Diskussionsforum Depression

Was mir gut tut und meistens Spaß macht ist in Stall zu meinem Pferd zu gehen und reiten oder spazieren gehen. Mit den Hunden meiner Mama spazieren gehen oder spielen, mit Menschen die mir gut tun was zu machen.
Hat jmd Tipps wie ich mich am Besten zu Hause ablenken oder beschäftigen kann?

Das Thema würde mich auch interessieren.
Eine Freundin von mir hat es vor ettlichen Jahre gemacht. Ihr hat es geholfen

Hallo,
Schön das es hier welche gibt
Bin ebenfalls aus Mittelfranken

Guten Morgen Zusammen, mit dem Schlafen reihe ich mich auch mit ein. Einschlafen ist bei mir weniger das Problem. Aber ich wache ständig auf, schlafe sehr sehr unruhig und ab halb 5-5 kann ich überhaupt nicht mehr schlafen trotz ich mega müde bin. Hab dafür einen Kribbelmagen, bin nervös und stehe k...

Denkst Du denn wirklich, dass es erstrebenswert ist, so zu sein wie Dein Freund ? Überleg` doch mal... in einigen Jahren wird ihm auffallen, dass andere Männer im gleichen Alter komischerweise dieses und jenes haben und er irgendwie nicht. Nur Gedaddel am Computer und am Smartphone rumspielen hat a...

Hallo,
Gibt es hier auch welche aus Franken, die Interesse haben sich auszutauschen?
Liebe Grüße Wölckchen

Danke für eure weiteren Antworten. Das kann durchaus sein das mir meine Menschen die mich umgeben nicht gut tun. Mein Freund hat wenig Zeit und wenn er da ist hängt er an seinem PC Spiel oder beschäftigt sich mit seinem Handy. Wirkliche Freunde hab ich vllt 1. Der Rest Bekannte. Er hat einen sehr gr...

[quote="ichbingut"]Hallo ihr, eure Beiträge sind alle sehr interessant und tippreich. Was kann man so machen, warum entsteht eine Depression? Aber warum muss WÖLKCHEN unbedingt was tun? Vielleicht steckt allein dahinter schon der Druck! ICH MUSS-ICH MUSS- ICH DARF NICHT..... Das ist das sc...

Wie lange war die Therapie? Und wie sieht es mit deinem Selbstvertrauen aus? Selbstvertrauen auch in der Kindheit. Die Therapie ging 3,5 Jahre. Und halt als Teenie mal 2 Jahre... Naja mit dem Sieht es auch nicht so rosig aus. Mein Selbstvertrauen ist zwar schon besser geworden aber als gut würde ic...

zwanglos hat geschrieben:hallo Wölkchen machst du eine Therapie, wenn ja welche?

Ich hatte eine Verhaltenstherapie gemacht. Und diese ist seit Juni 2016 beendet, weil meine Psychologin und ich der Meinung waren das ich es erstmal geschafft habe.
Aber so wie es jetzt aussieht anscheinend nein....

Hallo Alex, in deinem Post erkenne ich mich zum Teil auch wieder. Meine erste Beziehung hatte ich mit 24. Jetzt bin ich 27. Mir ging es auch total oft so das ich mich wahnsinnig einsam gefühlt hab und total nach Nähe, Fürsorge und Liebe gesucht hab oder immer noch Suche. Trotz ich gerade in einer Be...

Vielleicht machst Du Dein Glück zu sehr von äußeren Einflüssen abhängig? Und das führt dann zu einer inneren Leere. Wie wäre es mit einem neuen Hobby oder einem Ehrenamt. So könntest Du die Zeit sinnvoll nutzen und neue Interessen entwickeln. Oder im ersten Schritt vielleicht ein gutes Buch lesen. ...

Danke für eure Antworten! Bei mir wurde eine Verhaltenstherapie gemacht. Vor paar Jahren würde ich komplett durchgecheckt aber es kam nichts raus. Meine Psychaterin meint das wahrscheinlich mein Bottenstoffwechsel gestört ist. Die eine depressive Phase kam durch Liebeskummer.... Ja gerade glücklich ...

so weiter...ee Beginnend mit 37,5 und steigern bis November auf 75 mg. Dann habe ich wieder einen Termin. Bis Ende Oktober bin ich noch krankgeschrieben. Mein Freund versteht mich leider überhaupt nicht und meint ich soll mir halt was gutes tun und ablenken. Aber wie ihr wisst geht das leider nicht ...

Hallo Zusammen, kurz zu mir und meiner Krankheitsgeschichte: depressive Phasen hatte ich bereits als Kind aber da wurde es nicht als solches wahrgenommen. Meine erste Psychologische Therapie hab ich dann mit 13-14 Jahren begonnen. Danach ging es mir auch besser bis ich 20 Jahre alt war. Dann hatte i...