukas, danke. Ich stimme dir zu, fühle mich momentan allerdings nach weiteren schlechten Nächten nicht wirklich in der Lage, weitere zu verkraften. Man fühlt sich "matschig", leicht reizbar und - ich weiß, sehr eitel - auch unattraktiv. Aber ich werde wohl fahren und hoffen, dass ich mi...

Hallo Katerle, hallo aenema, danke auch euch für euren Rat!:) Ja, ich habe die Pläne gemacht, als ich gerade richtig gut schlafen konnte und Energie hatte. Es kämpfen sozusagen zwei Seelen in mir: die gesunde, die sich nach sozialen Kontakten und Unternehmungen sehnt, und dann die andere, die sich e...

Danke für den ausführlichen und klaren Rat, Lukas!:)

Hallo Sonnenschein, erst einmal: Ich finde auch, dass du stolz auf dich sein kannst, weil du für dich einstehst und nicht locker lässt! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du die Reduzierung durchsetzen kannst. Ich habe meine Stunden auch ab August reduziert, bin dann allerdings kurzfristig an...

Hallo Münsterland, auch von mir ein herzliches Willkommen! Ich sehe es genau wie die anderen: Sag ab mit dem Hinweis, dass es dir gesundheitlich nicht gut geht, und verabrede dich für ein anderes Mal - in Ruhe und in kleiner Runde. Dein Cousin wird das verstehen, zumal ihr ein gutes Verhältnis habt....

Hallo Deadly1987, ich habe gerade einen ähnlichen Beitrag gepostet. Wie weit von zu Hause fahrt ihr denn weg, wie lang ist die Reise und was für eine Reise ist es? Könntet ihr, wenn es dir - auch, wenn unwahrscheinlich - schlecht gehen sollte, die Reise vorzeitig abbrechen? Oder könntet ihr sonst ei...

Hallo zusammen, wie viele hier gerade bin auch ich im Dilemma bzgl. einer kurzen Reise: Vor vielen Wochen schon habe ich - vielleicht etwas zu optimistisch - geplant, zuerst eine Nacht bei meiner zur Zeit besten Freundin zu verbringen und die nächste Nacht dann in einem Hotel, um ebenfalls sehr gute...

Danke für den Tipp, Peter! Da schau ich mal nach, hab aber heute auch endlich noch einen Termin für ein Erstgespräch bekommen. Ob die Richtung passt, weiß ich noch nicht, aber mal sehen.
Allen eine gute Nacht!

Hallo, der Beitrag hätte von mir sein können: Verbringe meinen Urlaub auch gerade damit, Therapeuten abzutelefonieren. Eine Therapeutin hat mir nur mit einer SMS abgesagt. Ich finde es verantwortungslos, wie teilweise mit psychisch äußerst belasteten Menschen umgegangen wird. Genau die Therapeuten, ...

-Wäsche gewaschen,
- gut gekocht,
- eine Runde laufen gegangen,
- Therapeuten recherchiert

Hallo zusammen, ich leide unter chronischen Depressionen, deren Ursachen wohl vor allem in körperlicher und psychischer Gewalt im der Kindheit liegen. Nun bin ich nach etlichen Fehlversuchen wieder auf der Suche nach einer neuen Therapeutin und habe heute eine gefunden, die neben Verhaltenstherapie ...

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Guten Abend zusammen, schon öfter und auch an diesen Wochenende habe ich Folgendes festgestellt: Nach einem Treffen mit neuen Bekannten meines Alters habe ich mich irgendwie mies gefühlt, weil es oft nur um Krankheiten, das "Altwerden" (um die 40) und teilweise gehässige Lästereien über Le...

Hallo Katerle, hallo John, danke für eure Beiträge. Dein Schritt in eine Selbsthilfegruppe motiviert mich. Jetzt, wo es langsam Frühling wird, geht es stimmungsmässig bergauf und ich empfinde wieder mehr Lust auf Gesellschaft. Allerdings raubt mir mein Beruf gerade viel Kraft, sodass ich doch den üb...

Guten Abend zusammen, vielen Dank für die vielen Ermutigungen und Anregungen!:) Ein zentraler Grund, der mich in den letzten Jahren sehr viel Kraft und Zeit gekostet hat, ist definitiv mein Beruf - deshalb auch die Reduzierung ab Mitte des Jahres. Ich bin schon gern allein, kann dann meist am besten...

Hallo zusammen, schon lange, aber vor allem, nachdem ich vor kurzem 40 geworden bin und Bilanz über die letzten 10 Jahre gezogen habe, musste ich erkennen: Ich habe so viel Schönes im Leben verpasst und stehe nun hier - als alleinstehende Frau ohne Partner und Kinder. Ich hatte auch nur eine Beziehu...

Hallo zusammen, mein Problem ist, dass ich kein Aige zubekomme, wenn ich zu einer bestimmten Zeit am nächsten Tag aufstehen muss. Setze mich dann wahnsinnig unter Druck. Musste heute zum ersten Mal um 12 mittags statt wie sonst erst abends arbeiten und obwohl das ja spät ist, habe ich letzte Nacht k...

Hallo, ja, das ist ein guter Hinweis, sich wieder etwas mehr in Gesellschaft zu wagen. Ich glaube, mir haben eine lange Zeit lang die Kontakte im Beruf gereicht, aber sie können eben private Kontakte nicht ersetzen. Ich habe Gott sei Dank einige enge reale Kontakte, die zu meinen Freunden in der Fer...

Allen eine gute Nacht!

Hallo Mime, mmh, gute Fragen. Also zum einen empfinde ich den Rückzug oft als regenerierend, weil ich im Job mit vielen verschiedenen Menschen kommuniziere, was ich aber in der Regel auch gern tue. Der Rückzug ist aber in den letzten Jahren auch stärker geworden bzw. ich habe wenig unternommen, um n...

Guten Abend, ich glaube, ich habe - notgedrungen - auch immer weiter Fortschritte gemacht, was sie eigenen Grenzen zu achten betrifft: Werde demnächst auch in Teilzeit arbeiten, was allerdings aber auch Existenzängste mit sich bringt, auch wenn die eigentlich nicht wirklich begründet sind. Früher ha...

Hallo Martin, das klingt nach einer guten Entwicklung! Bei mir hängt es sehr davon ab, in wessen Gesellschaft ich mich befinde: Wenn ich mich so angenommen fühle, wie ich bin, fühle ich mich gut und nicht einsam in Gesellschaft, sonst fühle ich mich auch in Gesellschaft einsam und nach einer Weile e...

Guten Abend zusammen, mal wieder geht ein einsames Wochenende zu Ende und mir fällt auf: Obwohl ich mich in den letzten Jahren immer wieder und mehr sozial zurückgezogen habe, fühle ich mich phasenweise so einsam, dass es schon fast körperlich schmerzt. Das ist doch paradox, oder? Kennt ihr das auch...