Diskussionsforum Depression

Hi Emily, ja, das ist wirklich ziemlich viel! Ich weiß, daß da irgendwo auch ein Buchhinweis drinsteckt, aber du kannst auch einfach mal im Buchladen kucken. Ist garantiert einfacher , als sich durch lauter unzusammenhängende Posts zu wühlen. Hier der Klassiker: Buch "Aussöhnung mit dem inneren...

Tja, wenn keiner mehr Tipps zur Vergangenheitsbewältigung hat, dann eben noch einer von mir: Eine Möglichkeit, sich der Vergangenheit zuzuwenden ist die Erinnerung an Personen, die im bisherigen Leben wichtig für mich waren. Sas können Lehrer, Freunde, Verwandte ode Zufallsbekanntschaften sein. Wich...

Hallo Marianne Lei, ich kann deine Sorge gut verstehen, Alkohol verträgt sich nicht mit Medikamenten und auch mit einer Depression nicht. Was einem zuerst Erleichterung verschafft, macht die "Abstürze" nur schlimmer. Leider nützt da die Intelligenz nichts... Ich würde erst mal abwarten, bi...

Ja, Salvatore, das ist echt komisch, nicht?? Da sieht man mal wieder, wo die Prioritäten liegen... Ich kenne diese Symptome auch. Es geht mir im Moment einigermaßen gut, aber so ganz klar im Kopf scheine ich nicht zu sein. Ich vergesse grad mit meinem Vater um die Wette, der ist 83 und ärgert sich d...

Hallo Emily, komisch, bei mir geht das sofott! Ich hab dir unten nochmal aufgeschrieben, wie das Suchfeld aussehen muß.Ich habe auch schon mal nix gekriegt , weil ich bei Tema und oder Beiträge nur Thema ausgewählt hatte.Kann gut sein ,daß es kein Thema gibt, das Inneres Kind im Titel hat, aber Beit...

Hallo Final, erstmal möchte ich sagen, daß ich deinen Umgang mit deinem Inneren Kind sehr bemerkenswert finde! Ich finde du machst das wirklich gut! Und was die Wut, den Arger betrifft: Was im Moment noch zu schwer ist, kann irgendwann mal durchaus gehen, für manches kommt eben der richtige Zeitpunk...

Hallo Emily,
ja, ich meine Beiträge zum Inneren Kind. Gib in der Suchfunktion einfach Inneres Kind ein, alle Foren ,Beiträge und Themen, alle .Dann kriegst du auch Buchtipps aus dem Literaturforum.
Lg wakora

Hallo Emily, Du solltest dich nicht für deine Gefühle schämen! vielleicht ist es dein inneres Kind, das diesen Haß empfindet, während dein Erwachsenen-Ich findet, daß man deiner Mutter keine Vorwürfe machen kann. Verletzte Innere Kinder lassen sich blöderweise nicht durch Argumente überzeugen... Hie...

Hallo Keryvon, Du hast mich ganz mißverstanden, ich habe nicht gemeint, daß wir keine Opfer sind! Ich habe gemeint: Wir können uns entscheiden, ab jetzt keine Opfer mehr zu sein, denn wir sind heute erwachsen und nicht mehr so hilflos wie als Kinder.Das Gegenteil von Opfer ist im Allgemeinen der Tät...

Ich habe mir mal ein paar Beiträge zum Stichwort "Opferrolle" angesehen. Mir ist aufgefallen, daß der Gegenentwurf fast immer heißt:"Verantwortung übernehmen".Manchmal auch "Täter sein". Liebe Emily, wenn du als Kind schon Verantwortung übernehmen mußtest, dann kannst d...

Hallo Selas, Ich schicke dir erstmal eine warme freundliche Umarmung ... Und dann noch eine Geschichte vom Kreuz, die du vielleicht meintest: Ein Mann war mit seinem Los unzufrieden und fand seine Lebenslast zu schwer. Er ging zu Gott und beklagte sich darüber, dass sein Kreuz nicht zu bewältigen se...

Hallo Susa, Ich kennen vor allem die völlige Unfähigkeit, mich zu konzentrieren, ahnlich wie du kriegte ich keine ganzen Sätze mehr hin oder vergaß völlig, was ich sagen wollte. Ich verstand manches auch nicht auf Anhieb. Gehirn war auf Sparflamme. In der Zeit habe ich, damit ich nicht dauernd nachd...

Hallo ihr, Ich arbeite gerade einen Vortrag von Dr. Stefan Peek nach, den er vor einigen Jahren an der VHS gehalten hat. Es ging um das Thema der Bewältigung schwerer Vergangenheit, also genau unser Thema.Nach Peek ist es sehr wichtig, Erinnerungen nicht nur sachlich oder kognitiv aufzuarbeiten, son...

Tja, wenn dein Chef nicht erwachsen genug ist, auf deine Schreiben zu reagieren, kann man in dem Punkt wohl nichts machen. Daß du dort nicht mehr arbeiten kannst, sehe ich ich auch so. Eine Freundin von mir hat jahrelang in einem Job ausgehalten, der sie immer wieder krank gemacht hat. Jetzt hat ihr...

Hallo buddenbrook, Hast du mal in Erwägung gezogen, deinem Chef einen Brief zu schreiben? Schreiben kannst du ja offensichtlich und du könntest kamit vielleicht etws Druck abbauen. Du würdest deinem chef damit auf Erwachsenenbasis gegenübertreten . Oder hast du zur Zeit einen Therapeuten, mit dem du...

Hi dejavue, Ich glaube auch, daß manches besser zu verstehen ist, wenn man die Vergangenheit kennt. Ich habe beim Nachforschen in meiner eigenen Vergangenheit und meinen Erinnerungen zum Beispiel mitbekommen, daß mein Großvater vermutlich auch depressiv war, ich also durchaus eine genetische Vorbela...

Hallo dejavue, ja, den Gedanken kenne ich auch. Ich habe auch mal gehofft, alles würde sich in einem Aha-Erlebnis auflösen. Ich habe geradezu nach einem besonderen traumatischen Erlebnis gesucht, daß hinter meiner Depression stecken könnte. Zum Glück (sage ich heute) war da keins. Eher lauter kleine...

@ final: Ich bin auch immer wieder überrascht, wie ähnlich manche Erfahrungen und Reaktionen darauf sind. Du hast geschrieben, daß dein Vater jähzornig war. Nun, du wirst es nicht glauben, auch mein Vater hat eine Neigung zu Jähzorn. Nur hat er es ganz anders als dein Vater niemals rausgelassen! Er ...

@ Phoenia: Du kannst dich bedenkenlos zugehörig fühlen :hello;! Wir sind doch alle hier , um miteinander Wege aus der Depri zu finden, und wenn keiner Fragen hätte, sondern nur Antworten, gäbe es nur endlose Monologe-wie ätzend! Ich erkenne manche meiner Themen nur deswegen so klar, weil ich schon s...

Hallo Final, schöne Idee mit diesem Thema! Und Glückwunsch zu deinem Erfolg mit deinem inneren Kind. Wenn es dir gelungen ist, dein Kind zu beruhigen, dann ist das ein gutes Zeichen. Meine umfangreichste Arbeit mit der Vergangenheit ist meine "Knochensammlung". Auslöser dafür war ein Eskim...

Hallo Renai, falls du größenwahnsinnig bist, bin ich es auch. Ich habe auch eine therapeuthisch bescheinigte Überempfindlichkeit,nehme vieles zu persönlich und reagiere auf Kritik mit Trotz. Also mach dir deshalb keine Sorgen, sowas ist noch im Bereich des Normalen, jedenfalls nach meiner Meinung. M...

Hallo Marita, Ich bin nicht ganz sicher , ob wir hier alle unter Tagesstruktur oder Tagesplan auch das Gleiche verstehen. Ich habe am Anfang geschrieben, da? ich genaue Putzpläne erstellt habe, aber das ist nicht das, was ich unter Tagesplan verstehe oder Struktur. Die Tagesstruktur wie ich sie vers...

Ja, das ist wirklich ein Problem, vor allem wenn man gerade in einer depressiven Phase steckt und sowieso keinen guten Zugang zu den eigenen Gefühlen und Wünschen hat. Ich habe mit einer Art Phantasie angefangen, dem " Perfekten Morgen". Ich habe mir in allen Einzelheiten ausgemalt, wie ic...

Sehr schön gemacht! DANKE

Hallo Marita, das Problem mit dem Tagesplan habe ich zur Zeit auch. Ich habe einen Putzplan für die Wohnung meines Vaters und eine Liste, was ich alles kochen könnte, aus der könnte ich in Nullkommanix auch einen Essensplan für jede Woche machen. Nur für meine eigene Wohnung habe ich keinen Plan- in...