Diskussionsforum Depression

Ich habe mich auch lange aufgeregt, geredet, gebeten usw usw. Eines Tages stand ich mal wieder völlig sauer im Badezimmer, weil mein Partner schon wieder nicht gespült hat, und das obwohl die ganze Spüle voll steht und MICH das stört. Er ist gesund, wieso macht er das nicht eben, dauert doch nicht l...

Hallo Miss stress, das was du schildert, hört sich sehr nieder schmetternd an. Da kommt man zur Behandlung in eine Tagesklinik und bekommt das Gefühl vermittelt nicht wichtig zu sein. Ich habe ganz andere Erfahrungen gemacht. In meiner Tagesklinik haben die Therapeuten vom bloßen beobachten erkannt,...

Liebe Irma, der Koffer steht verschlossen im Keller und der Therapeut mag ihn nicht anrühren weil dich das traurig macht? Ich muss gestehen, das verstehe ich nicht. Durch verdrängen verarbeitet man rein gar nichts. Die Kindheitssituationen haben Auswirkungen auf das Erwachsene Leben, und gerade wenn...

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Das ist ja schon ein Problem. Du erlebst immer wieder die Situation das du nicht liebenswert bist, es niemand mit dir aushält. Das sind ewige Kränkungen, immer wieder lässt du dein inneres Bild von dir bestätigen. Das gibt tatsächlich "Sicherheit", du weißt was du bist, dir wurde es wieder...

Oh Kanonenfutter, meine Therapeutin hat mir mit auf den Weg gegeben, ich solle etwas mehr Verständnis für mich haben. Du hörst dich gerade fast an wie sie . Manchmal packt es mich wieder, dieses theoretische angehen, diese Liste zum abhacken wollen, erledigen wollen, weiter machen wollen. Ich weiß, ...

Oh ja, die gute alte Frage.... 1. Gebot: NIEMALS, niemals mit anderen Vergleichen! Die Situation mit deiner Tochter, emotionaler Ausnahmezustand. Du versuchst deine Bedürfnisse durchzusetzen, dich zu Positionieren, dich gegen ihre Art abzugrenzen. Das ist (zumindest für mich) in sozialen Kontakten i...

Ein Nischen habe ich die Diagnose schon. Ich habe nur wesentlich mehr Baustellen als ich selbst erwartet habe. Und manchmal ergreifen die fiesen Gedanken noch so sehr die Überhand, das ich denke, ich bestehe nur aus ungünstigen Verhaltensmustern, Verdrängungsmechanismen, und erlernten Überlebensstra...

Herzlich Willkommen, ich bin gerade schwer beeindruckt, dass du so klar Auslösesituationen benennen kannst. Es muss ja irgendwas in diesen Situationen geben, was dich so reagieren lässt, was dich so emotional aus der Bahn haut dass du in eine Depression rutscht. Ich fande die "mir ist alles ega...

Liebe Irma,

Ich finde deine Geschichte erschreckend.
Hast du diese Erlebnisse aus der Kindheit schon therapeutisch aufgearbeitet oder verschlossen im Keller stehen?

Da stehe ich jetzt, mit meiner Diagnose. Mit meinem Wissen das ich seit meiner Jugendzeit an Depressionen leide. Eigentlich offensichtlich, ich fand mein Leben nie sonderlich lebenswert, eher eine Aneinanderreihung von Verpflichtungen, Müssen, Sollen, Erwartungen anderer, Arbeiten, Unruhe, Rastlosig...

Hallo malu, Hallo Bittchen, Hallo Zwiebelchen, ich habe Feuerholz nach gelegt, Tee gekocht und Schoki hingestellt. Auch ich bin furchtbar müde. Ich sitze und habe den Impuls etwas zu machen, spazieren zu gehen, Verabredungen einzuhalten, den Haushalt zu erledigen. Und mit einem Schlag werde ich müde...

Ohje Frau Rossi, dass hört sich alles sehr eingefahren an... Ich verstehe Dich, die Lethargie, die Mutlosigkeit und auch die Einsamkeit kenne ich gut. Ich kenne auch die Enttäuschungen. Der Wunsch ein "normales" Leben führen zu wollen ist verständlich, aber zur Zeit anscheinend zuviel an E...

Ich weiß Bittchen, aber genau das macht es schwierig .

Heute hatte ich noch einen anstrengenden Termin und jetzt werde ich die nächsten Tage nutzen um zur Ruhe zu kommen, meinen An Spannungspegel auf ein erträgliches Niveau zu senken,.

Ich setze mich mal dazu. Ihr braucht mich nicht beschäftigen, ich möchte nur gerade an einem ruhigen, sicheren Ort sein, mit Menschen vor denen ich mich nicht rechtfertigen muss, die keine Erwartungen an mich haben. Ich werde einfach ins Feuer schauen, meinen Gedanken lauschen und versuchen etwas Ru...

Guten Tag ihr lieben, ich wurde ja von der Tagesklinik "in Pause" geschickt. Gerade weil dort alles sehr anstrengend ist, ich sehr vielen schwierigen Situationen gegenüber stand, wurde ich entlassen. Ich soll zur Ruhe kommen, raus aus den täglichen Herausforderungen der Klinik. Mich erhole...

Ach herrje... Ich war 14 Wochen in der Tagesklinik, bin letzten Freitag entlassen worden. Weit weg von " geheilt". Ich begehe nun eine therapeutisch angeordnete Pause. Nach 14 Wochen intensiver Therapie bin ich am Ende meiner psychischen und körperlichen Kräfte. Jetzt sitze ich mit den auf...

Guten morgen ihr lieben, ich kämpfe mit dem Schlaf. Der mag nicht so wie ich. Abends mag ich nicht schlafen, weil mein Geist nicht so will wie mein Körper. Mit den dipiperon Tabletten zum runter fahren komme ich da nicht weiter, die brauchen 3 Stunden bis die so weit wirken das mein Geist überzeugt ...

Ihr lieben, im Moment geht es mir richtig gut. Ich eile nicht mehr durch die Tage, manche Tage nachmittags genieße ich einfach nur und zerbreche mir nicht den über meine Muster. Ich habe meine Therapie Ziele ganz klar vor Augen und weiß jetzt ganz genau, dass ich daran arbeiten muss um gesund zu wer...

Ich werde mir zu der schuldrolle eine Checkliste erarbeiten. Bei der soll dann raus kommen ob ich über reagiert habe oder ob es ok war.
Die mache ich erstmal schriftlich und werde sie hoffentlich irgendwann im kopf haben, so das ich immer darauf zugreifen kann.

So ist der plan.

Hallo sunlight, es ist natürlich anders als in einem Vollzeit Job, aber dennoch anstrengend. Ich bin quasi den ganzen Tag am denken und habe im Gegensatz zu einem keine routinierten Handgriffe. Es ist jeden Tag ein anderes Thema über das man spricht, denkt. Ich kann mir aus ziemlich vielen etwas für...

Die Tages Erkenntnis hat sich bei näherer Betrachtung nochmal geändert ;-). Ich habe nicht direkt zugang zu meinen Gefühlen in einer Situation, ich merke ob gut oder schlecht und das war es auch. Wenn ich einer Person sage, dass ich etwas nicht gut finde, kann ich nicht genau benennen was das Verhal...

Erkenntnis des Tages, ich sollte aufhören, Gefühle anderer zu meiner Sache zu machen, wenn für mich die Situation abgeschlossen ist. Jetzt den Marathon zwischen Erkenntnis und Durchführung irgendwie schaffen. Ich bemerke langsam wie verdammt schwer ich mir mein Leben mache und das ich anders wahrgen...

Guten morgen, ja, die zweite Woche, ich bin nicht mehr die neueste. Ich hatte mich wirklich drauf gefreut gestern morgen wieder los zu gehen. Aber der tag gestern war irgendwie doof. Ich konnte nicht wirklich was für mich mit nehmen, es waren nicht meine Themen oder etwas das ich schon wußte. Das ha...

So war es bei mir auch irma. Erst kam ein guter Tag, danach war ich schwer enttäuscht als es nicht so geblieben ist, aber es ging mehr als vorher. Seit diesem ersten guten Tag dusche ich täglich und das klappt. Also freue dich über das richtige Medikament und sieh die kleinen Dinge. Es werden vielle...