Diskussionsforum Depression

Liebe Rosenblüte, mit den Inlinern war ich ausserhalb der Verkehrsstrassen unterwegs und immer schön langsam. Hatte aber den Eindruck, dass diese 'Balanceübung' dem Gleichgewichtssinn gut tat. Es gibt doch auch zum Balancieren üben solche Scheiben, auf die man sich draufstellen muss, vielleicht hilf...

@Soenam Schau mal unter http://www.pferdreiter.de/ Die bieten sehr viele verschiedene Reitreisen an, auch für blutige Anfänger. Ich war z.B. in der Rhön. Dort können Reitanfänger ganz entspannt das Reiten in der freien Natur lernen mit sehr ausgeglichenen und erfahrenen Pferden. Aber es gibt sicher ...

Hallo Rosenblüte, ich hatte mal mehrere Monate einen Schwankschwindel. Hatte auch ziemliche Angst, dass das so bleibt. Ich hatte mich dann irgendwann entschlossen, diesen Schwindel so gut es ging zu ignorieren. Hatte wieder angefangen, Sport zu treiben, habe mich trotz Schwindel auf's Fahrrad gesetz...

hallo zusammen, ich glaube, dass die Belastbarkeitsgrenzen sich auch immer mal verändern, abhängig von der jeweiligen Lebensphase bis hin zur jeweiligen Stimmung an einem Tag. Ich versuche dann auch auf körperliche Signale zu achten, wie Herzklopfen, Anspannung, innere Unruhe etc. Und dann diesen Mu...

Hallo zusammen, ich habe auch vor ein paar Jahren mit dem Reiten angefangen und hatte auch viele schöne Momente, vor allem bei den Reitreisen. Die Reitstunden sind eher häufig mühsam, da ja doch meist ein rauer Ton in der Reitstunde herrscht und bei mir die Anspannung dadurch nicht gerade weniger wi...

Hallo, bei mir wurde im letzten März Diabetes entdeckt, ich bin allerdings Typ 1. Für mich sehe ich die Schwierigkeit darin, dass es eine Erkrankung ist, wo man sehr konsequent mit dem Essen sein muss, eigentlich auch immer alles schön protokollieren soll und bloss nichts vergessen (immer an Trauben...

Hallo,

vielen Dank für Eure Links, hat schon geholfen.

Beste Grüsse
von der Topfpflanze

Hallo zusammen, kennt jemand von Euch im Grossraum Bremen oder im westfälischen Raum eine psychosomatische, bzw. Psychotherapieklinik mit: - Schwerpunkt Verhaltenstherapie - Beihilfepflichtig (also für Beamte geeignet) - und Burnout + Depressionen als Fokuspunkte Wäre froh über ein paar Tipps! Viele...

Hallo zusammen, das ist ein sehr interessantes Buch, die Autorin Marianne Skarics sieht alles aus der Perspektive der Hochsensibilität. Schreibt einige interessante Dinge zu diesem Thema und was das im Berufsleben ausmachen kann. Sie sieht schon eine gemeinsame Schnittmenge Depressive-HSPs, es ist f...

Hallo, der Bedarf ist bestimmt da, finde es eher erschreckend, von wievielen Leuten in meiner Umgebung ich diese oder ähnliche Probleme höre. Die Frage ist nur, ob die 'Angebote', die es für diese Menschen gibt, überhaupt bis zu ihnen durchdringen. Habe da manchmal so meine Zweifel... Früher konnte ...

Hallo Milly, Therapie und Medis wende ich an, ohne würde ich es sowieso nicht schaffen. Aber auch mit komme ich leider (noch?) nicht raus, das richtige Medikament ist noch nicht gefunden, die jahrelangen Schlafstörungen quälend und mit den Therapeuten ist es ja manchmal auch so eine Sache. Hoch anse...

@BB08: für mich klingt das nach ziemlichen Konflikten, die Du mit Dir rumschleppst. Evtl. brauchst Du Hilfe für Entscheidungen?? Viel Ablenkung ist so eine Sache, da kommt man dann auch nicht dazu, nachzudenken und mal zu reflektieren, sich Hilfe zu holen und zu sich zu kommen, um dann langfristig d...

Schon wieder ich: Mein Happy-End: Energie, Kraft, Zuversicht, Beimirseinundbleiben und normaler Schlaf, damit ich mein Leben angehen kann. Und bitte nicht wieder eine Katastrophe nach der anderen, sondern endlich 'Normalität'. Normalität heisst für mich endlich in diesem Leben mal ne Partnerschaft, ...

nochmal @BB08: Es ist manchmal nicht leicht, den Punkt zu finden, wo man die Reissleine ziehen muss, mir ist es leider 2x so ergangen, dass ich ihn nicht erkannt habe. Versuch aber bitte, nicht an den Punkt zu kommen wo Du weder Haupt- noch Nebenjob ausüben kannst.

@Milli: Hallo

@BB08: Naja, lese nur dünnere Bücher und knabber meist auch wochenlang dran herum. Mal kann ich gar nicht lesen, dann langsam und mit Wiederholungen, hin und wieder gibt es auch Momente, wo ich ein paar Seiten einigermassen am Stück lesen kann. Genauso auch bei DVDs gucken, muss eben halt ab und zu ...

Hallo zusammen @BB08: ich kann mich mit einigen Dingen, von denen Du schreibst sehr gut identifizieren. Auf ein Happy End warte ich leider auch noch. Aber dieser mittlerweile total ausgelaugte Zustand hat bei mir auch etwas gutes bewirkt: Ich erlaube mir jetzt, Bücher nur quer zu lesen, halb gelesen...

Hallo,

heute mache ich einen fliegenden Wechsel von Cymbalta zu Efexor (Venlafaxine). Mal sehen, wie das wirkt.

Viele Grüsse
die Geranie

Hallo Patterson, vielen Dank für Deine Rückmeldung. Ich bin seit Herbst 2008 krankgeschrieben (die ersten Monate voll, ab dann auf Teilzeit). Zieht sich jetzt auch schon recht lange hin, wird mit dem Job wohl auch auf Kündigung hinauslaufen. Ich denke auch, man muss abwägen. Bei guter Wirkung muss m...

Hallo Patterson (und hallo an alle anderen natürlich), mir wurde gesagt, dass ich 2-4 Wochen die NW aushalten muss. Jetzt nach 3 Monaten kommen eher noch mehr dazu und ich fühle mich auch irgendwie sediert. Hatte im Herbst einen Gesprächstermin in der psychiatrischen Klinik hier am Ort und war mir m...

Hallo Tiara,

könntest Du bei der TK anrufen und fragen, was Du machen sollst?
Ich wäre auch vorsichtig, sind schliesslich keine Aspirin.

Liebe Grüsse
Geranie

Hallo, habe heute von meiner Ärtzin eine Mail bekommen, dass Cymbalta bei 60mg noch keine antriebssteigernde Wirkung zeigt. Habe im Internet ein bisschen gewühlt, aber leider nichts gefunden. Weiss einer von Euch zufällig, wie sich damit verhält? Nehme es seit 9 Wochen bei 60mg pro Tag, NW werden eh...

Hallo Nienor, ich meine, mein Bruder nimmt Citalopram. Habe es anfangs auch morgens genommen, aber nach ein paar Wochen war es mir dann doch zu mühsam, wenn mir selbst noch am Nachmittag der Kopf auf die Tastatur fiel und ich mich in den Powernapping-room begeben musste. Abends genommen, quäle ich m...

Hallo Nienor, vielen Dank für Deine Antwort. Davor hatte ich auch erst 30mg bekommen, mit denen ging es auch recht gut, hatte eine kleine Besserung gespürt und die NW waren nach 2 Wochen lehrbuchmässig weg. Aber bei den 60mg habe ich das Gefühl, dass die Nebenwirkungen sogar schlimmer als besser wer...

Hallo zusammen, habe mal eine Frage: Nehme jetzt schon seit 9! Wochen Cymbalta 60 mg und leide immernoch unter Mattigkeit, ein seltsames Gefühl im Kopf, unscharfes Sehen, trockener Mund, Augen + Haut, Durstattacken und regelmässige Genitalinfektionen. Habe etwas abgenommen, hin und wieder Fressattac...

@Solveig Ich weiss nicht, wie genau mein Leben anders verlaufen wäre ohne Depressionen und Angstzustände, aber evtl. müsste ich mich nicht mit Ende 30 als Dauersingle bezeichnen und mich mit Dauereinsamkeit arrangieren?! Vielleicht hätte ich sehr viel früher erkannt, was gut für mich ist und was nic...