Diskussionsforum Depression

Man stößt an seine Grenzen, weil man sie nicht deutlich genug verteidigen kann. Wenn das liebe Umfeld einen überfordert, muss man mal Tacheles reden. "Was machen wir am Wochenende"...."Frag mich das FREITAG!" zB "Was essen wir nächste Woche?" ..."Frag mich das SONN...

Aurelia, klar liegen bei mir die Ursachen in der Kindheit. Aber es spielt im Einzelnen nicht wirklich eine Rolle was genau bei mir passiert ist. Wenn jeder bei sich die Punkte abgeht, findet man eigentlich auch raus voher welches "Fehlprogramm" kommt. Und dann bügelt man die "negative...

Hallo Katja, unsere Mutter hat uns Kindern gesagt, daß sie Krebs hat. Da war ich 18 - als ich 23 war, war sie tot. Das sind 5 Jahre in denen man den Zerfall eines Menschen miterlebt. Zum Schluss lag ein abgemagertes Skelett, mit Morphium zugedröhnt in einem Schaumstoff "Sarg", weil die Kno...

Pfugger, die Antwort auf deine letzte Frage ist easy.... ALLES! Die versucht ja immer wieder dir was in die Schuhe zu schieben. :mrgreen: Schuhe da einfach erstmal nicht mehr abstellen, wenn hinterher nur ihr Müll drinsteckt. Regel Nr 1! Du bist als Kind NICHT für die Befindlichkeiten deiner Eltern ...

Moin :) also kleine Schritte heisst nicht zwangsläufig sich kleine Schritte als "Veranstaltung" vor zu nehmen. Die Arzttermine kann man genauso nutzen. Man kann die letzten Arzttermine mal geistig durchgehen... WARUM kriege ich da Probleme? -werde ich bedroht? -hasst der Arzt mich und will...

erklär bitte "komisch"

ich kling dir nicht depressiv genug...hm?

Betroffen.
Wieso?

Martin,

Arachnophob war ja nur ein Beispiel.

die 7 Jahre Theorie ist eben auch nur eine Theorie

Ich glaube, unser System ist so komplex, daß wir viele Zusammenhänge einfach nicht sehen.

Ich denke auch, das Ärzte gerne ausgesprochene Zusammenhangsverweigerer sind.

Allergien KÖNNEN psychisch bedingt sein. Müssen sie nicht. Ich hab ewig auf zB Kamille allergisch reagiert. Netten Ausschlag gekriegt. Seit ich mich etwas stabilisiere, kann ich Tee trinken und die Reaktion ist kaum noch da und verschwindet auch schneller. Ich denke einfach das sich psychische Belas...

Auch Allergien können psychisch bedingt sein. Ich bin eigentlich Arachnophob. So grundsätzlich Krabbelviecherphob :mrgreen: Mittlerweile ist das so weit runter, daß ich die spannend finde ohne das sich mir die Nackenhaare quer stellen. Anfassen muss ich die zwar nicht aber sie lösen kaum noch das fa...

Martin,

also ich seh ja überhaupt nicht ein, mich damit abzufinden.

Für mich macht so ein Mal einen Punkt hinter die Diagnose.

Hat so ein Mal dann nicht den Beigeschmack von "Ist chick!" ?

Stempelt man sich da nicht selber als "hoffnungslos" ab?
Richtet man sich mit so einem Abstempeln dann in der Krankheit ein?

ich würde die Strategie auch eher männlich nennen - oder technisch. Ich finde den Weg aber logisch. Die Emotionen sind die Symptome, über die Syptome kommt man nicht wieder an seinen Verstand. Wenn man erwachsen ist, ist der Eingang aus meiner Sicht aber über den Verstand, weil das ürsprüngliche emo...

Versuch doch mal jeden Tag mit dem Fahrrad etwas rum zu fahren. - Bewegung - frische Luft - LICHT! vielleicht mag deine Freundin ja mitfahren? wenn sie dir helfen mag, versuch mal sofort mitzuteilen, wenn du dich unwohl fühlst und dann schaut euch nach vermeindlichen ECHTEN Bedrohungen um meist sind...

:) du musst dir nur immer wieder klar machen, das man 15 Jahre vergurkte Kindheit nicht "mal eben" wieder in Ordnung bekommt. Du musst mit dir Geduld haben. Fehler oder schlechte Erfahrungen die dabei passieren sind nichts weiter als das...Versuch und Irrtum. Negative Geschehnisse sind auc...

ich hab hier keine allwissende Glaskugel :) Den Weg muss man wirklich selber genau erkunden. Orte an denen du keinen erwartest aber es KÖNNTE ja jemand kommen, du bist nicht wie in deiner Wohnung mit "Mauern" geschützt? Wäre eine Möglichkeit. Urkindliche Angst vorm alleine gelassen sein (w...

Das IST Kontakt/Verbindung!!! Spielt keine Rolle, wer das ist. Du kriegst die Panikattacken ja auch nicht nur bei bestimmten Begegnungen im Aussen :) Du hast Angst vor ALLEM im Aussen. Aber glaub bloß nicht, das sich da mal eben ein Schalter umlegt ;) Dein System braucht viele gute "Begegnungen...

es geht nicht um tiefe Kontakte, wenn man schon beim Versuch das Haus zu verlassen Panik bekommt. Es geht einfach darum Kontakt/Verbindung - ich meine keine tiefen, dauerhaften oder sowas - aufnehmen zu können OHNE Kontakt/Verbindung pauschal als Bedrohung zu empfinden. Weil eigentlich genau DA das ...

Es ist völlig normal, daß man erstmal verwirrt ist. Deswegen ist es ja gut, daß man sich das ankucken kann so oft man will. Wenn ich raten sollte... ich würde vermuten, daß du der Kontakvermeider bist, weil du von klein an gelernt hast "Kontaksuche/aufnahme tut weh/wird abgeschmettert". Du...

Versuch den mal anzuschauen.

Lass dir Zeit dabei.

https://www.youtube.com/watch?v=D7NcYTFe-94" onclick="window.open(this.href);return false;

da gibt es noch Teil 2 und 3

Das mit den Aufgaben der Eltern ist eigentlich nur ein Sinnbild.
So kann man sich oft leichter vorstellen was gemeint ist.

Frage...Rausgehen ist schlecht?
Schon mal Fahrradfahren versucht?

Pfugger, :mrgreen: vergiss das mit dem Alter...ich bin ü50 und erst vor knapp 2 Jahren gecrasht. Ich "therapier" mich nicht, ich versuch mich aufzudröseln. "Therapie" klingt so nach Krankheit, dabei ist es letzten Endes nur eine Tonne Fremdmüll den man mit sich rumschleppt. Ohne ...

Ihr bestätigt hier ja alle nur, was ich gesehen hab. Probleme - Tabletten. Habs ja auch gerade wieder bei jemandem live miterlebt. Nach Jahren KEINEN Schritt weiter aber zugedieselt bis man grinst. Wie soll ich mich selbst abfragen, fühlen, wieder einfangen oder die Fehler finden, wenn ich auf Droge...

also grundsätzlich pieseln einen Menschen an, die eine Schwachstelle wittern. Bewußt oder unbewußt. Nicht selten liegt es sogar am eigenen Verhalten und weil man sich unbewußt selber "klein" macht (auch die Körpersprache mal überprüfen ;) ) Ich hab diverse Baustellen bei mir gefunden und s...