Diskussionsforum Depression

Hi MagicMops, ich schreib jetzt mal hier, vielleicht hilft es ja jemandem anders auch. ;) Ich musste irgendwann einsehen, dass "klassische" Bürojobs (ich bin auch BWLer) nichts für mich sind, das ist mir zu trocken, 90 % der Sachen haben mich (trotz verschiedener Arbeitgeber) auch überhaup...

Hi Yvi, ich kann leider zu dem Thema nichts beitragen, weil ich noch nie damit zu tun hatte, aber ich kann es sehr gut nachvollziehen, dass diese Kämpfe unfassbar anstrengend sind, wenn man eh schon psychisch angeschlagen ist - da kriege ich schon beim Mitlesen Beklemmungen... Ich wünsche dir und de...

Hi MagicMops, hast du mal genau geprüft, ob die Jobs, die du machst, vielleicht nicht die richtigen für dich sind, weil sie vielleicht nicht deiner Persönlichkeit entsprechen, du die Tätigkeit als sinnlos empfindest, die Arbeit nicht die nötigen Auszeiten bzw. Pausen, quasi einen gesunden Rhythmus, ...

Hi illimaus, es kommt natürlich auch auf das Ausmaß des Alleinlassens und Nicht-Kümmerns an, das ist ja kein Schwarz-Weiß-Ding, aber ich will sagen: Ich denke, dass es auch ein bisschen eine Frage der Persönlichkeit ist. Ich z. B. bin auch nicht der Typ, der bei einer Grippe ständig beim Partner sit...

Ja, da kriegt man Wut, das kann ich verstehen, geht mir auch so. In den letzten Tagen hab ich viel über Grenzen nachgedacht, die sich durch Depression oder Burnout verschieben. Plötzlich geht nicht mehr so viel wie bei anderen, man ist schneller kaputt und überfordert und muss sich zurücknehmen, was...

Hi Sil, aus meiner Erfahrung macht eine Therapie häufig nur richtig Sinn, wenn man sich öffnen und auch unangenehme Themen ansprechen kann - nur dann könnt ihr in der Therapie auch daran arbeiten. Mit der Maske, die viele von uns im Alltag tragen, um zu funktionieren, kommt man eben nicht an die tie...

Hallo Grimm, ob es sich um eine Depression handelt, kann dir am ehesten der Psychiater sagen, ich würde dir empfehlen, das mal abzuklären und deine Geschichte zu berichten. Viele Hausärzte haben da zwar inzwischen auch dazugelernt und können ggf. erste Ratschläge geben, deiner offensichtlich nicht s...

Hallo Sil, vielleicht gelingt es dir mit der Zeit, die Diagnose eher als Entlastung zu sehen: Jetzt ist das Problem endlich benannt, nun kann die Hilfe ansetzen und der Weg zur Besserung kann starten. Dabei ist eine offizielle Diagnose, die dem Kind einen Namen gibt, ja oft sehr hilfreich. Das Leugn...

Hi Flussi, ja, gerade wieder aktuell... Schwer auszuhalten, vier Wochen laufe ich nun wieder auf Sparflamme und bin oft zu nix zu gebrauchen oder nur unter große Anstrengung, während um mich rum das Leben weiterzulaufen scheint und die Leute an den See, in die Innenstadt, zum Konzert fahren. Wann ge...

Hi Sandfrog, ich finde es erst mal total bewundernswert, dass du es geschafft hast, auch wenn es nicht leicht war, mit deiner Erwerbsunfähigkeit abzufinden. Ich bin vor ein paar Jahren aus meiner Festanstellung raus, weil ich die Bürotätigkeit sinnlos fand und dauerhaft unglücklich war. Seitdem vers...

Hallo Flussi, ist doch super, so eine kleine Auszeit vom Alltag. Ich will eigentlich auch seit Längerem mal für ein paar Tage an die Ostsee fahren, einfach mal was anderes sehen, aufs Meer gucken... Aber irgendwie war dann der Schweinehund zu groß und meine Existenzängste haben sich gemeldet, lieber...

So, drei Wochen Rückfall sind rum, zufällig war ich heute auch beim Psychiater. Wir haben einen Plan geschmiedet: Zwei Wochen soll ich noch versuchen, es selbst zu schaffen (was auch immer das heißt), sonst soll ich ein Rezept für ein neues AD einlösen. Ich hab ja grundsätzlich nicht viel gegen Medi...

Hallo Bittchen, alles grad selbst erlebt - mit einigen Wochen Verzögerung bist du jetzt in ein kleines Loch gefallen, während es bei mir, zumindest streckenweise, wieder ein bisschen besser geht. Achterbahn eben. Jetzt bloß nicht gleich panisch werden wegen der Medikamente, soweit ist es ja noch nic...

Hallo Bine, ich kann deine Sorgen verstehen, ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich Existenzängste sind. Ich konnte mein Angestelltendasein wegen meiner Erkrankung nicht fortführen und hab mich dann notgedrungen selbstständig gemacht. Mein großes Glück ist, dass meine Eltern mich immer fina...

Hi! Hab die Diskussion heute zum ersten Mal verfolgt und finde die Idee auch sehr interessant, Danke dafür. Oft habe ich auch von meiner Persönlichkeit als starrem, monolithischen Block gedacht, aber das mit den verschiedenen Anteilen scheint mir sehr einleuchtend. Bin noch nicht sicher, ob ich es v...

Hi! Ich kann das so gut nachfühlen, auch ich will nicht mehr als ein "normales" Leben und fühle mich daran gehindert - geht sicher vielen hier so. Ich glaube, Angst muss man vor den Medikamenten nicht haben, vielleicht eine gesunde Skepsis. Ich habe bestimmt sieben oder acht verschiedene A...

Ich kann die Bücher auch nur empfehlen, sie waren und sind für mich eine echte Stütze dabei, mehr auf mich selbst zu achten und auch die erwartbare Kritik von anderen, weil man nicht mehr so funktioniert, auszuhalten. Auch wenn ich meine, da schon weitergekommen zu sein, kommt die Depression trotzde...

Liebe Bittchen, du machst es richtig, Schüssel Erdbeeren ran und kleine Schritte vorwärts... Mich würde interessieren: Kennt ihr das auch, dass ihr in den schlechten Phasen weniger selbstbewusst und konfliktscheuer werdet? Ich bin eher ein freundlicher Mensch und will anderen das Leben nicht unnötig...

Ich glaube, für viele Ärzte und Therapeuten ist es einfach auch recht leicht, ihre gesammelten Weisheiten wie ein PEZ-Spender zu verteilen. Ich hab mich auch schon oft darüber geärgert, mit welchen platten Vorschlägen manche Profis da um die Ecke kommen, mehr mit dem ganz groben Filter. Es ist besti...

Hallo! Ja, da ist wirklich eine Wut in mir auf diese Erkrankung, weil sie einfach immer wieder und wieder zuschlägt, erbarmungslos, vielleicht auch Wut über die Hilflosigkeit und das Ausgeliefertsein, und über die Tatsache, dass keiner, nicht mal die Profis, bis jetzt so richtig weiß, was Depression...

Fast acht Wochen war meine Laune ganz gut, Überforderung kaum zu spüren, Erschöpfung viel besser - die längste gute Phase seit der Spaß vor vielen Jahren anfing. Bin schon fast größenwahnsinnig geworden und hab gedacht, es ginge vielleicht auch ohne. Haha... Das Thema ist zigfach durchgenudelt, Depr...

Das mit dem "Anfreunden" mit einer Situation, die einem nicht gut tut, ist eben so eine Sache. Manche können das, andere nicht. Mir gings ja ähnlich, ich fühlte mich gefangen in einem Job, der mich nicht erfüllt hat, wollte mich aber unbedingt damit anfreunden, auf Zwang sozusagen. Bei mir...

Ich frage mich, ob die Umstände wirklich so super sind, wie sie dir vielleicht vom Kopf her erscheinen. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich bei vielen Sachen gedacht habe: Ist doch alles super so! Ich müsste doch glücklich sein! Es stimmt doch objektiv alles! Aber was vom Kopf her sinnvoll und p...

Hi! Ich finde, mir geht es besser damit, öfter mal lockerzulassen, wenn ich müde bin oder der Antrieb fehlt. Ich kann mir das allerdings auch besser erlauben als früher, weil ich selbstständig arbeite und mir die Zeit besser einteilen kann. Jahrelange Disziplin und ständiges Zwingen zum Überwinden h...

Huhu,

vielleicht habe ich es überlesen, aber arbeitest du Vollzeit? Wäre es nicht ein erster dringender Schritt, die Stunden zu reduzieren, um den Druck rauszunehmen? 20 Stunden wären ja vermutlich noch anstrengend genug.