Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen und vielen Dank für die Antworten. Meine Freundin weiß über meine Gefühlslage Bescheid und was dain meinem Kopf sich abspielt. Angst hat sie keine, da sie weiß, dass Ihr nichts passiert. Ein stationärer Aufenthalt in einer Klinik würde mir leider zudem meine Zukunft verbauen. Ich müss...

Ich stelle keine Gefahr für andere Menschen dar, da sich meine Wut immer gegen Gegenstände richtet. Das ist schon seit 23 Jahren so. Bloß war es früher so, dass es mir besser ging, nachdem ich etwas kaputt gemacht oder mit der Faust gegen die Wand geschlagen habe. Mittlerweile ist es aber so, dass i...

Es wäre schön, wenn jemand hier im Forum Tipps für mich hätte, diese verzweifelte Wut zu kontrollieren und ein Ventil dafür zu finden. Sport hilft nicht, da ich umgehend in dem Moment etwas brauche. Ich fühle mich heute noch immer genauso schlecht und wertlos wie gestern...

Welcher Vergleich auch treffend ist: Ich bin in solchen Momenten wie ein Passagier in meinem eigenen Körper und kann nur zuschauen, was dieser gerade macht.

Ich bin in Behandlung. Mein Arzt weiß von meiner Aggression. War früher schlimmer. Und der Grund für die Ausraster ist leider nicht das kleine Aggressionspotential, sonst wäre das einfacher zu lösen. Es kommen da zu viele psychische Faktoren und Probleme zusammen um das auf den Nenner herunter rechn...

@M1971: völlig richtig, habe es geändert Eben habe ich die Situation meiner Freundin geschildert, die traurig darüber war. Dabei habe ich mich so in Verzweiflung und Rage geredet, dass ich direkt mein Netbook mit der Faust zusammen geschlagen habe, da es auch schon seit langem Probleme macht... wohl...

Bei mir ist es heute furchtbar... Ich bin total im Lernstress und komme zu keiner Freizeitaktivität mehr. Jetzt ist an meinem Auto auch schon seit Wochen etwas kaputt, dass ich reparieren wollte und kam bislang nicht mal dazu das Teil zu bestellen. Ich habe mir vor einigen Wochen über die Eltern mei...

Hallo Detlef, mich hat es vor 2,5 Jahren auch auf einen Schlag getroffen, allerdings war es im Nachhinein betrachtet doch ein schleichender Prozess. Bei mir würde auch eine schwere Depression und Angststörung diagnostiziert. Des weiteren habe ich große Probleme mich in dieser Gesellschaft zurecht zu...

Hallo Ihr Lieben! Ich bin in letzter Zeit etwas frustriert. Ich habe eine neue Ausbildung angefangen und war echt extrem motiviert. So wie schon seit Jahren nicht mehr und absolut lernbegierig. Nun ist in der Firma an sich alles gut, niemand kennt mich dort und ich kann mich sozusagen "neu erfi...

Als Leben mehr als Dasein hieß,
als eine Hand den Sternen wies.

(Dornenreich - Reime faucht der Märchensarg)

Für mich liest sich das nun so, dass Du mit der Krankheit Deiner Oma nicht umzugehen vermagst. Und es ist dich nicht so, dass sie Dich krank macht, sondern eben massiv aufregt und Dich wütend macht. Würde sie Dich krank machen, dann wäre Deine Reaktion dich eine andere? Mich machen tatsächlich viele...

Tobi Katze hat mir dabei geholfen meine Gefühle in Worte gefasst vorzufinden, welche ich selbst nicht gefunden habe, um so meinen engsten Mitmenschen endlich beschreiben zu können wie es mir geht und es in mir aussieht. Meiner Liebsten habe ich viel aus seinem Blog vorgelesen um mich ihr gegenüber r...

Lieber Thomas, wenn es Dir "nur" um Beschäftigung und auch eine Regelmäßigkeit geht, dann schlage ich Dir eine ehrenamtliche Tätigkeit vor. Solche Einrichtungen sind doch immer froh, wenn sie Hilfe bekommen und da werden Deine Einschränkungen auch weniger eine Rolle spielen, dann geht eben...

Die drei Stunden sind um, was hast Du heraus gefunden?

Irgendwann auf dem Weg zum Erwachsenen haben wir unser kindliches Gemüt mehr oder weniger verlernt, manch einer vielleicht sogar gänzlich. Wir laufen an einer Wippe vorbei und denken uns wie schön es doch wäre darauf zu wippen, tun es aber nicht, aus Angst jemand könnte uns dabei beobachten, oder au...

Ein Tipp von einem wie mir, dem es auch oft schwer fällt zu frühstücken. 300 ml Milch, 12 EL Haferflocken und eine Banane mit einem Stabmixer vermixen und trinken. Falls der Magen zu macht, dann muss man es etwas runterzwängen und evt. etwas mehr Flüssigkeit dazu nehmen. Dies funktioniert so in der ...

Hallo Nicolska, ich bin ebenfalls der Meinung, dass Du unbedingt diese Bilder ansprechen solltest. Der Therapeut wird dann schon den richtigen Umgang damit finden. Eine Therapie kann auch nur dann Erfolg haben, wenn man sehr offen mit dem Therapeuten umgeht. Ist das Thema dann mal angesprochen und r...

Vielen Dank für Eure schönen und mutbringenden Worte. Ich würde mich sehr freuen, wärest du mehr von deiner Selbstwirksamkeit überzeugt. Schließlich liebt dich deine Freundin____und du hast diesen Ausbildungsplatz sofort bekommen. Mit einer Depression im Kopf ist es leider oft sehr schwer seine Selb...

Hallo M 1971, ich stehe auch mitten im Berufsleben und bin vor zwei Jahren zusammen gebrochen, weil dann einfach nichts mehr ging. Seither muss ich auf mich achten - gezwungenermaßen. Hätte ich vor ein paar Jahren auf mein Umfeld gehört, den Beruf gewechselt, dann wäre es wohl nicht soweit gekommen....

Hallo Somebody, ich habe mit einer Verhaltenstherapie begonnen und diese hat mir auch sehr geholfen, mich aus dem größten Loch heraus zu holen. Ich hätte auch gar nicht die Energie gehabt mich mit tieferem zu beschäftigen. Aber irgendwann kam der Punkt an dem es nicht mehr richtig weiter ging und ic...

Liebe Forengemeinde, ich habe im Frühjahr unter dem Titel "Wandern gegen die dunklen Wolken" bereits einen kleinen Bericht verfasst, wie es aktuell in meinem Leben aussieht und über mein Wanderprojekt berichtet, das leider ins Wasser gefallen ist. Kurz darauf hat sich, unabhängig von der W...

Hallo Tränchen, ich bin auf den ersten August auch umgezogen. Zu meiner Freundin, inklusive kündigen meines festen Arbeitsplatzes nach 14 Jahren und dem Beginn einer neuen Ausbildung seit dem 1. September. Ich habe zwei Monate "arbeitslos gemacht" um mir selbst eine Auszeit zu gönnen und a...

Danke für die Erläuterung. Ich habe bislang unter einer Selbsthilfegruppe immer einen Kreis verstanden, in dem man seine aktuelle Lage erläutert und jeder darauf eingehen kann. Also ein "Probleme wälzen" und demnach ein ständig daran erinnert werden, dass es einem selbst ja eigentlich schl...

Hallo miteinander! Zuerst einmal möchte ich mich für die Buchempfehlung bedanken. Ich werde mir dieses kaufen. Ich lese hier immer mal wieder von Selbsthilfegruppen. Sind diese aber in schlechten Phasen nicht eher kontraproduktiv? Schließlich wird man ja gerade dort direkt mit seiner Krankheit konfr...

Ich flüchte mich wenn ich gerade wieder mal in einem Tal fest hänge auch immer wieder in die Onlinewelt. Dies ist leider völlig kontraproduktiv. Computer an sich ist nicht schlecht, so lange ich ein Spiel spiele oder Dokumentationen ansehe, lenke ich mich ab, fühle mich einigermaßen wohl und auch da...