Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen, ich bin neu hier und trau mich einfach mal. Hilft Laufen?? Joggen und Nordic Walking kann ich hier auf der Insel ganz gut und wenn's Hilft, komme ich vielleicht ein wenig besser in die Gänge. Wenn häufig schon garnichts mehr geht, kriege ich vielleicht das dann hin. Noch eine Frage: ...