Diskussionsforum Depression

Hallo Bittchen, naja, darum geht es mir im Grunde. Ich weiß, dass dieses harsche, dieses abwerten - auch eine Funktion erfüllt. Ich muss mich dann nämlcih nicht aus der Depression rausbewegen. Ich versuche mir Gutes zu tun und mich zu loben - aber: Mir fehlen realisitsche Maßstäbe. Und es braucht nu...

Hm. Mit dem Faulsein hab ich so meine Probleme oO. Ich will ja immer alles schnell und sofort - klappt aber nicht. Und da es bei mir ja nicht nur um die Wohnung geht (zumal Mietwohnung, WG, wie lange will ich hier eigentlich wohnen, was will ich investieren) und nebenher, bzw. hauptsächhlich ein kom...

meinen psychiater habe ich bereits eine blutuntersuchung machen lassen, aber der hat nur das gängige geprüft. ich schimpfe ja nicht gerne öffentlich, aber von dem habe ich echt die schnauze voll. Das ist leider ein gängiges Phänomen. Viele Hausärzte und Psychiater richten sich nur nach der Schulmed...

Hallo Sinfonia,

nach dem lesen Deines Posts mache auch ich mir ehrlich gesagt Sorgen. Dein Post klingt sehr nach Abschied....

Ich wünsche mir, dass ich hier fehlinterpretiere, bitte melde Dich doch noch mal!

Herzliche Grüße,

Mim

Hallo Final, ich kenne mich mit dem Fatigue-Syndrom nicht aus - dennoch, weil auch ich mit dem Thema Müdigkeit und Erschöpfung auseinandergesetzt habe, eine Idee - die wohlgemerkt die weitere therapeutische Arbeit NICHT ersetzen soll! Google mal nach HPU oder KPU (stecke zu wenig in der Materie drin...

Super Otterchen - die Taktik funktioniert also :D Bei mir ist weltuntergangsstimmung. Wieder viel durcheinander, es geht mir beschissen und ich versuche irgendwie nur, mich nicht hängen zu lassen. Gehe früh ins Bett Bin extrem verlangsamt Müde und unruhig Weinerlich Das schlimmste sind Konzentration...

Hallo, ab Heute möchte ich mich wieder gezielt motivieren. Primär geht es gerade darum, die Wohnung auf Vordermann zu bringen, die ein einziges Chaos ist. Irgendwo hab ich bei Otterchen gelesen ( :hello: ), dass sie noch immer Salamitaktikmäßig Ordnung bei sich schafft, darum möchte ich das auch wie...

Hallo Cara Mia, auch von mir Danke, für diese Erinnerung :) Das Prinzip kenne ich, im Grunde ja Akzeptanz. Aber - bei mir ist es resignativer. So wie Du es zusammenfasst und beschreibst, hat es aber eher etwas klares, beruhigendes - nichts niederdrückendes. Für mich eine tolle Möglichkeit, meinen mo...

Hallo malu :hello: Heute ist der festgelegte Vormittag,wo ich mit dem Fahrrad einkaufen fahre(will.......mich verpflichtet habe in der Verhaltenstherapie) doch wieder sträubt sich alles. es soll bis Oktober eine Gewohnheit werden. Zurück muss ich das Rad ca1Std.bergauf schieben,also auch wieder in B...

Hallo Bittchen :hello: Alles Gut :) Hätte mir ganz genau so passieren können. Danke für deinen Tipp mit dem Gummiband! Habe ich bisher noch nicht ausprobiert. Werde ich aber anvisieren. Derzeit geht es mit dem Grübeln. schlimm ist es bei krassen Konflikten/Entscheidungen - oder manchen äußeren Trigg...

Wie kommst du auf abwertend ? Es war einfach nur witzig!!!!Ich habe mir da keine tiefgründigen Gedanken gemacht. Ich werde ab sofort vorsichtiger sein. Hallo Bittchen, ich wollte Dich nicht angreifen. Als ich das erste Mal las, was Du Nine geschrieben hast, war ich schon erschrocken. Ich kenne Diet...

Hallo ihr lieben alle :) ich bin wieder in Deutschland - kurz und dann noch mal kurz weg mit Auszeit. Ich finde es sehr komisch, weil es sich jetzt schon so anfühlt, als hätte es die sechs Wochen nicht gegeben. Obwohl es wunderschön war bei meinem Bruder, ging es mir dort eben auch nicht gut und tei...

Hallo ihr, ich lese. Antworte noch (boah ej - ich schieb echt die alten Sachen immer wieder auf). Mein Kopf ist nicht frei genug gerade. Aber ja, ums fühlen geht es. Das Thema hat sich ja eh ziemlich verändert, oder ;) ? Hm. Bittchen, Du schreibst hier um Nine DAS zu sagen? Ich persönlich finde es -...

Huhu, Yoga klappt bei mir - mit "Aussetzern" (Wochenende oder so) es bleibt aber auch bei den 10 Minuten. Alles andere - eincremen, etc. nach wie vor sporadisch (meilenweit besser als nichts). Soziale Kompetenzen? Ich merke, dass ich damit nicht weiterkomme - zu diffus, zu wenig Ahnung, wa...

Bei mir ist es so, dass ich über mein eigenes Thema gar nicht mehr reden möchte :oops: :? es steht mir zum Hals raus. Dennoch ist es nach wie vor mein Thema. :shock: :shock: :shock: Bin gerade baff (vielleicht interpretiere ich gerade zuviel oder suche einfach nur Zuspruch k.A.) aber mir geht es im...

Hallo Otterchen, ich war (und bin) der Annahme, dass Simbas Gegenüber sich nicht bewusst hinstellt und sagt, bzw. meint, dass sie schöner, toller und besser sind (korriegier mich gerne Simba, wenn ich es falsch verstanden habe), sondern das lediglich quälende Kopfgeburten sind. Erfahrungen, die in d...

Syiambala hat somit in gewisser Weise recht mit ihrer Annahme. Damit sie einen mit ihren unentwegten Vergleichereien und Auspendeleien verschonen, müsste man ihnen entweder den lieben, netten, sympathischen Unterlegenen vorspielen (dann lassen sie einen in Ruhe) oder eine höhere Autorität darstelle...

Hallo Nine, hm... irgendwie komme ich mir gerade sehr dumm vor. Jedes Mal, wenn ich denke, JETZT habe ich was für mich verstanden ("Ich muss einfach nur ne Meinung haben, dann ist das der Beweis für xy") kommen sehr schlagfertige Argumente, die mich wiederlegen. Mist :/ Irgendwie habe ich ...

Hallo Marlena :hello: das liest sich ja sehr festgefahren - oder doch nicht? Möchtest Du denn an einigen dieser Dinge etwas ändern? Wenn Du kannst? Hat sich schon etwas verbessert? Wenn ich Dich richtig verstehe, suchst Du insbesondere Erfahrungsaustausch wegen Deiner Gewichtszunahme? Vielleicht for...

Aber Simba ... wie machst du das? (Sorry, das klingt so abstrakt). Das Thema werde ich durch Grübeln nicht auflösen können. An manchen Dingen kann ich arbeiten (Bildung; Interesse lernen (will ich nur oft nicht wahrhaben, Erfahrungen sammeln). Vielleicht auch einfach lernen, den Kontext anderer Mens...

Hallo Zarra, Du schreibst eigentlich selten Schrott ;) (lobhudel) kannst die Dinge einfach toll auf den Punkt bringen. Ich frage mich manchmal, ob ich diese "Akzeptanzkiste" viel zu abstrakt angehe? Ich "weiß" (!!!) das doch. Aber es ist, als ob ich mich jeden Tag daran erinnern ...

Hallo ihr alle, hui... das ist viel Denkstoff :oops: Ich antworte noch, muss das alles glaube ich erstmal sortieren. Vorab: Der Grund, warum ich glaube nicht intelligent zu sein, liegt u.a. in konkreten Erfahrungen. Mir wird etwas gesagt und ich ziehe sofort einen Schluss daraus und handle danach - ...

Hm. Weiß gerade gar nicht, ob ich das meine.

Ist aber nicht schlimm

Gut schonmal, auch für sich zu verstehen, dass es sich um Prozesse handelt. Nichts gleich bleibt.

Pffffff. Wieviele Probleme macht man sich selbst ?

Nein (oder doch?) Eher das, was mich zum Grübeln bringt (Fehler in der Vergangenheit, schlechter Mensch, Konflikte...) Wie löse ich die einzelnen Punkte auf?