Diskussionsforum Depression

Guten Morgen, gestern Abend hat es wieder angefangen. Zuerst war es "nur" eine Fress Attacke, aber das Essen hat mich dieses Mal nicht selbst beruhigt sondern eher eine Abwärtsspirale angestoßen. Schlafen ging soweit, da ich auch für mich spät ins Bett gegangen bin, aber heute Morgen ist d...

Guten Morgen,

so, diese Woche kurze Woche!

Viel zu viel gegessen, kaum bewegt, alle irgendwie erkältet und das Wetter durchwachsen.

Wann wird es wieder Sommer oder zumindest Frühling...

Hoffen wir das Beste.

Allen von viel Kraft

Beste Grüße

Guten Morgen, heute fühl ich mich gar nicht gut. Gestern war dann langes Arbeiten angesagt aufgrund einer Besprechung und dann hab ich wieder zu viel gegessen am Abend. Dann kam heute morgen noch Kopfweh dazu und so will ich den Arbeitstag nur noch rumbringen. Ich hoffe der Termin gestern beim Facha...

Guten Morgen, das freut mich, dass du den Termin heute hast. Das machst Du schon. Es wird sicherlich viel um die Medikamentation gehen und wie du dich mit dieser fühlst. Ich halte dir die Daumen. Für mich geht's heute in die kurze Arbeitswoche. Mal sehen, was die zwei Tage aufgelaufen ist. Mein Koll...

Hallo, Fasching!? Es ist verlängertes Wochenende und ich hab frei! Ich schaffe es in den Tag hinein zu leben ohne großen Medienkonsum zum Ablenken, was mich wirklich freut. Eben hab ich ein Eis gegessen und mal schauen, was der Tag noch so bringt. Wünsche allen einen schönen Abend und morgen einen s...

Guten Morgen,

gestern war ein schöner Tag!

Heute möchte ich auch wieder schön entspannt frühstücken und dann in den Tag leben..

Allen viel Kraft

Beste Grüße

Guten Morgen, nimm dir nicht zu viel vor! Das Vornehmen war oder ist auch was, was einem unheimlich driggert. Dann klappt es nicht und unweigerlich zieht es einem runter. Ich hab jetzt gemerkt, das ganz kleine Schritte nicht schlecht sind. So wie uns ganz kleine Schritte die Spirale nach unter gehen...

Guten Morgen, gestern konnte ich ein wenig runterfahren beim Spaziergang. Gestern Abend haben wir gut gegessen und da hab ich mir ein Mini Gläschen Wein gegönnt. Natürlich mit viel Wasser dazu. Das Schlafen war auch gut. Die Kinder sind zwar am Wochenende wieder fordernd aber das ist zu schaffen. Ei...

Hallo Gunther, ich möchte ohne die Medien verbringen, um zu sehen, ob ich das ertrage. Die Medien oder lesen lenken mich ab, da ich das was mache vielleicht als Entspannung empfinden z.B. absolute Ruhe usw. mich driggert. Meine Gedanken werden schnell negativ, kurz um, meist ertrage ich dies nicht u...

Hallo,

so, jetzt ist Wochenende und dann noch zwei Tage bis zu Feiertag frei!

Wunderbar!

Mal sehen ob es klappt ohne Handy, Buch, TV oder sonstige Ablenkung die Tage zu meistern und zu genießen.

Ich hoffe euch geht es gut!

Wünsche viel Kraft!

Beste Grüße

Guten Morgen, es freut mich, dass es mit dem Therapeuten bei dir klappt und du dich wohl fühlst und es dir was bringt. Bei mir ist soweit auch alles okay. Das einzige ist diese Erkältung, die nicht richtig weg gehen will. Heute morgen ist noch Halsweh dazu gekommen. Das nervt wirklich! Naja, es wird...

Guten Morgen, der Tag gestern war dann OK. Ich war aber so aufgewühlt, dass ich erst um halb eins einschlafen konnte. Mir kommt es so vor, dass ich voll Adrenalin bin, so fühlt sich mein Körper an, aber der Puls ist ganz normal. Sehr komisch, aber lieber so und durch die Medikamentation reguliert al...

Guten Morgen, ich bin so froh, dass ich mich hier mitteilen kann. Gestern Abend ging es plötzlich los. Wohl wegen einem Termin auf der Arbeit. Dank der Medikamentation konnte ich schlafen. Jetzt bin ich aber aufgewühlt und merke, wie mein Körper und Kopf in höchster Alarmbereitschaft ist. Mal sehen ...

Guten Abend,

schade, dass Du nicht mal ein Wochenende hast, das du genießen kannst.

Ich hoffe der Arbeitstag war erträglich und heute Abend kannst du den Abend ein wenig genießen.

Ich hab jetzt in der Mediathek einen alten Tatort rausgesucht und werde den mal schauen.

Beste Grüße

Guten Morgen, so, jetzt beginnt eine neue Arbeitswoche. Mal sehen, was kommt... Bin ein wenig müde und hatte in der zweiten Nachthälfte Magenschmerzen. OK, ich bin vielleicht selbst dran schuld, da ich wieder zu viel zu Abend gegessen habe. Meine Erkältung ist auch noch da und so wird es auch nichts...

Guten Morgen, ich hoffe du hast den letzten Arbeitstag der Woche gut rum gebracht und konntest das Wochenende auf dich und deine psychische Gesundheit gerichtet gut beginnen. Bei uns ist Aprilwetter und meine Erkältung ist immer noch nicht richtig weg, deshalb war ich nur zum Einkaufen draußen. Gest...

Guten Morgen, Danke für die Rückmeldung! Diese Woche nervt mich das Wetter sehr! Irgendwie bin ich immer noch leicht erkältet und das Wetter ist nicht unbedingt förderlich zur Genesung. Auch nervt mich, dass ich keinen Sport machen kann. Also Fahrradfahren oder joggen mit der leichten Erkältung. Hof...

Guten Morgen, mein Schlafdefizit könnte ich ausgleichen. Gestern gab es wieder eine Situation auf der Arbeit in der mein Körper mit Angst reagiert hat. Dank der Medikamente ging diese körperliche Angst nicht in psychische Angst über. Schon interessant, dies direkt wahrzunehmen und irgendwie deprimie...

Guten Morgen,

heute bin ich mal so richtig übermüdet.
War gestern einfach zu lange wach...

Dann bin ich noch leicht erkältet.

Naja, es wird auch wieder besser.

Euch viel Kraft.

Beate Grüße

Guten Morgen,

heute Nacht konnte ich ein wenig Schlaf nachholen.

Was aber mal wieder da ist, ist starkes Schwitzen, keine Ahnung warum.

Wünsche viel Kraft.

Beste Grüße

Hallo! In meinem näheren Umfeld, die über meine Erkrankung bescheid wissen, kommuniziere ich mittlerweile schon, wenn ich wieder eine schlechte Phase habe. Habe verstanden, dass es für sie auch besser ist, wenn sie wissen was los ist. Ansonsten finde ich geht dies niemand etwas an! Mit meinen Kinder...

Guten Morgen, heute bin ich müde! Aber irgendwie positiv müde. Das Wochenende war zwar viel, aber schön. Meine Erkältung ist natürlich noch da, aber so ist es halt bei dem Aprilwetter. Schauen wir mal was die Woche so bringt. Ich hoffe das beste. Allen viel Kraft und positive Gedanken! Beste Grüße

Guten Morgen in die Runde! Das positive vorweg, ich war gestern mit Freunden auf einem Musikkonzert und es war wirklich super! Konnte für diese Stunden alles andere was mir sonst so im Kopf rum geht verdrängen. Bin zwar heute ein bissel müde, aber das ist auch mal schön, wenn ich so darüber nachdenk...

Guten Morgen, es freut mich für Dich, dass die Therapie genehmigt wurde! Das wird jetzt schon! Heute hab ich wieder ein wenig Kopfweh. Aber das kann auch noch von der Erkältung kommen. Sie wirkt noch nach. Heute letzter Tag für diese Woche auf der Arbeit und dann ins voll gepackte Wochenende Ich hof...

Guten Morgen, gestern war der Tag in Ordnung. Am Abend hab ich dann mal wieder zu viel gegessen, war familiär ne komische Situation. Ich merke, dass das was mich getriggert hat immer noch als Gefühl da ist. Die Tabletten sorgen dafür, dass dieses Gefühl nicht überhand nimmt. Dann ist die Erkältung i...