Diskussionsforum Depression

@bleu: das ist von voltaire


"Toleranz wird zum Verbrechen, wenn sie dem Bösen dient." (aufgeschnappt)

Achtung: Johanniskrautpräparate darf man nicht zusammen mit chemischen Antidepressiva einnehmen. AM betsen immer in der Apotheke angeben, was man noch so einwirft. Ansonsten Mia: ich finde, dass du immernoch echt viel tust. Dass du deine Termine wahrnimmst ist sehr gut in diesem Zustand. HAbe keine ...

Hallo Catty, das hatte ich auch nach der EInnahme von Antidepressiva (in den ersten WOchen). Vielleicht solltest du mal zu einem speziellen Herzarzt gehen, manchmal können diese Medikamente (SSRI)den Herzrhytmus beeinflussen (QT-Intervallverlängerung). Ich würde speziell darauf den Arzt ansprechen. ...

Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben.
- Hermann Hesse, Demian

...jetzt habe ich grade deinen anderen post gelesen... ich finde schlafen nicht schlimm, vielleicht brauchst du das gerade? ich habe mal gelesen, dass die "typischen" deprisymptome eigentlich nur ein resultat aus dieser inneren anspannung sind. solange diese nicht "behoben" ist, ...

Hey Mia, ich sag dir jetzt mal was, was ich mir selber viel öfter sagen müsste. Wenn es dir schlecht geht, hat das Priorität! Ich versuche mich so einzurichten, dass ich mir immer sage, dass ich alles absagen kann. Vielleicht hilft dir auch ein Wochenplan, in den du zum Beispiel feste Putztage integ...

Hallo ihr Lieben, ich hab im Moment das Gefühl gedanklich im Chaos zu versinken. Bis jetzt habe ich es immer so gemacht, dass ich einfach nur TAg für Tag meine Termine durchgezogen habe. Überfordert bin ich allerdinggs, wenn ich dann mal irgendwas erledigen muss was außerhalb eines festen Termines l...

Wie wäre es denn mit ganz bewussten Freiräumen, wo du machen kannst, was du möchtest? und dann einfach nur das tust worauf du im moment lust hast (rausgehen oder hobbys usw.usf.)? Ich mag diese strenge struktur auch nicht, versuche mir viel zeit offen zu lassen, wa dann aber auch oft in die hose geh...

... Es Macht mich Nur so fertig, dass ich immer wieder versuche, mir nicht so viel druck zu machen und dann immer wieder scheitere. Und jeder rückschlag fühlt sich an Wie versagen. Ich denke dann Nur noch daran, Was ich diesmal falsch gemacht habe.... Und die deprispirale dreht sich

Hallo Sinfonía, nun schreibst du mir aus der Seele, Aber Wie! Dieses pendeln zwischen "alles total wichtig" und "alles völlig egal" habe ich auch. Manchmal denke ich dass diese gleichgültigkeit dann Nur ein versuch meinerseits ist, mit dem stress irgendwie umzugehen. (der stress,...

Hallo Parson, Hallo Lerana, danke für eure Beiträge. Das mit dem Annehmen stimmt. Ich weiß das zwar eigentlcih auch, aber muss es manchmal nochmal von außen hören. Das mit dem Aufschreiben ist auch eine gute Idee. Im Moment fehltmir aber die Kraft dazu. Ich werde es bei Gelegenheit mal versuchen. Ic...

Hallo ... ich kann gar nicht so viel schreiben, aber mir gehts ganz furchtbar gerade. ich fühle mich wie starr vor angst, denkarrussell läuft und läuft...ich fühle mich weit weg. wie abgeschnitten von der welt. und es kam plötzlich über nacht. wie würdet ihr damit umgehen? mir gings doch vorher eige...

Ach ich liebe schwarzen Humor

*Erdbeeren gegessen
*eingekauft
*Musik genossen

@PerO:
ja loslassen, fällt mir ncoh sehr schwer, mache aber eine Therapie. Trotzdem ahbe ich das Gefühl ncoh völlig verkrampft zu sein. bin auch oft sehr angespannt und in Dauerangst und irgendwas sträubt sich ständig in mir gegen jede kleine Tätigkeit.

@Gregor: die Idee, die "angst" zu akzeptieren halte ich für sher gut. Ich glaube oft werden die Probleme nur Größer, wenn man auch ncoh Erklärungen für diese Angst sucht...
da fällt einem ja genug ein

Hallo ihr Lieben,
Danke für die Antworten, sie haben mir geholfen,diese Art von mir zu hinterfragen. Es tut einfach gut Rückmeldungen udn andere Ansichten zu sehen.
Ich schaffe es leider nicht so oft hier reinzugucken.

„Wenn das Leben keine Vision hat, nach der man strebt, nach der man sich sehnt, die man verwirklichen möchte, dann gibt es auch kein Motiv, sich anzustrengen.“ (Erich Fromm) regt mich an darübernachzudenken, welche Vision ich für mein Leben haben könnte. @Frau Rossi: deine Zitate haben mcih trotz&qu...

Ideen:

- laut Musik aufdrehen
- schreiben, malen
- in Brennesseln gehen (bei Sv-Druck)
- Schwimmen

Hallo ihr lieben Leute, vielleicht kennt ja jemand das Problem: Ich bin eine wahre Meisterin darin, mir das Leben unglaublich schwierig vorzustellen. So Dinge wie Wäsche waschen, putzen etc. werden für mich schnell zu einem riesigen Berg. Irgendiwe ist da ständig das gefühl, alles sofort ganz perfek...

hey zarra. bei mir ist es auch ähnlich. wenn ich etwas gutes schaffe (also das verhalten ändere) ändert sich nicht automatisch das Gefühl. die Gedanken spielen da oft noch ne rolle, sodass ich dass dann als völlig banal und unwichtig erachte. und ich glaube auch nicht so richtig an diese Theorie.

Hallo ihr Lieben, die erste schöne Sache für heute: es gibt menschen, die mir schreiben, die sich für mich interessieren.Ich danke euch so sehr. Das nicht alleine sein tut schon gut. Ich merke grade sogar, wie mir ein paar tränen über die Wangen laufen. ich fühl mich so schrecklich kalt. nicht siche...

Hallo ihr zwei. Danke für die Antworten... oft fehlt einfach der glaube daran, dass es wirklich besser wird. was würde mir helfen.. hm .. am besten wäre es, wenn ich meinen kopf amputieren könnte... ich plae zu viel, zu viel angst vor der Zukunft.... und versaue mir damit die Gegenwart. kann es aber...

....wenn jeder Tag eine Qual ist
.... wenn man nur noch Angst hat
.....wenn einem niemand helfen kann
.....wenn man keine Hoffnung mehr hat, weil es immer wieder bergab geht
.....wenn die Lichtblicke immer weniger werden
.....wenn man Schmerzen hat, die einen erdrücken

...wie? und warum?

Liebe Mia, ich kann Dys nur zustimmen. Gehe auf jeden Fall hin und mache ihr deutlich, dass du ambulant etwas verändern möchtest (was du mit dem Hingehen ja auch zeigst!). dass du nicht in die Klinik gehen magst kann ich gut verstehen, aber Vorraussetzung dafür, nicht und die Klinik zu müssen, ist d...