Diskussionsforum Depression

Hier auch: Anfangs kam die Depression in Wellen, nun hat es sich seit rund 10 Jahren zu einer Art Dysthymie entwickelt. Ich halte den Ball flach, indem ich mich nicht ueberfordere, keine grossen Ansprueche an mich oder das Drumherum stelle. Mein Leben besteht nurmehr aus Arbeit, Essen, Sport, Schlaf...

Danke fuer den Hinweis. Zitat: Antidepressiva nützen kaum mehr als Placebo. Das hat kürzlich eine neue Studie des Nordic Cochrane Centers ergeben. Fast wahrscheinlicher als eine positive Wirkung sind unerwünschte Nebenwirkungen. Ich wuerde diese Studie gern lesen, finde sie aber nicht. Hat jemand ei...

Liebe Bittermandel, alles Gute fuer morgen... aber wenn's denn die Schilddruese ist: die ist ja auch kompliziert einzustellen! Ja, da hab ich mich "spasseshalber" auch schon eingelesen und von einer experimentierfreudigen Hausærztin sogar Schildruesenhormone bekommen (ohne vorherigen Befun...

Hallo yellohmellow. Ich hatte mich bei der Dosierung an den Posts hier orientiert und nehme auch 1500 mg pro Tag. Ich werde auch so lange weitermachen, bis meine 2 Dosen alle sind. Uebrigens habe ich weder mit noch ohne Mahlzeit Uebelkeit oder so. Hallo Bittermandel. All die genannten Næhrstoffe sub...

Hallo. Als ich vor 3 Wochen die Einträge hier las, war das wirklich der Hoffnungsschimmer den ich gerade brauchte. Wie üblich war ich am Wochenende noch depressiver als sowieso schon und ich war verzweifelt, wie ich die nächste Arbeitswoche durchstehen sollte. Ich habe gleich Acetyl-l-carnitin gegoo...

Fuer mich mit als Depressive wær´s auch nichts! Aber das Spektrum der psychischen Krankheiten ist ja breit. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass es Menschen mit anders gearteten Problemen hilft oder zumindest gut tut. Es geht ja darum, ein Angebot zu machen - jeder kann dann selber sehen, ob er mi...

Hallo Pascal. Jemand schreibt, du bist erst 16 Jahre alt? Dass ahnte ich natuerlich nicht. Und seit 3 Jahren befreundet - das ist ungewöhnlich. Meinst du denn nicht, dass du in einer Krise bist? Du warst doch nicht in dieser miesen Stimmung, als du deine Freundin kennengelernt hast? Du scheinst im M...

Lieber Pascal, mein Freund hat deutlich længer als 3 Jahre gebraucht, um meine Krankheit zu begreifen. Was haben wir uns gezofft! Ich konnte mir ja selbst nicht erklæren, warum ich so unglaublich "faul" und menschenscheu geworden war. Heute ist mein Partner einfach TOLL. Er versteht mich u...

Hallo Rav, ich kann aus eigener Erfahrung nur sagen: Schonen hilft ueberhaupt nicht in dem Sinne, dass es mir dann kurzfristig wieder besser ginge - das ist ja auch wirklich frustrierend, still zu bleiben! Es hilft mir ggf., einen furchtbaren Wutausbruch zu verhindern, der sich sofort einstellt, wen...

Auch ueberaus pflichtbewusste Menschen sind ja nun nicht vor Depression gefeit. Wir denken uns also einen Menschen, der gestern noch Vollzeit gearbeitet hat, Sport trieb und den Elternabend aufsuchte. Wie kann es nach Herrn Senzels Theorie dann sein, dass so ein Mensch auf einmal von den Wogen der D...

https://www.insidehighered.com/views/2017/02/15/essay-documentary-%E2%80%9Cenlighten-us-rise-and-fall-james-arthur-ray%E2%80%9D-and-svend-brinkmann In diesem Artikel geht es zuerst um den Fall eines "Positiv-Denken-Papstes" James Arthur Ray. Weiter unten wird das Buch des Prof. Svend Brin...

Oh ja, ich habe mich Anfang des Jahres schweren Herzens entschlossen, meine Stunden auf 30 zu reduzieren - so lange sich noch meine Winterdepression der normalen Depression beigesellt. Sehr gute Entscheidung! Im næchsten Jahr werde ich es wieder so machen und das schon vor Weihnachten mit meinem Arb...

Wenn mir dann, in der akuten Phase, zu Sport geraten würde,käme ich mir veralbert vor. Sport kann man allenfalls bei mittelschwerer Depression noch machen. In schweren Phasen schafft man es ja kaum aufs Klo! Mich bewahrt Sport jedenfalls nicht vor dieser Krankheit, ich habe vorher sehr viel Sport g...

Hallo Ihr, ich finde den Beitrag von DieNeue sehr treffend. Hinzufuegen möchte ich noch: vergesst bitte nicht, dass ihr stets soviel tut, wie euch möglich ist. Das ist manchmal fast gar nichts. Depression ist nun einmal eine Krankheit, aber es fiele uns leichter, die Woche im Bett zu akzeptieren, we...

Lieber Robert, mein Rat als Radlerin:
Lass deine Online-Freundin hierher kommen. Macht ein 2wöchige Radtour mit Zelt(en) gemeinsam. Es gibt keine bessere Möglichkeit, jemanden in kurzer Zeit richtig gut kennenzulernen, als gemeinsame Anstrengung + Zeltleben.

Ich brauche kein Labor um zu wissen, dass beim mir die Depression nur die Folge eines Dopaminproblems ist (wenn man mal davon ausgeht, dass das gængige Neurotransmittermodell stimmt). Was wuerde sich fuer dich, qwertzuiopII, konkret durch diesen Nachsweis ændern? Zu Beginn einer Depression ist es na...

Zu Salvatore: Ich bezog mich da ausdruecklich auf Aminosæuren, nicht auf Næhrstoffe allgemein. Und eine Mangelzufuhr einer bestimmten Aminosæure, das ist eigentlich kaum zu bewerkstelligen. Die kommen ja immer als Kombination vor und mit Protein sind die meisten von uns reichlich versorgt. Ich weiss...

Ich habe selbst keine guten Erfahrungen mit Antidepressiva gemacht. Andere aber schon. Ueberliest du deren sorgfæltige Schilderungen einfach, damit du bei deiner Meinung bleiben kannst? Ich rate im Bekanntenkreis auch dringend davon ab, voreilig auf AD zurueckzugreifen. Aber so ein Rundumtotschlag! ...

Auch ich habe bereits Tryptophan und 5-htp und Tyrosin ausprobiert. Bemerke bei nichts davon eine Ænderung. Bei einer ausgewogenen Ernæhrung ist es ja auch sehr unwahrscheinlich, dass man schlicht zu wenig dieser Aminosæuren aufgenommen hat. Falls wirklich ein Mangel an Botenstoffen im Gehirn vorlie...

Ich selbst fühle mich bei dieser Art von künstlich erzeugten positiven Denken immer sehr unwohl - es hat für mich etwas von Selbstbetrug. oh, ich fuehle mich verstanden... Habe zwischenzeitlich die Bekanntschaft mit jemandem gamacht, der all meine Befuerchtungen betreffend dieses positiv-Wahns in s...

Hallo Lurina. Ich weiss nicht, ob ich genau verstehe was du meinst, bring doch mal ein Beispiel. Ich hatte vor kurzem von meiner Begenung mit "Achtsamkeit" berichtet und da ging´s mir ziemlich gegen den Strich, dass da immer die direkte Verbindung von Gefuehlen und Gedanken im Vordergrund ...

Hallo Zarra. Ich finde eigentlich, ich bin schon ganz gut darin, die Dinge positiv und gelassen zu sehen. Das habe ich lange eingeuebt und tadaa: an den meisten Tagen fællt mir echt nichts ein, vorueber ich mich beklagen könnte - die Depression mal aussen vor. Klar, geht immer besser - aber man kann...

Egal ob man sich nun fröhlich oder total beschissen fühlt (auch ein bisschen mit dem Ziel, diesen Zuständen nicht gleich Wertungen im Sinne von "gut" und "schlecht" zu geben) Total beschissen...nicht als schlecht bewerten? Also ich weiss ja nicht... Atmen hilft mir auch, hab ich...

Hallo Cynthia. Ob es auf Dauer hilft weiß ich nicht, denn Skills verbrauchen sich (das Gehirn gewöhnt sich daran) und dann braucht man neue Skills. Ach! Das wusste ich nicht. Wenn sich das auf... z.B. Gummibænder-zappen-gegen-Panik oder so bezieht, mag das ja sein. Aber was du beschreibst scheint mi...

push the sky away hat geschrieben: Das ist meine eigene Erfahrung

Trotzdem finde ich es sehr gut dass du das hier nochmal rueckmeldest, obwohl du jetzt bestimmt enttæuscht bist. Willst du was anderes probieren?

Gruss, katla