Diskussionsforum Depression

Ich nehme Venlafaxin in relativ hoher Dosierung und mein Psychiater hat bei Dosiserhöhungen jedes Mal ein EKG machen lassen. Auch meine Hausärztin ist dafür sensibilisiert. QTc hat sich bei mir definitiv verlängert, ist aber nicht im kritischen Bereich. Eine hundertprozentige Sicherheit gibt es natü...

Auch ich habe die Handy-Nr. meiner Therapeutin und sie im Notfall auch schon per SMS kontaktiert. Sie hat sich dann kurzfristig gemeldet und wir haben telefoniert oder einen Gesprächstermin vereinbart. Auch wenn die Therapie bei ihr offiziell beendet ist (Stundenkontingent verbraucht), hat sie mir d...

Blumfeld "Die Diktatur der Angepassten"

https://www.youtube.com/watch?v=SeRDLP9EIWA

Ein (leider) zeitloser Titel

Ich habe mich in den vergangenen Wochen vermehrt mit vorschnellen Urteilen und dem Schubladendenken einiger Menschen auseinandersetzen müssen. Deshalb dieses Lied...

Everlast "What It's Like"
https://www.youtube.com/watch?v=FMYz5SteBBY

Hallo Antinous, Tai Chi wird nur im Stehen ausgeübt und übertriebene Verrenkungen wie bei manchem Yogastil sind auch nicht angesagt. Ich habe es damals in erster Linie als Entspannung gesehen, aber ich habe dadurch auch ein besseres Körpergefühl gewonnen. Hätte nie gedacht, dass ich auch im Einbeins...

Heute habe ich in der Mittagspause einen schönen Spaziergang in der Wintersonne gemacht. Endlich mal wieder etwas Licht nach wochenlangem Dauergrau :) Die Vögel zwitscherten emsig und man hätte denken können, der Frühling steht schon vor der Tür. Am Nachmittag war ich meinem wöchentlichen Tai Chi Tr...

Hallo ßßßß, die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung besteht seit dem 1.1.2016 aus 4 statt 3 Seiten. Bei einer Krankschreibung bekomme ich immer drei verschiedene Scheine ausgehändigt - je einen für den Arbeitgeber, die Krankenkasse und für mich selbst. Die vierte Seite behält der Arzt für die Krankenak...

Hallo, vor ca. 1 1/2 Jahren bin ich nach Mirtazapin und Escitalopram auch bei Venlafaxin angekommen. Ich habe mit 75 mg angefangen. Mein neuer Psychiater hat dann zügig auf 150 mg und im letzten Sommer wegen einer weiteren Episode auf 225 mg erhöht. Die Nebenwirkungen waren anfangs heftig. Ich konnt...

Hier kommt das Türchen Nr. 17 Die Vorweihnachtszeit ist oftmals mit Stress und Hektik verbunden und man verliert leicht aus dem Blick, worum es eigentlich geht und was wirklich wichtig ist. Kostbar ist nicht ein teures Geschenk, sondern die gemeinsame Zeit, die man mit den Menschen verbringt, die ei...

Hallo Ziege, ich hab's Anfang des Jahres gelesen, aber wie Du auch nicht am Stück. Seine Schilderungen sind mir teilweise sehr nahegegangen, da brauchte ich immer wieder eine Pause zwischendurch. Ich werde es bestimmt nochmal lesen. Jetzt lese ich gerade Timber Hawkeye "Sit happens: Buddhismus ...

Mir fällt spontan Lachyoga ein, finde ich irgendwie schräg. Oder einfach mal verkleidet auf die Straße gehen, aber außerhalb der Karnevalshochburgen wird man da vermutlich komisch angesehen.

Liebe Ziege, bei Doodle sieht man nur, wer sich welchen Tag für seinen Beitrag ausgesucht hat und welche Tage noch frei sind. Da Luna Dich dort schon eingetragen hat, brauchst Du Dir jetzt um Doodle keine Gedanken mehr machen. Für den Adventskalender wird, wie Pummelchen schon geschrieben hat, einfa...

Ich habe mir im Sommer ein neues Hobby gesucht, welches ich das ganze Jahr betreiben kann - Postcrossing. Ich freue mich darauf, in den Briefkasten zu sehen und dort noch etwas anderes außer Werbung und Rechnungen vorzufinden. Ich bekomme Post aus aller Welt und lerne interessante Menschen und Gesch...

Der Winter ist für mich eigentlich eine schöne Jahreszeit - wenn nur die Dunkelheit nicht wäre. Über ein wenig Schnee würde ich mich freuen. Ich mag diese besondere Atmosphäre - alle Geräusche sind gedämmt und es sieht einfach viel freundlicher und heller aus. In der Nähe meiner Arbeitsstelle am Sta...

Hallo, ich habe mir vor einiger Zeit diese Lampe von Philips gekauft: https://www.philips.de/c-p/HF3319_01/energylight/ubersicht Sie hat eine Leistungsaufnahme von 75 Watt, verbraucht also nicht mehr als früher eine Glühlampe. Dass man eine Lampe ausleihen kann, ist mir nicht bekannt. Vielleicht läs...

Hallo Zena, dieses Thema beschäftigt auch mich und ich versuche seit meiner Diagnose, den richtigen Weg für mich zu finden. Zwischen dem, was mein Verstand in Bezug auf meine Belastbarkeit und die Bedeutung der Selbstfürsorge weiß, und der Umsetzung im Alltag klafften in den letzten Jahren mal mehr ...

Hallo Bogey, ich habe im vergangenen Jahr für sechs Wochen eine psychosomatische Reha mit tiefenpsychologischem Therapieansatz gemacht. Zu Beginn sollte ich meine Therapieziele benennen und auch die Probleme, die ich bearbeiten möchte. Mir wurden keine Gesprächsinhalte und auch keine Medikamente auf...

Hallo Susanne, vor vier Jahren habe ich mir eine Lichttherapielampe von Philips angeschafft (hat damals glaube ich 159 Euro gekostet). Ich nutze sie seitdem regelmäßig in den dunklen Monaten von Oktober bis März. Morgens setze ich mich für eine halbe Stunde davor und lese dabei die Tageszeitung. Mei...

Wenn ich kreativ bin, zeichne ich gern Zentangles oder bastele mit Papier, z.B. Grußkarten, Geschenkpapier oder Kalender. Da mir das Reisen im Moment schwerfällt, habe ich vor einigen Wochen begonnen, über Postcrossing Postkarten mit Gleichgesinnten aus aller Welt auszutauschen. So habe ich auch Gel...

Auch ich wähle seit Jahren dieselbe Partei, obwohl ich nicht immer mit allen Programminhalten einverstanden bin. Im Großen und Ganzen fühle ich mich von ihnen vertreten. Bei Direktkandidaten ist die Parteizugehörigkeit für mich eher zweitrangig. Vor allem bei jüngeren Kandidaten habe ich die leise H...

Hallo Tilda, meinen Psychiater habe ich durch Vermittlung meiner Therapeutin kennengelernt. Seit einem Jahr bin ich bei ihm in Behandlung und sehr zufrieden. Er ist sowohl als Arzt als auch als Therapeut (Psychoanalyse) tätig. Vergangenes Jahr hat er erstmal ein langes Gespräch mit mir geführt und m...

Halo Katzenstube, beim Lesen Deiner Schilderungen musste ich spontan an die Arbeitsstelle meines Mannes denken. Es ist ein KfZ-Betrieb und ein Familienunternehmen, in dem er mit kurzer Unterbrechung seit über 20 Jahren tätig ist. Die Geschäftsleitung dort agiert ähnlich und das Betriebsklima wurde v...

Ich war schon an anderer Stelle darauf aufmerksam geworden und habe auch unterschrieben.

@ Coaching Kieser Zunächst einmal vielen Dank für Deinen Beitrag, in dem auf die von Fräulein M und mir geschilderten Probleme eingehst. Darf ich ganz offen fragen, ob Du professionell im Coaching tätig bist? Dein Forumsname und Deine Beiträge in anderen Threads lassen mich dies zumindest vermuten. ...

Hallo Fräulein M, Dein Post spricht mir aus der Seele und beschreibt genau die Situation, in der ich mich wie Du gerade befinde. Momentan durchlebe ich die dritte depressive Episode innerhalb von drei Jahren. Nach der ersten Episode machte ich eine Wiedereingliederung und war letztes Jahr zur Reha, ...