Diskussionsforum Depression

Hallo Braune Augen! Gib nicht auf, du wirst es ganz sicher schaffen. Diese Ängste und schlechten Gefühle werden ganz sicher aufhören! Nur wann? Das ist die Masterfrage, die dir aber keiner beantwortet. Gib dir Zeit! Geduld, Geduld, Geduld, Geduld. Das kann ich ganz schlau sagen, ich habe aber auch k...

Hallo Polyfee, bei deinem letzten Post musste ich spontan an die "Geschichte mit dem Hammer" von Paul Watzlawik in dem Buch "Anleitung zum Unglücklichsein" (erschienen im Verlag Piper, tolles Buch!) denken. Sie ist nicht lang, deshalb schreibe ich sie dir einmal ab: Ein Mann will...

Hallo BrauneAugen,

alles ok bei dir? *mir Sorgen mach*
Halte durch und gib nicht auf! Sind nicht mal mehr zwei Wochen!
Das schaffst du...

Lg, Salvatore

Ach ja, BrauneAugen, da fällt mir noch was ein: mein Therapeut arbeitet mit Achtsamkeits-Übungen, was eine ziemlich verbreitete Methode ist. Vielleicht hast du in der Wartezeit bis zur TK Lust, das mal auszuprobieren? Für ein kurzes 'Reinschnuppern' in das Thema empfehle ich dir folgendes Buch: - Je...

Hallo ihr Lieben! Hallo BrauneAugen, schön dass du dich gemeldet hast. Und schade, dass die Euphorie der letzten Woche schon wieder verflogen ist... Ich habe auch einen totalen Durchhänger. In der Gruppentherapie hat eine Mitpatientin erzählt, dass sie am Wochenende einen schönen Ausflug gemacht hat...

Hallo! Tja, schau, und ich wünschte ich könnte öfter mal die Klappe halten... Musste das denn schon wieder sein, dass ICH das angesprochen hab? Hätte ja auch jemand anders übernehmen können. Das alte Spiel... Mehr Zurückhaltung fände ich wünschenswert... Aber das ist ja auch irgendwie typisch für Me...

Hallo Braune Augen, geht es dir gut? PS @white orchid: Lass die Schulleiterin denken, watt se will. Sie wird dich wahrscheinlich eh nicht von sich aus auf den Stempel ansprechen. Vielleicht schaut sie ja auch gar nicht drauf. Und nutz die Zeit in der TK zum üben. Kannst ja bei den Theras ansprechen,...

Hallo! Bei uns wird in der TK auch sehr viel gelacht. Die meisten liegen mit ihrem Humor genau auf meiner Wellenlänge (halt typisch norddeutsch trocken), das ist echt gut. Gestern war echt der Oberhammer. War eh nicht so gut drauf, beim Gruppengespräch wars dann knackvoll, so dass ich mich nicht bet...

Guten Morgen, liebe whiteorchid! Es freut mich, dass es dir in der TK gut gefällt. Auch dass die Gruppe nett ist, das halte ich auch für einen wichtigen Punkt. Man gibt ja doch sehr viel von sich Preis und wenn die Chemie nicht stimmt, geht das nun mal nicht. Schön also, wenn die Stimmung untereinan...

Hallo Tucho, herzlichen Dank für deine Antwort! Das hat mir sehr weitergeholfen und so leuchtet es natürlich ein. Ich hatte mir zwar schon gedacht, dass es entweder nicht stimmen oder zumindest SO nicht stimmen kann, aber es hat mir trotzdem gedanklich verfolgt. Werde dieses Missverständnis morgen i...

Hallo ihr Lieben, habe mal eine Frage an euch, die mir seit heute morgen nicht mehr aus dem Kopf geht. Es erzählte mir heute jemand, dass man als Patient einer Psychiatrischen Einrichtung nicht versichert ist, wenn man sich hinters Steuer setzt. Ich kann es eigentlich nicht glauben, aber da ich tägl...

Hallo ihrs! @Braune Augen: Ich komme aus dem Verkauf, bin also auch gewöhnt (und drauf angewiesen) mit vielen Menschen zu reden. War bisher auch nie ein Problem. Hatte auch viel Verantwortung und Konditionen mit Händlern ausgehandelt und reklamiert etc., war für mich immer ganz easy. Jetzt gehe ich ...

Guten Morgen whiteorchid! Du hast vollkommen recht, wir können echt stolz sein, das war ein großer und mutiger Schritt und dass wir das geschafft haben, ist echt toll. Und, um dir vielleicht ein paar Ängste zu nehmen: das gute an der TK ist ja, dass die dort daran gewöhnt sind, dass die Menschen Ang...

Oh Gott! Es geht doch nichts über ein gepflegtes Vorurteil, nicht wahr? Schlimm, wenn selbsternannte Experten ihr gefährliches Halbwissen (bzw. Nichtwissen) ungefragt der Umwelt zur Verfügung stellen. Ich hätte mich auch aufgeregt, aber ich stimme Babi zu: ist wahrscheinlich eh vergebene Liebesmüh. ...

Hallo BrauneAugen! Soziale Ängste waren mir bis vor kurzem total unbekannt. Jetzt geht es mir ähnlich wie dir, ich fühle mich ständig beobachtet und habe Angst in Gesellschaft - sowohl bei bekannten als auch bei fremden Menschen... War mir nicht früher mal egal, was 'die anderen' von mir denken? Was...

Hallo Niamh! Hast du jemanden, dem du dich anvertrauen kannst und magst? Wenn ja ist es doch eine gute Idee, diesen Jemand zu bitten, dir zur Seite zu stehen. Ich wünsche dir alles Gute! Ich hätte an deiner Stelle auch megamäßig Angst, aber ich der Cousin meiner besten Freundin war vor einigen Jahre...

Hallo Waldsee! Du sprichst mir sowas von aus der Seele, dass ich meinen könnte, ich selbst hätte dieses Posting geschrieben... Ich hänge grad auf der Couch und eigentlich ist mir das Lesen hier im Forum grad schon zuviel. Gleich müsste ich mal was essen und ich weiß gar nicht so genau, wie ich die K...

Hallo Jo-jo, dir scheint es ja relativ schlecht zu gehen, das tut mir leid. Hast du mal überlegt, in eine Klinik zu gehen? Das ist intensiver als 1x oder 2x die Woche ein Gespräch beim Therapeuten und du hättest für die Dauer des Klinikaufenthaltes die Gewissheit, dass du nicht zu Arbeit musst. Eine...

Hallo Leute!
Habe es heute wieder geschafft, eine kurze Runde laufen zu gehen. Trotz deprimueden Beinen und akuter Lustlosigkeit! *stolz bin*

Einen schoenen Restsonntag wuenscht euch
Salvatore

Hey! Ja, ging mir auch so, ich hatte auch eine etwas diffuse Angst. Diese ist ein Symptom der Krankheit (das muss man sich klar machen) und äußerst schwer zu überwinden. Dass du es geschafft hast, zu einem Therapeuten zu gehen, ist deshalb auch ganz hoch zu bewerten! Du hast schon ganz viele schwier...

Hallo Fletzy! Ich stehe noch ganz am Anfang und kann dir deswegen auch nicht helfen und keinen Rat geben - habe von den beschriebenen Methoden auch noch nicht gehört. Wollte dir aber sagen, dass ich dir alles Gute wünsche bei deiner Suche nach Heilung. Deine Geschichte ist sehr bedrückend und ich ho...

Hi Leute!
Meine guten Dinge heute:

- mein Gefühl der Frustration heute nachmittag überwunden
- mein Kaninchen ist wohl schwanger, hurrra!!!
- Tüv-Termin gemacht
- Einkaufen gewesen
- Bankkram endlich mal erledigt

Fünf Dinge, toll!!!

Hallo BrauneAugen! Danke für deine Grüße, hab mich voll gefreut. Heute gehts mir gut, habe schon viel geschafft und alles ganz easy. Ich freue mich aufs Wochenende und darauf, morgen so richtig auszuschlafen (hoffentlich klappts auch!) und in den Tag reinzugammeln. Ich habe heute in der Gruppenthera...

Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt, mach Limonade draus!

Hallo Nina! Ich habe für einige Wochen Johanneskraut genommen. Nebenwirkungen gibt es keine. Du solltest sicherheitshalber zusätzlich verhüten und die direkte Sonne meiden (es gibt Menschen, die mit Johanneskraut empfindlicher auf UV-Strahlung reagieren). Ansonsten kann da aber nichts passieren - is...