Diskussionsforum Depression

Hi! Wenn ich merke, dass ich mich in einer Abwärtsspirale befinde, versuche ich eins von diesen Dingen: *Pause machen und in mich hineinfühlen *Annehmen, dass es gerade so ist und nicht anders *Beten *Sonne auf der Haut fühlen *einen Tee trinken *mich aufraffen, etwas von der To-do-Liste zu erledige...

"Wie glücklich bin ich? Das ist für uns die wichtigste Frage im Leben. Für einen Indianer hängt der Erfolg nicht davon ab, wieviel er verdient oder welche gesellschaftliche Stellung er einnimmt, sondern einzig und allein davon, wie glücklich er ist." Ein Spruch auf einer Postkarte, den ich...

Hi Sancmaman! Mein PS zum Buch bezog sich nochmal auf "Mamas Monster" das Buch das kleinen Kindern Depression erklärt. Habe aber festgestellt, dass es sich problemlos im Internet finden lässt. Ich kann es echt nur empfehlen =) Ich hoffe, Du konntest mittlerweile ein wenig besser schlafen!!...

PS:

Falls Du das Buch so nicht finden kannst. Nach Ostern arbeite ich wohl wieder, dann kann ich noch Autor oder ISBN notieren!

Liebe Sancmamam, ich habe vor ein paar Tagenmit dem viel beworbenen Lavendelöl-Präparat angefangen (siehe auch die Beiträge im "Medizinforum", da steht einiges dazu) und bin auch sehr zufrieden damit. Das Kreisen der Gedanken un ddie Angst lassen merklich nach. Vielleicht wäre das eine Opt...

Hallo Sancmaman, nein, ich habe keine Erfahrung mit ADs, aber ich kann Deine Situation gut nachvollziehen (genau, wie Du mir meine bestätigt hast ) Ich habe auch immer große Angst vor den Nebenwirkungen und vertraue daher eher auf pflanzliche Mittel; kann aber auch verstehen, dass das irgendwann nic...

Du bist bestimmt nicht unspektakulär. Jede(r) ist etwas Besonderes, vergiss das nicht.

Was mir bei den Angstattacken hilft, ist das Wissen, dass man daran nicht sterben kann. Bete ich mir dann wie ein Mantra vor. Und rede mit mir selbst, das hilft auch.

Halt durch!

M.

Zu 1)

Nagel in den Fuß getreten, Wunde weg, keine Entzündungswerte mehr, Fuß aber noch dick. Könne auch dauern, ich solle halt den Fuß nicht belasten, hochlegen und geduldig sein. (Wie realistisch )

@Zwiebelchen: Bin auch ein Nordlicht. Dir auch bald wieder Boden unter den Füßen

Hallo miteinander! Lese nun schon seit ein paar Tagen fleissig Eure Beiträge und finde das auch sehr hilfreich. Dennoch bleiben Fragen oder tauchen auf. Vielleicht stelle ich mich erst einmal ein wenig vor? Seit meiner Jugend habe ich immer wieder mal depressive Phasen, die unterschiedlich bezeichne...