Diskussionsforum Depression

* Die Freude anderer Menschen bedeutet gerade üble Traurigkeit für mich - weil ich ganz schlecht damit umgehen kann, dass diese Dinge für MICH gerade soooo weit weg sind * die letzten Tage haben mich emotional total überfordert... * viel zu hohe Erwartungen sind enttäuscht worden - dabei wünsche ich...

* ein Gespräch voller Verständnis mit einer lieben Kollegin

* Mittlerweile kann ich mich selbst manchmal mit einem Schmunzeln fragen, warum ich um manche Dinge so einen Aufstand mache

* ein Weihnachtsgeschenk fertiggestellt

LG, aquamarin

* Es gibt Menschen, denen ich etwas bedeute.

* Heute hat zumindest vorübergehend die Sonne geschienen.

* Ich habe schon wieder etwas geschenkt bekommen

* Ich habe gekocht und das wirklich leckere Essen mit Genuss verspeist...

LG, aquamarin

* meine Arbeit macht mir gerade viel Spaß

* habe etwas geschenkt bekommen (eigentlich schon gestern, aber heute habe ich es mir schmecken lassen )

* Ich bin dankbar für eine ganz besondere Freundschaft.

LG, aquamarin

Es fällt soooo schwer und genau deshalb versuche ich es:

* ich werde geliebt (das passende Gefühl dazu ist noch nicht im Herzen angekommen, aber mein Kopf weiß es...)

* Umarmungen

* eine zuvor gedanklich durchgespielte Grenze wirklich gesetzt

LG, aquamarin

* in meiner Wohnung für (vor-)adventliche Gemütlichkeit gesorgt

* eine tolle Freundin, die mir immer wieder die Hand reicht, so dass ich nicht alles allein schaffen muss

LG, aquamarin

Die Negativspirale in meinem Kopf tut mir nicht gut, daher besinne ich mich mal wieder auf die guten Dinge:

* ein leckeres Essen mit Freude zubereitet und später verspeist

* es einfach mal gut sein lassen...

* eine Umarmung

LG, aquamarin

Ich HABE den Glasmüll mitgenommen und entsorgt. Und meine Sommerreifen befinden sich nun wieder auf dem Reifenbaum im Keller - nachdem es die Winterreifen nach dem vergangenen Umziehen nicht bis dahin geschafft hatten und die ganzen Monate im Weg standen... Kennt ihr das auch, dass euch eure Untäti...

Mein Blickwinkel ist derzeit sehr dem Negativen entgegengeneigt, deshalb jetzt hier mein "Gegenposting"... Heute war gut: * lange ausgeschlafen und danach ausgeruht in den Tag gestartet * angenehmes Telefonat * Wohlgefühl am Nachmittag - das wünsch ich mir mit mehr Beständigkeit... LG, aqu...

Hallo @all, ich gehöre wohl zu denjenigen, die am besten einige Arbeiten "am Stück" schaffen (immer dann, wenn ich ein bisschen Luft dafür habe), dafür aber zwischendurch nicht viel geregelt bekommen. Da für mich heute Feiertag war, konnte ich einiges in Angriff nehmen: * Bad geputzt, inkl...

Hallo @ all, ich möchte mich heute mal an euren Thread anschließen. Oft habe ich das Problem, dass das, was ich am Tag mache/schaffe, vor mir selbst nicht genügt (das schlechte Gewissen lässt grüßen). Dann verurteile ich mich für meine (scheinbare) Untätigkeit... Gleichzeitig nehme ich aber deutlich...

Es ist soweit...bevor ich innerlich zerberste, mache ich mal hier mit und verschaffe mir dadurch vielleicht Erleichterung... ICH FÜHLE MICH SCHULDIG...und das leider zu Recht... soooo fies, dieses Gefühl! ALLES kommt wieder hoch, weil es jemand schafft, mich an meinen wunden Stellen zu berühren (er ...

Liebe Lerana, liebe Sprotte, ja, die Ausgangsvoraussetzungen sind anders. Und nochmal ja, ich habe in den vergangenen Monaten viele Strategien entwickelt, die mir helfen und mir gut tun. Dennoch, als ich heute morgen, nach so vielen Monaten, wieder mit dieser Schwere, diesem Druck, diesem "nich...

Teile meiner Seele sind - mal wieder - zersprungen in tausend schmerzende Teile, die sich in meinem Körper und meinen Gedanken verteilen und mich lahmlegen...

So schlecht ging es mir lange nicht mehr...

aquamarin

...dann kommen all die "alten" Gefühle wieder hoch Ich war auf einem guten Weg... Aber er dreht sich offenbar immer noch um das Grundproblem, die Grundgefühle herum. Jetzt war der Auslöser wieder da, ER, der mir diese Gefühle beschert hat und so tief in mir drin Verletzungen hervorgerufen ...

* ein neues Rezept ausprobiert und das entstandene Ergebnis mit Genuss verspeist

* Erdbeeren gepflückt *hm, lecker*

* Ich bin stolz darauf, dass ich es wieder schaffe (s.o.) für mich zu sorgen und zwar mit Vergnügen

aquamarin

* Mir ist bewusst geworden, dass schon ganz viel Schwere aus meinem Leben verschwunden ist, die lange wie ein Schleier über mir hing. Ich vergesse das gerne, wenn ich die Berge vor mir sehe, die ich noch nicht bewältigt habe... * netten Smalltalk gehalten, ganz ohne Mühe * Beim Ausführen meines Hobb...

Das Suchen fällt schwer, aber gerade deswegen tue ich´s heute:

* auf dem Balkon in der Sonne gesessen

* mich an meinen Blumen erfreut

Das ist doch schon einmal etwas

aquamarin

Liebe Pauline, als ich das gerade las... "Jetzt geh ich mit meinem fetten Kater spielen, ignoriere elegant die Bügelwäsche, mach mir später ein Honigbrötchen und lese dabei Tim&Struppi. Ich muss nichts heute, einfach nur sein." musste ich lachen und fast heulen gleichermaßen. Du beschr...

* eine neue Bekanntschaft ein bisschen intensiviert

* eine rationale Sichtweise für eine emotional sehr aufgeladene Situation geboten bekommen, so dass ich jetzt viel besser mit der Situation umgehen kann

* in den Arm genommen worden

aquamarin

* ernst genommen worden in einem Anliegen

* ganz lecker gekocht und in der Konsequenz auch gut gegessen

* mit einem kleinen Schritt mich Dingen angenähert, die mir in ihrer Gesamtheit Kopfzerbrechen bereiten...

Gute Nacht!

aquamarin

Heute habe ich viel geschafft, aber mein Kritiker sieht wieder nur das, was ich NICHT geschafft habe und macht mich total schlecht vor mir selbst... Deshalb setze ich ihm hier wieder meine guten Dinge entgegen: * Papierkram erledigt, der seit Monaten herumgelegen hat * am Fotobuch vom Urlaub gearbei...

Jetzt werde ich mal meinem laut lamentierenden Kritiker Einhalt gebieten und gegen seinen Willen meine GUTEN Dinge aufschreiben - denn es gibt sie!!!!! * meinen Balkon mit schön bepflanzten Kästen zu einem Ort gemacht, an dem ich jeden Tag genießen mag * in entspannter Atmosphäre den Nachmittag/Aben...

@ Sinfonia: "Bei mir ist es aufgrund von stark erhöhter Sensibilität (wie ich heute weiß) auch schon immer so gewesen," Diesen Zusammenhang scheint es bei mir tatsächlich auch zu geben. Sind wir mit der Grundvoraussetzung der hohen Sensibilität also anfälliger für Depressionen? Es gibt im ...

First of all - you made me smile with your denglish, although my day was shit Ansonsten möchte ich mich - leider, wie ich es für mich (noch) wahrnehme - euren Erfahrungen anschließen. In den vergangenen Wochen war ich in verschiedensten sozialen Kontexten ziemlich viel unterwegs, habe jede Aktion fü...