Diskussionsforum Depression

Hallo John, soweit ich das verstanden habe, hat er wissenschaftliche Untersuchungen mitgemacht. Aber die hab ich nicht recherchiert. ;) Ich versteh es so, dass es ne Mischung aus Kneipp (Körpergrenzen Stück für Stück erweitern durch regelmäßiges Training), Entspannungstechniken u.a. Atemtechniken, u...

Gerade gefunden: https://www.zeit.de/sport/2019-02/iceman-wim-hof-extremsportler-kaelte-resistenz-atemtechnik-methode/komplettansicht" onclick="window.open(this.href);return false; you tube: Wim Hof "Selbst Forscher [...] sagen, meine Methode könnte die Therapie von psychischen Krankh...

Hallo Baldriane, seit ungefähr zwei Monaten hat sich mein Freund aufgrund einer schweren Episode so stark zurückgezogen, dass ich fast gar nicht mehr an ihn herankomme. In der Zeit haben wir uns zweimal kurz getroffen, ab und zu telefoniert und sind am meisten in schriftlichem Kontakt. Ich leide imm...

Liebe Ronja, vielleicht wäre dein Post in "Umgang mit der Krankheit" besser aufgehoben. Dort lesen deinen Post wahrscheinlich mehr, die in der gleichen Situation wie du sind und du bekommst mehr Antworten. Ich bin Angehörige. Ich finde es auf jeden Fall auch nicht taktvoll, dass dein Freun...

Hallo zusammen, soweit ich weiß, gilt unter 20 ng/ml (30 nmol/l) als Mangel, mind. 30 ng/ml sollte der Test per Blut ergeben. Leider muss man den selbst zahlen. Der optimale Wert liegt bei 60 ng/ml. Wichtig ist beim Substituieren, dass es in Kombination mit Vitamin K2 genommen wird, um sicherzustell...

Hallo IsiFu, Das klingt tatsächlich sehr kompliziert. Vielleicht macht ihr euch eine Liste, vll auch mit Hilfe eures Therapeuten, auf dem ihr zusammen festlegt, was am wichtigsten ist. Es gibt auch die Möglichkeit sich einen Betreuer zu besorgen, der dann das wichtigste regelt. Mal bei der Stadt ode...

Hallo ihr, auch mein Freund war bereits vor unserer Beziehung (irgendwann) in der Klinik mit Therapie. Von da hat er auch seine Diagnose. Er hat das also schon mal durch. Soweit ich weiß hat er auch guten Kontakt zu seiner Selbsthilfegruppe. Ich habe ihn als reflektiert kennengelernt. Große Streitge...

Hallo Stinker1512, So nun bekam ich eine Antwort von ihm in der nur stand, dass er mir in Zukunft nicht geben kann was ich brauche und wir beide damit unglücklich wären. Solche Aussagen hab ich hier im Forum schon gelesen. Wenn ich so eine Antwort bekäme, ist die Antwort darauf klar und eindeutig fü...

Eine Entscheidung bezüglich eurer Beziehung oder hat er das nicht genau gesagt? Hallo, ja, ich beziehe es aus dem Kontext auf die Beziehung, aber genau hat er es nicht gesagt. Ich konzentriere mich erstmal auf das Warten, das besser Zuhören, was er sagte bzw nicht sagte und vor allem auf mein eigen...

Liebe Sinnpflanze, Hast Du ihm das so einmal gesagt? Und wenn ja, was war seine Reaktion darauf? Neee, hab ich nicht. Dazu müsste ich mich ja wieder melden. :roll: Genau das wollte er ja nicht. Er sagte, dass er sich bei mir melde. Das verstehe er so, dass ICH mich NICHT melde. Er ist ein wohl ein V...

Danke, Candless. also ist deine Empfehlung für Kommunikation mit einem Erkrankten möglichst "gewaltfreie Kommunikation" anzuwenden: aus der Ich-Perspektive schreiben, möglichst beschreibend als bewertend, wenn nötig und dringend eine Änderung einer Handlung für die Zukunft als Wunsch formu...

Lieber Candless,

im Gegensatz zu deinen sonstigen Nachrichten, war deine letzte sehr schwer zu verstehen. Aws meinst du mit doppeldeutigen Botschaften?

Und was mit

[...]nun selbst Eindrücke zu erwecken, die nicht unsere Gefühlslage wiedergeben.

grübelndes Kräuterhexchen

Liebe Sinnpflanze, irgendwie hast du recht, es wäre schön, wenn er von sich aus ankäme. Aber ich glaube nicht, das er kein Interesse hat. Nur keine Kraft sich damit auseinander zu setzen. Er hat genug mit sich selbst zu tun. :cry: Und dann ist da auch noch die Frage nach dem Charakter. Er wird sich ...

Liebe DieNeue,

vielen, vielen Dank für das Erden durch deine ausführliche Beschreibung. Für mich sehr hilfreich und auch eine eine Bestätigung.

Besonders der Hinweis, ob der Partner das wirklich gesagt hat.

Liebe DieNeue,

vielen Dank für den alten neuen Artikel.

Folgende Fragen würden mich interessieren: Welchen Punkten würdet ihr zustimmen? Welche Punkte davon treffen bei euch zu?

Danke für eure Mühe und Offenheit, wenn ihr antwortet.

Hallo Bommel2018,

danke für deine doch positive Nachricht. Halte daran fest, dass du deine Partnerin liebst.

Ich wünsch dir viel Kraft und Ausdauer dich da wieder heraus zu kämpfen!

Liebe Ay1988, von Mutter zu Mutter muss ich dir sagen, dass du dir keine alleinigen Schuldzuweisungen oder gar Vorwürfe gefallen lassen solltest. Deine Aussagen klingen danach, dass du gesprächsbereit bist und auch reflektierst. Das klingt vielleicht nach Aggressionen durch seine Depression, weil er...

@ Kräuterhexchen Bei dir sind es schon 3 Monate. Wie hälst du das aus? Also wie kannst du dir selber helfen nicht durchzudrehen ? Ich habe es bis jetzt nur ein paar Tage geschafft mich "abzulenken". Und ich merke bei mir jetzt schon nach der kurzen Zeit, dass ich an meine Grenzen stoße. H...

An dieNeue,

hier liegt schon ein dicker Stapel solcher Briefe! Bezweifle, dass er die jemals lesen wird!

Hallo Sinnpflanze, vielen Dank für die Antwort. Schön, auch mal die Meinungen von Selbst-Betroffenen zu erfahren. Wenn ich schon vorher explizit darum gebeten hätte, in Ruhe gelassen zu werden, würde mir das wahrscheinlich sehr auf die Nerven gehen. Und mir das Gefühl geben, nicht ernst genommen zu ...

Hallo ihr, ich wurde auch gebeten mich GAAAAAR nicht zu melden. Aber ich schaffe das auch nicht. Einmal pro Woche oder alle zwei Wochen "überkommt" es mich. Allerdings schreibe ich möglichst nichts, was emotional ist. Zumindest für mich! ;-) Ich frag nicht von mir aus wie es ihm geht. So e...

Liebes Herz1234, Davon habe ich auch gelesen, dass Aggressionen auch ein Teil von Depressionen sein können. Kann ich auch gut verstehen, wenn nichts mehr so klappt, wie man es kennt. Das ist trotzdem kein Grund sie an Personen auszulassen von denen man wissen sollte, dass sie einem zur Seite stehen....

Hallo Stinker1512 (komisch dich so anzureden. :roll: ) Mir geht es ähnlich. Wenn ich überhaupt mal eine Antwort bekomme, dann auch ohne Gegenfragen. Und ich muss mich bremsen, nicht gleich übermütig zu werden. Mein Bauchgefühl sagt mir, dass das bei ihm kontraproduktiv wäre. Und bei meinem Partner s...

Hallo FrequentFlyer,

viel zu lästern habe ich zwar nicht, aber mir fehlt auch der Anschluss an Leute, die in einer ähnlichen Situation stecken. Die Selbsthilfegruppe hier hat mir leider nicht geantwortet!

Ich wäre gern dabei.
Wo stellst du dir das vor?

LG, Kräuterhexchen

Hallo Sunnykind, es ist schwierig zu sagen, ob sie etwas hat. Ohne ihre Mithilfe, ohne ihre Antworten auf deine Fragen. Und ja, eine solche depressive Phase kann ziemlich lange dauern. Leider kannst du nichts machen, außer ab und an mal eine Nachricht zu schreiben, so wie du es gemacht hast. Ihr sag...