Diskussionsforum Depression

ich möchte danke sagen für mein Leben ich darf leben und lieben und lachen und weinen – da ist niemand mehr, der es mir verbietet ich darf Mutter sein ich darf zwei so wunderbare Kinder lieben und einen Ehemann ich darf behütet und beschützt einschlafen und aufwachen ich darf meine Freiheit genieße...

Hallo Brummi, ich stimme dir völlig zu, dass Skills wichtig sind. Ich habe das am Anfang nicht ernst genommen, mitlerweile nutze ich sie ebenfalls. Auch ich fange damit an, irgendwelche Dinge zu zählen, in siebener Schritten ab einer größeren Zahl rückwärts zu zählen, etc. Oder ich lasse ein Gummiba...

Hallo, Lilienduft Auch ich persönlich habe nicht so gerne Hintern zwischen den Zähnen, daher brauchst du hier glaub ich wirklich keine Angnst zu haben, dass dich jemand beißt. Ich habe lange gebraucht, hier etwas zu schreiben, aber ich bin so nett aufgenommen worden und habe so hilfreiche Kommentare...

Danke, ich schau mich jetzt erstmal in Ruhe um und werde bestimmt das ein oder andere Buch lesen. Überfrachten will ich mich nicht. Wir PTBS Patienten sind ja eh 25 Stunden in unserem Trauma drin und ständig auf Hab-Acht-Stellung. Zuviel lesen will ich da auch nicht, informieren aber schon. Mich int...

Vielen Dank für eure netten Antworten.
Ich habe bisher noch nichts über PTBS gelesen. Habt ihr konkrete Empfehlungen? Dann könnte ich mal ein bisschen stöbern und schauen, was mich interessiert.
Euch allen einen schönen Abend und ein angenehmes Wochenende.

:D Vielen dank für euren netten Empfang. Ich kann mich gerne etwas näher vorstellen: Ich bin grade 38 Jahre geworden, habe zwei Kinder im Alter von 5 und 10, bin verheiratet (auch wenn meine Ehe aufgrund meiner Depressionen sehr leidet) und bin von Beruf Lehrerin. Wohnen tue ich in einem Kaff mit me...

Ich bin seit heute im Forum und muss mich erstmal orientieren; möchte aber schon jetzt fragen, ob es hier jemdanden mit Depressionen aufgrund von PTBS (Missbrauch) gibt, mit dem ich mich austauschen könnte. Ich stehe noch relativ am Anfang meiner Therapie. Vielleicht habe ich ja Glück.