Diskussionsforum Depression

Hallöchen, also sowohl Bachblüten als auch homöopathische Mittel habe ich mir zu meiner Person zusammenstellen lassen. Beides wirkt ehr im feinstofflichem Bereich und ist damit viel enger mit der Persönlichkeit verknüpft als die pharmazeutischen Produkte, die für viele gleichermaßen funktionieren mü...

Hallo Sylla, wenn ich Dich richtig verstanden habe, hattest Du schon zu Beginn die Wahl zwischen den beiden Themen und Du hast Dich für dieses entschieden - dann hattest Du doch Gründe dafür. Am einfachsten, Du schreibst Dir einmal unabhängig von der eigentlichen Arbeit alles auf, was positives Dich...

Hallo in die Runde, gerade als ALG I und II Empfänger empfehlen sich die Bibliotheken, denn der Jahresbetrag ist bei fast allen wesentlich geringer und die meisten bieten auch "Fernleihe" an, eben die Titel, die lokal nicht erhältlich aber in irgendeiner anderen Bibliothek zu bekommen sind...

hallo in die Runde, wie schön, dass Ihr hier so offen schreibt. Das Gefühl haben bestimmt viele - doch wenn Ihr was ändern wollt, geht der Weg leider nur über Hilfe von außen (vor allem, da ihr ja Euren Freunden und Famlie nichts sagen wollt). Ärzte kennen das, und glaubt mir, die haben überhaupt ke...

Hallo Bea,

hier ergänzend noch eine gute Hörversion, was therapeutische Hypnose ist.

http://www.hypnose-service.de/podcast/Hypnose-Blog.mp3

Gruß
Anke

Hallo Bea, mein Therapeut arbeitet mit allen möglichen Methoden, die seiner Meinung nach für eine "Kurzzeittherapie" hilfreich sind. Da sind erst einmal alle möglichen Interventionen der Verhaltenstherapie, der Hypnotherapie nach M.Erickson (das war der Amerikaner, der seine Klienten mit G...

Hallo Jenn, bei mir das weniger dramatisch als bei den meisten von Euch, es ist ehr ein Zustand der alle paar Jahre mal intansiver ist und das Grundrauschen kenne ich eigentlich nicht anders. Es ist ehr die Dysthymie (leichter ausgeprägten, aber dafür chronisch verlaufenden Form der Depression). Mei...

Hallo Kormoranin, bei mir ist eine Form der Aufschieberitis ebenfalls eine Verweigungshaltung, ich denke immer, ein Verhalten wie ein kleines Kind oder Pupertierende. Allerdings wüsste ich gerne, was ich da verweigern will. Bin gespannt, ob ich jemals dahinter kommen werde. Ein weiterer Aspekt ist n...

Hallo Jenn, Deine Ängst in Punkto Medikamente kann ich sehr gut verstehen, aber wie die Anderen schon beschrieben haben, sie machen Dich nicht anders sondern dienen Deinem Gehirn wieder zur klareren Funktion zu finden und damit den Zugang und der Kraft zur Ursachenforschung mit einem Therapeuten zu ...

- mit Freundin einen Kaffee im Eiscafe getrunken und 3 Stunden einfach über alles gequatscht - mein Stiefsohn ist heute gekommen und wir haben den Abend gemütlich über Religion und Gott geredet - Empfehlung von einer Kollegin bekommen und mit einen neuen potentiellen Auftraggeber telefoniert - nette...

Hallo Otterchen, wenn ich das so lese, würde ich auch lieber Fenster putzen wollen - was erwartest Du eigentlich alles von Dir? Wie perfekt willst Du es haben. Bitte sei ein bisschen freundlicher und nachsichtiger mit Dir selbst, dann klappt es auch bestimmt mit Deinem Ziel und dem Vermieter. Was is...

Hallo Kormoranin, Du schreibst da was ganz richtiges mit dem Hier und Jetzt - aber wie schaffst Du es in der Realität? Leider habe ich immer nur das Gefühl, ja so könnte es gehen, mir fehlt aber der Zugang. Zur Zeit hilft mir sehr der Weg über die Körperübungen und hypnosystemische Interventionen, Ü...

Hallöchen, ich weiß nicht, ob dass jetzt noch jemand liest, aber für mich ist die Hypnosetherapie ein Seegen - allerdings mit einem Therpeuten, der die Hypnose mit anderen Therapieformen gleichermaßen einsetzt, in der Tradition von M. Erickson arbeitet und mich immer nur so tief gehen lässt, wie ich...

Hallo Sedna, ich kann zwar nichts aus meiner Erfahrung dazu beitragen, aber beim Lesen Deines Berichtes war ich mehr als berührt - so als wenn sich in mir ein weiteres kleines Türchen öffnet. (Ich bin noch ganz am Anfang überhaupt den Gedanken zuzulassen, dass ich die Krankheit habe) Du hast schon s...

Hallo Ihr Lieben, Eure vielen guten Erfahrungsberichte haben in mir einen Gedanken gepflanzt, der sich nun so richtig ausbreitet: Welchen Formen, Anlässe von Aufschieberitis gibt es eigentlich? Was ist davon völlig Normal (auch die Normalos leiden ja bekanntlich darunter) und wann hat es mit Depress...

Hallo Otterchen, oh, dass klingt sehr vertraut. Ich übe mit einer Technik, die mir viel Spaß macht: "Stell Dir vor, Dein Problem, Deine Sorgen haben Urlaub und sind mal eben auf den Malediven, also nicht da. Wenn Du jetzt so ganz lässig und unbeschwert auf Deinen Vermieter triffst, was wäre dan...

Guten Morgen in die Runde, hallo Kormoranin, Du schreibst mir aus der Seele, dass ist genau das, was ich gerade mache, mir aber nicht klar war. Gestern war so ein Tag, den brauchte ich dringend für mich. Natürlich kam spätestens am Nachmittag die Stimmen, "du musst das und das noch machen"...

Hallo Anna, ich kenne auch das "Sicher Wissen, dass es so kommen wird" - hat mich in punkto Kinder erwischt, mit 18 hatte ich einen intensiven Moment in dem ich "Wusste", dass ich keine eignen haben werde. Was ist danach passiert? Ich habe mich in einen Mann verliebt, der bereits...

Hallo Flora,

hast Du mal probiert statt "zu viel" und "zu wenig" einfach nur "Viel" und "Wenig" zu denken?

Bei mir ändert sich dann etwas. Vielleicht magst Du es ja auch probieren.

Sonnige Grüße
Anke

Guten Morgen Ihr Lieben, die Richtige Balance in den Dingen zu finden, die ich erledigen will (oder muss) ist für mich auch sehr schwierig, ich nehme mir immer zuviel vor, und bin am Abend frustriert, wenn ich es nicht geschafft habe. Daher habe ich mir angewöhnt, die Aufgaben nach meinen eigenen Pr...

Hallo Jackl, Du machst ja schon richtig viel - glückwunsch. Ich habe auch einen Hund (Gott sei dank) mit dem ich regelmäßog gehen darf. Meine kleinen Strategien / Skills bestehen dann darin, dass ich mit meinem Labby spiele (Ball werfen, Stöckchen, verstecken usw.) was mir immer imensen Schwanzwedel...

Hallo Flora, mir helfen da zwei Dinge, 1. ich stehe morgens auf und nehme mir vor "heute gebe ich mein Bestes" (und das darf jeden Tag anders sein, eben so wie es mir an diesem Tag geht und wie meine Konzentration und Energie es zulässt) 2. bei den beruflichen Tätigkeiten frage ich mich, w...

Hallo Bohneberger überschätz die Reichen nicht - die haben z.B. große Angst, Ihr Vermögen zu verlieren, nicht anerkannt zu sein, Fehler zu machen und alles zu verlieren, verlassen zu werden ... Klingt doch irgendwie bekannt, oder? Personal hilft zwar im Alltag, aber beim menschlichen Dasein und entd...

Hallo Schlumpi, bei Hypnose ist das Vertrauen noch wichtiger als bei einem Therapeuten. Schau Dir doch mal die Seiten (Blog) von Stefan Hammel an, der mit einer sehr metaphernreichen Hypnose arbeitet, bei der man nicht in die Versenkung geschickt wird, sondern selbst entscheidet, wie tief sie geht, ...

Hallo in die Runde, ein super Thema - ich dachte auch immer, ich sei faul und mit etwas mehr Selbstdisziplin hätte ich kein Problem, doch weit gefehlt. Ich habe meinen inneren Schweinehund Günther getauft und seitdem haben wir gemeinsam vielmehr Spaß. Da ich selber einen richtigen Hund besitze (er m...