Diskussionsforum Depression

Hallo Kahlan! Ich schaffe es auch nicht Grenzen zu setzen. Ich bin und war für alles und jeden da. Das innere Kind sehe ich auch nicht. Seit dem ich aus der Tagesklinik raus bin, habe ich festgestellt, das ich noch lange nicht soweit bin. Ich hätte wirklich erst stationäre Behandlung annehmen sollen...

Hallo Corinna!

Ich versuche es grad mit Atemübungen. Es dauert bis man es schafft. Aber ich konnte meine Gedanken schon einmal stoppen. Das gibt mir die Hoffnung da weg zu kommen. Man sollte sich nicht unter Druck setzen, denn das fördert nur das Gedankenkarussell im Kopf.

LG
Hexilein

Hallo Icediamond!

Es kann nur noch besser werden. Auf einen schlechten Tag kommen viele gute Tage. Es wird schon alles gut. Sagt mein Freund auch immer. Einfach nur dran glauben. Du schaffst das schon.
Bin in Gedanken bei Dir.
LG
Hexilein

Hallo Rosalie! Ich hoffe, das es Dir gelingen wird, rechtzeitig gegen zu steuern. Ich versuche es jedes Mal. Leider leidet meine Beziehung mittlerweile darunter. Es zieht mich dann noch mehr runter, obwohl ich sagen kann, das er voll hinter mir steht. Ich sollte wohl endlich lernen mal positiv zu de...

Hallo Jolanda! Danke für deine Antwort. Ich bin nicht mehr in der Tagesklinik. Ich möchte eigentlich auch nicht mehr an meine Vergangenheit denken. Das schlimme ist die Gedanken kommen automatisch. Ich schaffe es auch noch nicht immer mit der Achtsamkeitstherapie die Gedanken zu unterbrechen.Dadurch...

Hallo Susa!
Danke für deine Antwort. Ich bin nicht mehr in der Tagesklinik. Ich mache das alles jetzt mit mir aus. Alle 6-8 Wochen habe ich meinen Termin bei meinen Psychologen.
LG Jana

Hallo! In der Tagesklinik wurde uns bei gebracht, man solle auf Frühwarnzeichen achten. Nun bin ich immernoch am überlegen, wann es bei mir mit den Depressionen überhaupt los ging. 1: Als Kind: habe mich immer beim Lesen eines Buches sosehr in eine Person hinein versetzt, das ich Schwierigkeiten hat...

Hallo!
Ich war 3 Monate in einer Tagesklinik. Jetzt 2 Monate später, würde ich sagen, stationär wäre besser gewesen. Mir fällt jetzt immer mehr an mir auf, was mir auch Angst macht. Für den Moment war es aber vielleicht auch der einzige richtige Weg für eine alleinerziehende.

LG

hallo Elayana! So ging es mir im Mai dieses Jahres. Ich habe auch eine Menge Schulden. Ich war total verzweifelt. Mir wurde schon der Strom abgestellt.Im Endeffekt landete ich beim Bürgerservice. Diese Leute haben mir sehr ge- holfen. Sie brachten mich mit dem sozial- psychologischen Dienst in Konta...