Diskussionsforum Depression

Jetzt, mitten in der dunkelsten Nacht, werde ich Kerzen anzünden, für Dich, liebe Anna, und für uns alle.

Vielen, vielen Dank fürs Teilen des Textes. Er geht mir zu Herzen. Hilft er mir auch, die Menschen um mich anders, klarer zu sehen? Mich dadurch nicht so klein zu fühlen? Ich hoffe es.

Liebe Fidelia, es klingt so trostlos, was Du schreibst. Es ist eine schwierige Zeit jetzt, vor Weihnachten und so. Ich wünsche Dir, dass Du auch in Dir ein ganz wenig das Vertrauen findest, dass es wieder besser wird, dass Du Dich ein ganz kleines bisschen auch der Hoffnung öffnen kannst. Und ganz v...

Hallo, ich kann es für mich selbst kaum ertragen zu hassen, ich habe das Gefühl, es fällt ganz gewaltig auch auf mich selbst zurück. Hass denke ich im Zusammenhang mit einer Person, die mir mal sehr nah war. Sobald ich etwas aus diesem Wirrwar an Hass, Wut, Aggression rauslasse, geht es mir selbst e...

Liebe Ursula, auch ich hatte und habe schon sehr lange mit Erschöpfung zu tun. Dieses Gefühl, nichts machen zu können, ohne dass ich mich überwinden muß, die Qual, die es sein kann, nur eine Treppe hochzusteigen oder auch nur, einen ganzen, sinnvollen Satz zu reden. Bei mir war es ein sehr langer Pr...

Hallo, wieso sind 8,5 Std. zu viel? Ich zähle zwar meine Stunden nicht mehr, bemühe mich aber, meinem Körper das zu geben, was er braucht. Habe viel ausprobiert, im Moment habe ich einen ziemlich merkwürdigen Rhythmus. Da ich abends arbeite, komme ich oft vor Mitternacht nicht zur Ruhe, muss aber ge...

Liebe Anna54, Deinen letzten Beitrag fand ich sehr interessant, auch deshalb, weil ich den Weg eher umgekehrt gegangen bin. Komme aus einem Elternhaus mit wissenschaftlichem Weltbild, habe das lange auch selber gelebt, bis ich an Grenzen gekommen bin. Habe und hatte das Gefühl, Depression hat bei mi...

Hallo zusammen, mich hat diese Frage nach der eigenen Akzeptanz der Krankzeit auch immer wieder beschäftigt. Ich habe mich gefühlmäßig immer dagegen gewehrt, krank zu sein. Durch das Lesen hier im Forum hat sich bei mir etwas verändert, ich kann (für mich, nicht nach außen) sagen, o.k., ich habe Dep...

Hallo, liebe Anna 54, Dir alles Gute, viel Kraft und Mut und einen langen Atem für Deinen Neuanfang! Auch für mich wurde es heute wieder besser. Ich hatte in den vergangenen Tagen das Gefühl, es kommt was von ganz tief ans Bewußtsein. Ein Gefühl, oder die Erinnerung an ein Gefühl, kaum in Worte zu f...

Hallo, heute, am Ewigkeitssonntag, hat sie mich doch wieder überfallen, die Dunkelheit, die Trauer. Komme langsam zur Ruhe, spüre die Müdigkeit. Ein Auslöser, und der Schmerz, die Verletzlichkeit waren wieder da. Hätte ich mich besser vorbereiten können? Mich vorher ein-/abkapseln, um mich nicht hin...

Liebe Anna54, habe mich anregen lassen und das erste Mal seit langer Zeit Brotteig mit der Hand geknetet. Da war Kraft, Rhythmus, rote Knöchel...ich konnte mich spüren. Dabei nachsinniert über die Sinnlichkeit. Die Sinnlichkeit im Alltag, die uns durch die vielen maschinellen Helfer ein Stück verlor...

Liebe Helga, ich denke auch Du solltest nach Deinem Gefühl entscheiden und erstmal an Dich denken. Wenn Du meinst, dass Du Abstand brauchst, solltest Du das auch ernst nehmen. Hält Dich noch was anderes als die Rücksichtnahme auf die Familie (das ist ja schon Grund genug)davon ab, in eine Klinik zu ...

Liebe Helga, ich möchte den Spieß mal umdrehen, auch wenn es erstmal brutal ist: Was tut man seinen Kindern an, wenn man sich wegen ihnen nicht die bestmögliche Behandlung zugesteht? Was die bestmögliche Behandlung für Dich bedeutet, weiß ich natürlich nicht, aber ich glaube auch, Du solltest Deinem...

Hallo, es ist auch eine Frage des Zeitpunktes. Sicher ist es nicht immer gut, sich mit dem Thame auseinander zu setzen. Ansonsten kann ich mich meinen Vorschreibern in vielem anschließen. Auch mir geht es so, dass ich die öffentliche Auseinandersetzung mit dem Tod sehr positiv finde, u.a. auch aus p...

Hallo Shivonne, mir fällt es nicht so ganz leicht zu antworten. Ich hatte auch oft diese Phasen, in denen ich nichts mit mir anfangen konnte, auch schon während der Semesterferien. Konkret geholfen hat mir oft Musik, aber das ist ja bei jedem verschieden. Kann das sein, dass diese Leere eigentlich s...

Liebe Shivonne, auch von mir ein Willkommensgruß. Und noch ein Gedanke: Beim Lesen bin ich an dem Wort "Herausfordern" hängengeblieben, Du willst Dich herausfordern. Ich vermute, das bezieht sich auf Herausforderungen im Außen? Ich persönlich finde es auch eine große Herausforderung, mit d...

Liebe Ina, erstmal von mir ein freundliches hallo zurück und herzlich willkommen. Bin auch noch nicht lange im Forum, bin auch 44, und kenne fast alle Symptome, die Du beschreibst, ziemlich gut. Ich finde es bewundernswert, wie Du mit der Situation umgehst, dass Du Dich nicht zurückziehst nach diese...

Liebe Nighty,

Herzlich willkommen! Ich wünsche Dir viele gute Erfahrungen und einen guten Austausch hier im Forum und dass es Dir ein Stück auf Deinem Weg hilft!

Zur Klarstellung: ich meinte, dass es für mich gut und richtig war, trotz allem weiterzumachen. Natürlich muss JedeR für sich selbst entscheiden, wo die persönliche Grenze erreicht ist. Mir war es wichtig, die Erfahrung zu teilen, dass es einfach mit der Zeit leichter wurde. Es sollte auf KEINEN FAL...

Lieber Abendstern, erstmal finde ich das ganz toll, dass Du trotz Deiner Redeangst Kurse machst und da so aktiv mit umgehst. Dieses schlechte Gefühl nach solchen Kraftakten kenne ich auch, der innere Kritiker bleibt aber bei mir auf der Gedankenebene. Dauernd kommen dann irgendwelche Situationen hoc...

Hallo, eine sehr unmittelbare, das heißt nicht über den Kopf gezogene Möglichkeit, sich auszudrücken, ist das Tanzen. Kommt einem vielleicht ziemlich komisch vor, wenn man das für sich alleine macht, geht aber auch. Da Du ja zu Musik eine Beziehung hast, vielleicht ist das eine Möglichkeit, Musik au...

Liebe Anna54, vielen Dank für Deinen Beitrag, er fühlt sich für mich ganz wundervoll kraftvoll an. Die Maske der Tüchtigen, das setzt bei mir viele Assoziationen frei, überhaupt, allein schon dieses Wort TÜCHTIG. Da tut sich eine Welt auf. Arbeiten als Selbstzweck. Die Leere dahinter nicht wahrnehme...

Hallo an alle! Über einen Satz bin ich eben gestolpert: "Es muß also an mir liegen". Ich empfinde das auch so. Und dann frage ich mich auch wieder, ob es nicht die besonders empfänglichen, sensiblen (im positiven Sinn!) Menschen sind, die mit Depressionen zu tun haben. Die irgendwo in sich...

Ich versuche schon länger, möglichst oft bewusst zu atmen ohne eine bestimmte Technik. Das geht in vielen Alltagssituationen (Autofahren und so). Es hilft mir im Moment und auch langfristig, bei mir zu bleiben, mich zu spüren. Eine gute Ergänzung zu speziellen Atemübungen.

Liebe Lucya, ich möchte einfach meine Erfahrungen und meinen Weg teilen, auch wenn vieles sicher anders und leichter war, da ich nie in einer Klinik war. Aber ich kenne halt auch die Tage, in denen ich nur funktioniere, den Tag irgendwie versuche, hinter mich zu bringen, nichts geben kann, wo mich d...