Diskussionsforum Depression

Ich habe bis vor einem Jahr eine Verhaltenstherapie gemacht und im Anschluss ab und an noch ein paar "Feedback" Stunden. Leider hat mich die Verhaltenstherapie nicht so richtig weiter gebracht, ob es an der Therapieform lag oder an der Therapeutin kann ich nicht richtig bewerten. Auch fehl...

Liebe Forumsgemeinde, hatte letzte Woche eine Schulung einer neuen Produktbeschreibung, das ging so über 4,5 Stunden mit ellenlangen Handlungsanweisungen und Skizzierungen des Prozesses und Abweichungen, nun sollte ich wie einige andere kurzfristig andere anhand der Daten dies präsentieren, die Wahl...

Hallo Zarra,
vielen Dank für deine ermutigenden Worte und Gedanken.
Herzlichst, Hank

Hallo allerseits, ich bin seit einigen Wochen wegen eines depressiven Rückfalls wieder krank geschrieben. Ich hatte vor Jahren schon einmal eine längere Periode und lange Ausfallzeit. Da ich auch das Gefühl habe, dass die Arbeitsstätte, wo ich schon sehr lange Arbeite auf mich irgendwie "negati...

Hi Clara, vielen Dank für die Infos. Wie gesagt ich habe selbst eine lange Therapiezeit hinter mir, ich glaube, dass ich in der Analyse meiner Probleme u. Erkrankung sehr gut wahrscheinlich auch zu kritisch bin, daher glaube ich, dass mir noch der "Zündeffekt" fehlt. Vielleicht versuche ic...

Hallo, ich hatte letztens in einem Podcast gehört, dass in Deutschland die Therapien viel zu lange laufen, und viele Schwierigkeiten schon in 8- 12 Sitzungen abgehandelt werden können, in den USA ist es wohl generell üblich und erfolgreicher mit kürzeren Sitzungseinheiten. Grundthema war die Qualitä...

Hallo zusammen, ich bin zurzeit erkrankt und leide unter Depressionen, ich komme morgens (eigentlich immer aber zurzeit sehr schwer) aus dem Bett; meine Frage: ich fange zurzeit so gegen 8.00 - 9.00 h. an zu arbeiten, also bis ich ausfiel, ich befürchte aber aus verschiedenen Gründen, dass man mich ...

Hallo, ich möchte mich für die vielen Beiträge bedanken, die sehr ausführlich waren, und von hoher Anteilnahme zeigen. Ich bedanke mich auch für die Selbstoffenbarungen, was Euch so antreibt, Erfahrungen, Empfehlungen und eine Selbstannahme seiner Persönlichkeit. Instrumente-Lernen: Das habe ich mir...

Liebes Forum, vom Wesen her, war ich schon von kleinauf ein unruhiger Geist. Ich muss mich einfach irgendwie beschäftigen bzw. kann man das ja auch schon ablenken nennen. Ich habe es akzeptiert, dass ich immer irgend etwas machen muss, und nicht einfach herum sitzen kann, also aufräumen, lesen, in j...

Liebe Forumsteilnehmer, ich bin vor einigen Jahren lange wegen Depressionen beruflich ausgefallen, ich habe seither AD Medis bekommen (die ich auch jetzt weiter nehme) und eine Langzeittherapie (Verhaltenstherapie). Die Therapie ist vor einigen Wochen ausgelaufen, da ich diese das 2. mal schon verlä...

Hallo, also ich nehme Sertralin mit 50 mg ursp. hatte ich 100 und davor 2 andere Ade Ich komme mit Sertralin gut zurecht. Hatte in den ersten 2 Wochen auch Schwindel, starkes Schwitzen, das ging aber dann zurück. Es blieb teilw. nächtliches starkes SChwitzen und Ejakulationsstörungen (es gibt Männer...

Hallo, ich hatte und habe zwar kein Gewichtsproblem aber panische Angst zuzunehmen. Ich vertrage das Sertralin gut und vor allem habe ich keine Gewichtszunahme aber auch keine Appetitlosigkeit festzustellen. Teilweise schwitze ich nachts stark, das hängt aber sicherlich auch mit den Gedanken/Träumen...

Hallo Puk, hallo Salvatore, und alle Anderen! Vielen Dank für Eure Beiträge, mitunter aufmunternden Zeilen, und vor allem der Nachfrage. Ich habe meinen Vermieter 2 mal versucht anzurufen es ging nur der AB an, ich konnte dann beim 3. mal der Versuchung nicht widerstehen einfach ohne "Einwand&q...

Hallo allerseits, vielen Dank für Eure Antworten. Jede Antwort brachte mir wichtige Erkenntnisse. Der "formale" Weg ist mir bekannt, nur habe ich als Mensch mit Sozialer Phobie ein Problem, solche "Botschaften" zu überbringen, obschon ich weiß, dass es mein Recht ist, und ich auc...

Liebe Forengemeinde, nachdem ich wegen Depressionen fast ein Jahr ausfiel und seit Wiedereingliederung so langsam wieder zu Rande komme, macht mir wieder meine Sozial Phobie zu schaffen, ich muss in einigen Tagen meinem Vermieter kündigen. Für mich ist das mental schwierig und ich schäme mich irgend...

Ich kann Euch nur beipflichten. Fremde anzurufen, ein Anliegen dann zu formulieren, sich ggf. beharrlich durchzufragen, und bei einer als feindlich/unfreundlich eingeschätzten Stimme ganz klein zu werden, das kenne ich nur all zu gut. Ich bin immer bedacht was andere denken, wenn ich Nein sage, ein ...

Hallo Sabine, ich habe Cipralex (wegen der zwischenzeitlichen Verweigerung der Kostenerstattung) ausgeschlichen und bin auf Sertralin umgestiegen. Mir war wichtig, nicht zuzunnehmen, das hat sich bewahrheitet, ich vertrage es gut, und die NW sind die Gleichen..... also das Finale Vergnügen gestaltet...

Hallo, ich kenne das nur all zu gut! Veränderungen sind mir ein Grausen. Bei einem Umzug bzw. neuer Arbeitsplatz da fühle ich mich wie ein Hahn auf einem fremden Misthaufen. Daher habe ich es bisher auch möglichst vermieden, und eine meiner Vorrednerinnen hat es richtig formuliert, man ist vielleich...

Hallo David, ich finde es immer erstaunlich, wie die Meinungen bzw. Forschungsergebnisse differieren, für die eine Gruppe ist es das Gleiche was in höherer Dosis nur einzunehmen ist, u. dann Beiträge wie der Link von Dir. Es ist wohl so, dass es mindestens die Wirksamkeit 1:2 hat, entsprechend wenig...

Also ich kam mit Cipralex sehr gut zurecht, da ich aber eine recht hohe Dosis für wohl lange Zeit nehmen muss, wurde ich jetzt auf Setralin umgestellt. Leider kann ich keine großen Hoffnungen machen, ich habe es auch versucht, nicht mal Unverträglichkeit anderer Mittel soll als Anerkennungsgrund aus...

Hallo, ich habe ja schon selbst einen Eintrag gepostet, bzgl. des Nein-Sagens. Es ist ja zumindest gut zu wissen (wenn auch nicht schön für uns), das andere genau das gleiche Problem bzw. osä haben. Ich mache mir im Nachgang auch immer Gedanken, wie das jetzt ankommt, wie ich es rüber gebracht habe,...

Hallo Pero, vielen Dank, Du hast recht, an dem gefassten Entschluss sollte man dann nicht mehr zweifeln, hätte meine Psychologin nicht besser sagen können Meine Frage, wie meinst Du das, wie man das Einüben kann den Impuls unverzüglich Ja zu sagen zu unterdrücken! Hast Du einen Tipp für mich? DAnke....

Hallo DarkRaven, vielen Dank, jeder Input bringt mich weiter, auch hilft es zu wissen, dass es anderen auch schwer fällt (das ist zwar nicht schön; aber ermutigt weiter zu machen). Das mit dem "Hinhalten" ist gut, aber wie unterdrückst Du in der Situation den "Impuls" sofort Ja z...

Hallo, vielen Dank für Eure Inputs. Zunächst mal hilft es bei mir wenig zu "üben". Ich bin theoretisch recht gut und auch sprachgewandt (wird mir zumindest bescheinigt) - das Problem ist wenn ich auf den falschen Fuss erwischt werde, das liegt sicherlich auch daran, dass ich eh jemand bin ...

Also ich hatte zu Beginn meiner Episode Citalopram verschrieben bekommen, und da die Nebenwirkungen (das männliche - und noch einiges mehr) wurde ich auf Cipralex umgestellt, das half mir mit geringer Dosis wesentlich besser, allerdings ist der Spass jetzt nicht mehr ganz so billig und mein Psychiat...