Diskussionsforum Depression

ja danke, ich habe es gestern schon geschafft, ich merke, wenn man kaum nachdenkt, dann kommt es bei mir kaum zu angstzuständen, das problem ist nur, dass ich sehr auf mich fixiert bin und mich immer beobachte, ich frage mich ob meditation schon depressiven geholfen hat. ansonsten habe ich gestern m...

Ich gehe gleich in die Stadt einkaufen, weil ich in 2 tagen nach Spanien fliege, ich muss mich ein wenig überwinden, und habe auch bisschen Angst, mich in der Stadt zu verlieren, und zwar nicht vom Ort her, sondern seelisch, mit jemand anderem trau ich mich selten zu zweit rauszugehen, weil ich mir ...