Diskussionsforum Depression

- den Kontakt zu Menschen suchen, die mich wertschätzen und auch so behandeln, Menschen meiden, die mir nicht gut tun (mich nicht so akzeptieren, wie ich bin, mich verletzen oder meine Bedürfnisse ignorieren) - Sport - auf regelmäßigen und ausreichenden Schlaf achten - Grenzen wahrnehmen, Aufgaben, ...

- arbeitsfreien Tag gehabt und genutzt für - Zahnbehandlung, die ich ewig aus Angst vor mir hergeschoben hatte und ging total schnell vorbei und tat überhaupt nicht weh! Bin stolz auf mich:) - einkaufen, tanken, Reifendruck überprüfen und Wäsche waschen geschafft - lecker und gesund gekocht - trotz ...

Hallo, ich kenne das Hin-und Hergerissensein zwischen dem Bedürfnis nach Ruhe und dem nach Bindung auch nur zu gut. War selbst als Kind schon gern allein, bin also wohl aich eher Einzelgänger. Ich bin abgesehen von einer Beziehung um die 20 immer Single gewesen (bin jetzt 40). Ich sehne mich schon s...

Hallo Mime,
vielen Dank, ich wünsche dir auch eine gute Nacht - allen hier im Forum!:)
Viele Grüße!

Hallo Mime, danke für deine Erfahrung und deinen Rat. Es ist schwer für mich, nicht anzurufen und (vermeintliche) Harmonie herzustellen - ich habe auch eine schlaflose Nacht hinter mir - aber das sind die alten Muster, schätze ich. Die haben für alle in der Familie auch lange gut funktioniert, jetzt...

Hallo Monchen,
Danke für deine Erfahrung! Hast du die Funkstille mit Zeitraum angekündigt oder hast du dich einfach gar nicht mehr gemeldet und nach 6 Wochen dann wieder? In meinem Fall hat ja meine Mutter abrupt aufgelegt und sich heute auch nicht mehr gemeldet. Liebe Grüße!

Hallo Hobbes, ich glaube, psychische Erkrankungen machen manchen Menschen noch immer Angst, vor allem, wenn sie selbst nicht unbeteiligt an deren Entstehung sind... Und sie sind nicht sichtbar wie z.B. ein gebrochener Arm. Ich fürchte auch, dass manche Menschen depressive Menschen z.B. für faul und ...

Hallo Mime, danke, so schätze ich die Situation auch ein. Ich bin ziemlich harmoniebedürftig, deshalb fällt es mir gerade schwer, nicht zum Hörer zu greifen und zu versuchen, die Wogen zu glätten. Ich denke aber, es ist für meine Mutter und mich besser, erstmal bzw. zumindest heute nicht mehr zu tel...

Hallo zusammen, nach einem äußerst aufwühlenden Telefonat mit meiner Mutter gerade stehe ich kurz vor der Entscheidung, den Kontakt für längere Zeit zu unterbrechen bzw. abzubrechen: Ich habe ihr erzählt, dass ich glaube, im Job nicht länger funktionieren zu können und mich wohl für längere Zeit kra...

Same here!;) Habe zum ersten Mal hier von Dysthymie erfahren und mich 1 zu 1 darin erkannt. Diagnostiziert hat es von vielen Therapeuten nur eine. Bin gerade erfolglos auf der Suche nach einer guten Therapeutin, was neben dem Beruf nicht so einfach ist... Ich denke, ich leide auch mindestens seit de...

Hallo zusammen, vielen lieben Dank für eure aufmunternden Worte und Tipps, auch wenn ihr leider oft ähnliche Erfahrungen machen musstet bei der Suche nach Hilfe:( Ich drücke allen die Daumen, die in einer ähnlichen Situation wie ich stecken und werde versuchen, nicht aufzugeben. Vielleicht solltest ...

PS: Vielleicht wäre ein Heilpraktiker für Psychotherapie eine Alternative? Habt ihr Erfahrungen?

Hallo zusammen, gerade musste ich wieder eine Absage verkraften;( Auch Wartelisten werden wohl nicht mehr geführt aufgrund der vielen Anfragen. Es hängt wohl auch mit Corona zusammen, dass Therapeuten jetzt noch mehr Anfragen als früher erhalten. Das schrieb jedenfalls die Therapeutin gerade. Ich bi...

Ups, zu schnell abgeschickt. Ich werde dranbleiben, was im Berufsalltag nicht so leicht ist. Alles Gute!

Hallo, danke für eure Tipps und euer Verständnis! Ich glaube, eine Praxis, die Schematherapie anbietet, hat versucht, mich zu erreichen. Da hatte ich nochmal nachgehakt. Das könnte vielleicht auch passen. Leider habe ich bei einer auf Bindungstrauma spezialisierten Therapeutin selbst während der ang...

Hallo zusammen, mich beschäftigt zurzeit die Suche nach einer Therapeutin insbesondere für Bindungsstörung/-trauma. Ich habe mittlerweile 5 Therapeuten angerufen/ gemailt, teilweise mehrfach, nur eine hat sich für ein Erstgespräch gemeldet, es hat methodisch nicht gepasst. Von 2 habe ich gar keine R...

Hallo Allegretto, Vielen Dank für deinen Rat, der wirklich sehr hilfreich ist!:) Ich habe nun sowohl eine Therapeutin gefunden, die Verhaltenstherapie mit Schwerpunkt Schematherapie und Ego-State-Therapie zur Verarbeitung auch von Entwicklungstraumata anbietet als auch eine tiefenpsychologisch orien...

Hallo zusammen, Also meine Recherchen haben bisher ergeben, dass speziell auf Bindungs- bzw. Entwicklungstrauma ausgerichtete Verfahren (v.a. NARM, Somatic experiencing) zumindest in meiner Umgebung (2 Großstädte) fast nur von Heilpraktikern angeboten werden. Ich bin in Bezug auf diese Berufsgruppe ...

Hallo Gartenkobold,
Ich wünsche dir auch, dass dir die Klinik hilft und würde mich freuen, mal von deinen Erfahrungen mit den Verfahren zu hören - natürlich nur, wenn du das möchtest und es dir gut tut.
@Wolkenzauber: Danke für den Buchtipp. Den werde ich mir gleich mal anschauen.
Liebe Grüße!

Guten Abend zusammen, ich beschäftige mich gerade mit effektiven Therapieformen bei Bindungstrauma als Entwicklungstrauma und habe gelesen, dass z.B. EMDR da wohl eher nicht so wirkungsvoll wie z B. körpertherapeutische Methoden sein soll. Weiß jemand mehr oder hat Erfahrungen? Ich freue mich über A...

Danke für eure Antworten. @Cynthia: Ja, leider ist meine Mutter Meisterin der passiven Aggression. Ich bin aber froh, dass ich das zumindest mittlerweile erkannt habe. Ich werde sie in einem geeigneten Moment mit meinem Eindruck konfrontieren und mich weiter abgrenzen. Auch einen Kontaktabbruch (vor...

Hallo Schlafmütz, danke für deine Antwort. Ja, ich versuche schon, mich abzugrenzen. Deshalb habe ich den Kontakt zu meiner Familie schon auf ein Mindestmaß reduziert. Trotzdem belasten mich solche Telefonate immer wieder. Ich überlege, meinen Eindruck der indirekten Vorwürfe anzusprechen - der rich...

Hallo zusammen, Ich muss mir gerade mal etwas von der Seele reden bzw. hätte gern euren Rat: Ich habe eben mit meiner Mutter telefoniert, die mir - mal wieder - von der Nachbarin erzählte, die vor ein paar Wochen freiwillig in die Klinik gegangen ist. Meine Mutter erzählte mir, dass ihr Mann sich nu...

Danke auch dir, Unscheinbar! Ja, uch werde die Entscheidung nicht überstürzen. Viele Grüße!

Hallo, stimmt. Ich werde mir das Ganze bis zur nächsten Sitzung nochmal durch den Kopf gehen lassen und dann entscheiden. Viele Grüße!