Diskussionsforum Depression

Liebe Zarra, für mich haben Abwehrmechanismen auch eine positive Funktion - nicht umsonst hat unsere Seele sie "eingerichtet". Sie haben auch Schutzfunktionen. Oder auch angenehme Funktionen, wie beispielsweise das Verliebt-sein: hierbei handelt es sich um die Projektion unserer Wünsche, B...

Hallo ana-zoé, ich habe langjährig Lithium zur Augmentation genommen, da auch bei mir alle vorher ausprobierten ADs keine Besserung der Symptome mit sich gebracht hat. Es gab dann eine Kombination, die laut Ärzten gut angeschlagen hat. "Laut Ärzte" - da ich persönlich nicht das Gefühl hatt...

Ich weiß nicht, wohin Gott mich führt;
aber wenn er diese Richtung beibehält,
schlage ich vor, dass er allein weitergeht.
Bruno Bettelheim

Unsere tiefste Angst Unsere tiefste Angst ist nicht, ungenügend zu sein. Unsere tiefste Angst ist es, dass wir über die Maßen kraftvoll sind! Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht. Wir fragen uns selbst – wer bin ich, von mir zu glauben, dass ich brillant, großa...

Liebe Zarra, danke für Deine Sichtweise über den "Nutzen" des Treffens. Für mich schlüssige Argumente, die meinen Wankelmut ein wenig besänftigen. Und neben der Angst macht sich auch ein kleines bisschen Vorfreude auf das Treffen breit! Also, wir werden sehen, wie mutig ich bis dahin sein ...

Hallo Lilie! Eine kurze Geschichte: ein Freund von mir hat etliche Semester VWL studiert und stand vor den Endprüfungen als er für sich feststellte: das ist nichts für mich. Er hat sich um einen Studienplatz für Praktische Theologie beworben und war zum ersten Mal glücklich mit seiner Wahl: das war ...

Liebe Emily, ich würde einen Klinikaufenthalt auch nicht als das Allheilmittel sehen… Du klangst und klingst nur sehr verzweifelt - und da kann eine "Aus-Zeit" schon Hilfe und Ent-spannung der Situation bedeuten. Raus kommen aus der Mühle, Inne-halten… und mit professioneller Hilfe viellei...

Liebe Selas, auch Dir ein Danke für den Ansporn! Wenn Ihr mich bei einem Treffen mit Blicken und Fragen plagt, wäre dies ja ein gutes Übungspflaster für mich und meine "Sozialphobie" - sozusagen als verhaltenstherapeutisches Training. Es gibt eine Zweiflerin in mir, die sich fragt: und was...

Hallo Emily, wieder einen Arbeitstag geschafft - manchmal lenkt Arbeit ja auch von den ganzen Symptomen ab... Es klingt für mich jedenfalls dramatisch! Ich kenne es auch, dass ich in meiner schlimmsten Phase entscheidungsunfähig war - und bin dankbar, dass letztendlich mein Therapeut für mich entsch...

Lieber Rainer, liebe Zarra, vielen Dank für Eure klärenden und mutmachenden Worte! Ich bin eher still und schüchtern - deswegen scheue ich mich vor solchen Treffen. Andererseits wäre es mal ein Schritt in die andere Richtung: raus aus dem Schneckenhaus... Bis November ist ja noch ein bisschen hin. M...

Liebe "Stuttgarter", gerne wäre ich zu Eurem Treffen gekommen, habe die ganze Zeit hin und her überlegt... Es siegte die Angst, nicht zu wissen, worüber ich mich denn unterhalten könnte... Gestattet mir die Frage: worüber unterhaltet Ihr Euch den ganzen Nachmittag über?! Vielleicht könnte ...

Liebe Emily, wie war Dein Arbeitstag?! - Du arbeitest in einem ziemlich fordernden Job! Es ist beachtlich, wie Du es schaffst, Dich dort "über Wasser" zu halten! - Ist es Deine Angst vor dem "Job-Verlust"?! Mir ging es so - ich hatte so Angst davor aufgrund von Krankmeldung / Kra...

Liebe Selas, auch ich habe meine Ängste und Sorgen, was das Alt-werden/Alt-sein betrifft. Es ist für mich ein mit Wehmut besetztes Thema… Ich habe einen kurzen Text gefunden, der vielleicht Mut machen kann… Du entscheidest auch, wer du in Zukunft sein wirst. Aber dazu musst du auf dich achten, musst...

Hallo zusammen! Meine Wünsche: - Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl - weniger Neid - wieder Freude/Interesse am Leben Ich habe mal in einem Buch gelesen: "Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass du dic...

Hallo Reiner, hallo Keryvon, auch an Euch an Danke für´s Mitfühlen und die Anerkennung! Ich kam mir in dem Moment nicht stark, sondern ziemlich feige vor… Meine Worte zur Bereichsleiterin waren: "Sag´mal, was möchtest Du eigentlich, was ich in der Teamsitzung zu meiner Krankheit sagen soll?&quo...

Hallo Cyranoo, hallo Kormoranin, vielen Dank für Euer Mitgefühl und Eure Wünsche! Ich kann es gut gebrauchen, denn mein Selbstwertgefühl steckt noch ziemlich im Keller! Aber ich werde versuchen, Eure Anregungen anzunehmen und umzusetzen! Die Gefahr bei mir ist groß, mich wieder zu überfordern und nu...

Hallo , Ihr alle zusammen, die Ihr mich durch Eure Beiträge so wunderbar unterstützt habt! Heute war mein erster Arbeitstag und er war - ganz wie Du, Zarra, es angemerkt hast, ganz unspektakulär. Alle waren nett, niemand hat gefragt… Nur ich hatte ein ungutes Gefühl im Kontakt mit den anderen. Aber ...

Liebe Tabarka, ja, verunsichern kann man mich noch sehr leicht… Immer die Frage: was ist das Beste, welchen Weg soll ich gehen?! …?! Ich hatte vor meiner Erkrankung auch nur eine 80%-Stelle - deshalb steige ich jetzt mit der gleichen Prozentzahl ein. Über Teilzeitrente habe ich mir noch keine Gedank...

Liebe Tabarka, vielen Dank für Deine Sichtweise! Mir wurde angeboten, eine Wiedereingliederung zu machen - ich habe abgelehnt. Ich wollte Normalität. Und ich steige auch nicht ganz "voll" ein, sondern nur zu 80%. Ja, ich kann mir gut vorstellen, dass eine Chefin oder Bereichsleiterin auch ...

Guten Morgen Zarra, vielen Dank für Deine Worte! Sie klingen einleuchtend… … und trotzdem fühle ich mich so unsicher. Die letzten Tage habe ich gedacht: ich sag es einfach. Vielleicht weil in mir der Gedanke herrscht, wenn ich es nicht sage, ist es so als hätte ich die Krankheit noch nicht überwunde...

Hallo Keryvon, hallo Reiner, ja, ein wenig Abstand ist gut, zuviel Grübeln ist depressionsfördernd… Nutze ich die Sonne noch ein wenig, um Aufzutanken. Ich habe viele Anregungen/Denkanstöße von Euch allen bekommen und Eure Erfahrungen haben mich bereichert! Vielen Dank dafür! Wahrscheinlich ist es w...

Liebe Komoranin, danke für Deine Bestärkung! Es ist gut, wenn ich mir das deutlich mache. Ich denke nur: wenn ich an etwas Anderem erkrankt wäre, würde ich es erzählen - und jeder andere auch (habe eine Kollegin, die hat Krebs - das hat sie im Team erzählt). Wenn ich also zu meiner Krankheit schweig...

Lieber Reiner, danke für Deinen Zuspruch und den guten Wunsch für den Wiedereinstieg! Ich kann es gebrauchen. Vielleicht ist es wirklich gut, erstmal mit der reinen Wahrheit außen vor zu bleiben und erst so nach und nach den "vertrauten" KollegInnen reinen Wein einzuschenken… vielleicht… V...

Guten Morgen Zarra, in mir leben halt immer noch depressive Gedankenstrukturen. Da ist es gut, einen Spiegel vorgehalten zu bekommen! Wenn ich mir jetzt schon sage, dass ich versage, wäre dies wahrscheinlich eine Selbsterfüllende Prophezeiung. Also: positiv denken! Es wird schon. Ja, achtsam mit mir...

Hallo Cyranoo, vielen, vielen Dank für Dein Mitgefühl und Deine Kraft-Wünsche! Es tut gut, hier in Austausch zu treten und andere Perspektiven zu bekommen! Ich werde beim (gefühlten) "Gang nach Canossa" wissen, dass jemand an mich denkt! Liebe Grüße, Susanne Hallo Zarra, vielen, vielen Dan...