Diskussionsforum Depression

Hallo Leute, Zum Thema "überflüssige Pfunde" habe ich auch was zu sagen. Ich habe in den letzten 2 Jahren 15Kilo zugenommen obwohl ich nur 3x am Tag was esse und keine Fressattaken habe. Meine Ärzte sind der Meinung das die Antidepressiva ihren Teil dazu beitragen. Die und mangelnde Bewegu...

Hallo Helpless, mir wurden in so einem Fall leichte Schlafmittel verschrieben. Auch die so genannte "Schlafhygiene" ist wichtig, also vor dem zu Bett gehen immer das selbe Ritual, Fenster anlappen, keine elektrischen Geräte in Kopf Nähe und immer zur selben Zeit ins Bett gehen. Ach ja, nic...

.....Die Sonne den ganzen Tag schien.
Die Sonne lachte vom Himmel, die Eiskristalle funkelten und die Luft war herrlich klar.
Ich konnte mich aufraffen und raus gehen.
Nicht nur raus in die Natur sondern auch raus aus den Gedankenschleifen, raus aus der Trägheit.

Liebe Grüße an alle !