Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen, ich neu hier in diesem Forum. Ich habe erst seit kurzem festgestellt zusammen mit einem Doc dass ich unter Despressionen leide. Wenn ich den Blogs folge, dann kann ich dem Thema "Sport" zustimmen. Ein gewisses Auspowern an der frischen Luft hilft da ungemein. Ich habe z.B. ...

[quote="Dobermann"]Ich trete dem "Früherwachen" (mit negativen Gedanken, die zumeist aus dummen Streitereien vom Vortag resultieren) seit 15 Jahren entgegen, indem ich mich sofort etwas "Nutzbringendem" zuwende, das mich auf andere (sozusagen zielführende) Gedankenmuste...