Diskussionsforum Depression

Hallo Ihr Lieben, auch ich bemühe mich um Gewichtsabnahme. Es ist schwer, aber ich möchte nicht immer noch mehr gesundheitliche Probleme bekommen. Ich versuche, während der Woche auf Süßigkeiten zu verzichten. Am Wochenende gibt es dann man ein Eis oder Kuchen. Die Kunst für mich ist es, es bei nur ...

Hallo Katerle, tut mir leid, was Du in Bezug auf Alkohol schon in der Kindheit erleben musstest. Eine familiäre Vorbelastung gab es bei mir nicht. Meine Eltern haben nie Alkohol getrunken. Ich war dabei, mir ganz alleine diese Probleme zu verschaffen. Der Austausch hier motiviert mich, auf Alkohol z...

Hallo Ihr Lieben, ich möchte euch von ganzem Herzen danken, dass ich dieses Thema ansprechen durfte und ihr mir von euren Erfahrungen berichtet. Ich kann nicht sagen, ob sich bei mir eine Abhängigkeit entwickelt hatte. Allerdings habe ich gemerkt, wie schnell ein Gewöhnungseffekt eintritt. Wenn ich ...

Hallo Katerle, hallo Punktine, danke für eure Antworten. Danke auch an die Moderation, dass hier auch über dieses Thema gesprochen werden kann. In der letzten Nacht habe ich schlecht geschlafen. Das ist ein großes Problem bei mir. Allerdings weiß ich wie schlecht es mir ginge, wenn ich dann noch Alk...

Hallo Ihr Lieben, Ich weiß nicht, ob dieses Thema hier gestattet ist, aber für mich steht es im Zusammenhang mit Depression. Bin ja nun schon ein paar Wochen im Forum und möchte mich mit meinen Erfahrungen hier öffnen: Ich habe mir in meinem Leben lange nichts aus Alkohol gemacht. War früher immer d...

Hallo Cinder, die Erfahrung, dass Therapeuten immer das gleiche erzählen, habe ich auch gemacht. Inzwischen denke ich, was sollen sie auch sonst machen. Es sind die gleichen Tipps, die ich selber schon in Büchern gelesen habe. Daher mache ich keine Therapie mehr. Für mich selbst habe ich die Ansprüc...

Hallo Katerle, es ist schön, wenn Du trotz Depression Deine Kinder ohne Überforderung groß ziehen konntest.
Aber das kann nicht jeder. Ich bin nicht direkt gläubig, aber denke schon, dass es gute Gründe gibt, dass ich nie Vater werden durfte
Schöne Grüße
Dirk

Hallo Anna, ich denke inzwischen, dass der Blick zurück letztlich nicht weiter hilft, sondern die Gedanken im Jetzt blockiert. Wir haben keine Kinder okay, aber vielleicht sind uns dadurch auch diesbezügliche Überforderungen erspart geblieben.
Schöne Grüße
Dirk

Hallo Anna, Mein größter Wunsch war immer eine Familie zu haben mit mindestens 2 Kindern. Dies sollte nicht in Erfüllung gehen: habe weder eine Partnerin noch Kinder. Inzwischen denke ich, dass es nicht nur so sein sollte, sondern für mich auch besser ist. Ich könnte durch die Depression keinen Kind...

Liebe Bittchen, vielen Dank für Deine Zeilen. Gerade den Zucker mag ich so sehr und esse besonders Süßes wenn ich abends zu Hause bin. Ganz verzichten geht schwer. Ich versuche während der Woche den Verzicht, erlaube mir dann aber am Wochenende mal Kuchen oder Eis.
So ist zumindest der Plan..
LG
Dirk

Hallo Ihr Lieben, möchte mich für euer Lob bedanken.
Was so leicht klingt, ist sehr schwer für mich.
Schöne Grüße
Dirk

Ich habe gestern beim Einkaufen den ungesunden Süsskram links liegen gelassen und wieder gesunde Lebensmittel eingekauft. Ein gutes Gefühl war das.
Und dann war ich abends noch spazieren. Nicht viel, abwechseln es war ein Anfang.

Ich frühstücke seit einigen Tagen gesund und muss ehrlich zugeben, dass mir das gut tut. Gesundes Essen macht nicht so schnell wieder hungrig stelle ich fest.

Hallo Daniel, mir geht es ähnlich. Früher hatte ich einen recht großen Freundeskreis. Durch mehrere Umzühe wurde der immer kleiner. Und dann musste ich depressionsbedingt oft Verabredungen absagen. Immer mit Ausreden: habe dies, habe das. Dadurch macht man sich nicht beliebt und gilt als unzuverläss...

Hallo Stefano, das Problem kenne ich sehr gut. Ich glaube da gibt es kein Patentrezept. Angeblich kann man daran arbeiten, sich ein "breites Kreuz" zuzulegen und die Dinge an sich abprallen zu lassen. Aber mir gelingt das auch nicht.
Schöne Grüße
Dirk

Hallo Katerle und Marcel, danke für die Antworten. Ich finde ein " Du" auch viel besser. Dachte aber, dass ihr euch alle persönlich von Treffen kennt und daher duzt. Ich wollte nicht unhöflich sein und daher zur Sicherheit fragen. Zu große Unsicherheit und Vorsichtigkeit ist bei mir schon ...

Hallo, ich bin ja noch nicht so lange hier dabei und habe auch keine Erfahrung mit einem Forum. Ich bin verunsichert, ob man sich hier mit "sie" oder "du" anspricht. Ihr scheint euch ja alle schon länger zu kennen. Hoffe die Frage ist jetzt nicht lächerlich, aber ich bin irgendwi...

Hallo, für euch mag es eine Nichtigkeit sein, aber für mich ist es ein großer Schritt:
Gesundes Frühstück mit Quark und Obst statt Nuss-Nougat Creme.
Schöne Grüße
Dirk

Dankeschön Katerle.
Habe heute zum ersten Mal ganz bewusst eingekauft und keine Süßigkeiten gekauft. Bin fast ein bisschen stolz.
Schöne Grüße
Dirk

Hallo die Damen, ich erlaube mir als Mann mal in diesem Thema zu schreiben: eine Exfreundin hat von der Pille starke Depressionen bekommen und von der Spritze ebenfalls. Aber: Verhütung ist eben nicht nur eine Sache der Frau. Auch Männer können dafür sorgen - Stichwort "Schnipp-Schnapp". I...

Hallo an alle, ich nehme keine AD und habe Essattacken. Tagsüber esse ich wenig, aber abends alleine esse ich zu viel und zu ungesund. Eine Sucht ist das nicht, aber schlecht für die Gesundheit.
Schöne Grüße
Dirk

@ baker123
Es ist gut, wenn man hier in Forum unterschiedliche Ansichten und Erfahrungen vor Augen geführt bekommt.
Den einen Königsweg gibt es selten.

Hallo Baker123, auch wenn es schmerzhaft ist: es liest sich so, als hätte er bekommen was er wollte. Du bist leider viel zu früh mit ihm intim gewesen. Wir Depressiven sind für das Gefühl von Liebe sehr empfänglich. Aber das birgt auch die Gefahr von anderen Menschen ausgenutzt zu werden. Ich habe m...

Hallo Katerle, viele Leute sagen einfach " Ernähre Dich gesünder und bewege Dich mehr" - so einfach ist das aber nicht. Es ist ein langer Prozess, den ich bin in Angriff nehmen möchte. Mein Arzt hat mir aufgezeigt, welche Krankheiten mich noch erwarten , wenn ich nichts ändere. Da hat es b...

Hallo Katerle, auch ich könnte mich nur von Süßigkeiten ernähren und habe besonders am Wochenende und nachts Fressattacken. Allerdings merkte ich neben Gewichtszunahme andere gesundheitlich Einschränkungen und eine Verstärkung der Depression. Süßes schafft nur kurzfristig ein gutes Gefühl. Mein Arzt...