Diskussionsforum Depression

Einfach versuchen, die Aufmerksamkeit von innen nach außen zu lenken. Genau wahrnehmen, was außen los ist. Und sich immer wieder sagen: DAS ist die Realität. Fernsehen hilft mir seltsamerweise manchmal. Oder ein intensives Gespräch, das sich aber nicht um meine Problematik dreht, sondern um die des ...

Liebe Petra, ich habe als Begleitsymptom von Depression und Angststörung sowohl Depersonalisation als auch Derealisation gehabt. Ich kenne beides seit 20 Jahren (bin jetzt 39). Es hat mir sehr lange große Angst gemacht, mehr Angst als alles andere. Zumal Du es auch in jedem medizinischen Fachbuch al...

Gefühle auch einfach mal stehen lassen, finde ich aber total schwierig. Wie geht es euch damit? Puh ... ich find's auch sehr schwierig. Man will ja nicht traurig sein oder Angst haben. Das macht nicht wirklich Spaß. Ich kann das garnicht gut. Aber ich muss es lernen. Denn nehmen kann es mir ja keine...

Hallo liebe Waldsee, erstmal kann ich das "neben sich stehen" sehr gut nachempfinden ... das ist eigentlich (neben gedrückter Stimmung) mein Hauptsymptom in Depri-Phasen. Ich hab zwar kein Citalopram genommen, sondern Equilibrin (trizyklisch), aber das macht am Anfang auch sehr müde und zi...

Dann ... sieh es einfach als Symptom, geht das? Wenn es wieder verschwindet sobald es Dir besser geht, dann scheint es mir ein solches zu sein. Klar ist es schlimm, sich mit sowas herumzuplagen ... ich verstehe Dich, dass es Dich belastet. Aber wenn Dein Verstand weiss, dass Du mit ihm zusammen sein...

Hallo, ich habe auch große Angst vor Weihnachten. Obwohl ich nicht alleine sein werde. Aber diese Sentimentalität, die dann hochkommt, kann ich momentan nicht gut ertragen. Ich stelle mich auch schon drauf ein, dass es mir vielleicht mies gehen wird. Aber das Gute ist doch: Auch Weihnachten und dies...

Hallo lore, ganz blöde Frage: Warum denkst Du denn, dass Du Deinen Freund verlassen musst? Gibt es stichhaltige (logische) Gründe? Oder ist es ein diffuses Gefühl? Ich kann folgendes dazu erzählen: In meiner allerersten Depression habe ich extrem an meiner damaligen Beziehung gezweifelt, weil ich ke...

Liebe Merida, erstmal kann ich Deine Gedanken und Gefühle gut nachvollziehen. Es kommt einem vor, als würde es ewig dauern, bis mal ein Silberstreif am Horizont auftaucht ... aber irgendwann passiert das. Auch wenn es nur eine Minute dauert. Und dann, ganz langsam, werden die Minuten zu Stunden und ...

Hallo, erst mal vielen Dank für die Antworten. Hmm, ich konnte bis jetzt immer ziemlich klar zwischen Liebeskummer und Depression unterscheiden. Bei Liebeskummer bin ich wirklich traurig und weiss auch warum. In einer Depression bin ich wie abgeschnitten von meinen Gefühlen und finde alles sinnlos. ...

Hallo liebes Forum, ich bin neu hier und will mich deswegen ganz kurz vorstellen. Ich bin w, 39 Jahre alt und habe seit dem 25. Lebensjahr insgesamt 3 leichte bis mittelschwere depressive Episoden gehabt. Mithilfe von ADs (trizyklisch, geringe Dosierung) und Verhaltenstherapie konnte ich diese inner...

Hmm, mit Körperkontakt tue ich mich nur bei Personen schwer, die mir nicht sehr nahe stehen ... da mag ich das nicht, z.B. wenn mich jemand zur Begrüßung umarmt, den ich nicht gut kenne (oder nicht mag). Aber das ist ja bei jedem unterschiedlich ... so wie Du es schilderst, hast Du ja eine große Bau...

Liebe lucya, ich habe mich gerade erst hier angemeldet, möchte aber trotzdem auf Deinen Beitrag antworten, weil ich das Gefühl, was Du beschreibst, sehr gut kenne - oder zu kennen meine. Nur kurz zur Info: Ich habe schon ein paar Mal in meinem Leben eine leichte depressive Episode gehabt, und immer ...