Diskussionsforum Depression

Hallo, sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, aber ich hatte mir mir zu kämpfen, nicht wegen Euch, sondern mit der Krankheit ... Meine Therapeutin hat mich ziemlich wegen meinem Auftreten niedergemacht, was sehr hart für mich war, nur wie soll man für sich und sein Äußeres, Auftreten, Kl...

Hallo, ich habe seit einiger Zeit das Problem, das ich mich privat einerseits zu nichts aufraffen kann, auf der anderen Seite aber auch gar nicht weiß, wo ich hinmöchte. Ich kann einfach keine Ziele für mich finden, und habe Angst, falsche Entscheidungen zu treffen, die falsche Wahl in Bezug auf Spo...

Hallo, ich wußte gar nicht, dass das mit der Wut, dem Frust wirklich zur Depression gehört. Die Aussage "Depression ist eingefrorene Wut" passt sehr gut zu mir. Ja, ich mache eine Therapie, die aber noch nicht auf die speziellen Themen eingeht. Was für Bücher haben Dir denn parallel zur Th...

Hallo,

hilft Euch z.B. Meditation bei der Bewältigung von Depressionen, oder etwas in der Richtung?

Und wie schafft Ihr es, dies dann auch regelmäßig zu machen? Hilft Euch ein fester Tagesplan, oder irgendwo hinzugehen, um es gemeinsam zu machen, etc.?

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo, ich fresse seit Jahren sämtliche Wut und Frust, mir und anderen gegenüber, in mich hinein, weil ich sie irgendwie nicht ausdrücken kann. Dadurch geht es mir aber immer schlechter. Was hilft Euch hier, wie geht Ihr mit so etwas um? Ich bin einfach nicht der Typ, der auch mal laut werden kann, ...

Hallo,

ich habe bedingt durch meine Depression ziemlich mit Antrieblosigkeit zu kämpfen. Ich kann mich irgendwie zu nichts aufraffen, egal ob es mir Spaß macht, also Hobbies, Interessen, wie auch Sport, oder Hausarbeit. Was hilft Euch in solchen Situationen?

Viele Grüße,
Rachel34

Hallo,

sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich möchte Euch vielmals für Eure vielen Tipps und Anregungen danken!

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo Pit, aufrund von eigenen Erfahrungen kann ich Dir nur raten, soweit es für Dich möglich ist den Kontakt aufrecht zuerhalten, auch wenn es schwer fällt. Meine Mutter ist vor ein paar Jahren gestorben, und es hat mir sehr weh getan, dass ich mit Ihr nicht ins Reine kommen konnte, nicht mehr Zeit...

Hallo Albert, ich kann Dir sehr gut folgen. Auch bei mir hat die Selbstdarstellung durch die Depressionen nachgelassen. Ich denke, dass es wichtig ist, dass man sich selbst genug wert ist, dass man es auch nach außen weitergeben möchte, davor ist es nur Verkleidung. Bist Du es Dir wert, attraktiv, u...

Hallo,

ich kann verstehen, dass das zu größeren Diskussionen führt, und ich denke auch, dass Depressionen das verstärken, was eh schon vorhanden, in einem angelegt ist, nur wie kann daran arbeiten, damit klarkommen? Habt Ihr dazu irgenwelche Ideen?

Herzliche Grüße,
Rachel34

Vielen Dank für Eure vielen Tipps. Ich werde mich nach und nach durch Eure Tipps durchlesen.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo,

haben Euch Bücher über Depression geholfen? Wenn ja, mit welchen Büchern kann man am Besten an sich arbeiten, gerade was den Alltag angeht?

Liebe Grüße,
Rachel

Hallo Basak, danke für Deine Antwort. Das tröstet mich ja etwas, dass es Euch mit der Wohnung genauso geht. Ich dachte, dass ist nur bei mir so. Ich wünsche mir auch, dass ich meine Wohnung mal so ordentlich habe, dass ich ohne Probleme jederzeit jemanden einladen, mit nach Hause nehmen kann, was mo...

Hallo Antoinette, schön, dass Du mich verstehen kannst. Ja, die Blockaden sind da, aber dass sie einen guten Grund haben kann ich momentan nicht verstehen, nachvollziehen. Vermutlich bringt es wirklich nicht zu erzwingen dass sie verschwinden, aber ich kann mit Ihnen auch nicht umgehen, weiß nicht, ...

Ja, warum wohl, weil ich momentan nach jedem Strohhalm greifen muss, um nicht unterzugehen. Ich weiss irgendwie nicht weiter, komme nicht vom Fleck, und bin einigermaßen verzweifelt. Liegt also nicht an Euch, sondern daran, dass ich momentan ziemlich am Boden bin.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo, ich möchte gerne starten ein Buch zu schreiben, überhaupt zu schreiben, und ggf. auch Yoga Lehrerin werden, eine Ausbildung dazu machen, aber immer wenn ich es schriftlich festhalten möchte blockiert mich etwas, und ich schaffe es nicht es anzupacken. Habt Ihr Ideen, was mir helfen könnte? Wi...

Ich meinte mit dem Schreiben Romane, Kurzgeschichten ... Danke, ich werde einfach mal so anfangen dass ich schreibe was mir durch den Kopf geht, und dann sehe, dass ich es vielleicht irgendwann mal strukturiere, in eine ordentliche Form bringe. Und mit dem Programmieren meinte ich Anwendungen, klein...

Vermutlich hast Du Recht, nur ist das immer das schwierigste, und ich weiß z.B. beim Schreiben nicht wirklich wie ich am Besten anfangen sollte.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo, ich kann dazu nur sagen, dass es mir sehr ähnlich ging. Ich bin auch eher jemand, dem es schwer fällt auf andere Leute zuzugehen, und der akzeptiert, anerkannt werden möchte. Der alles, was andere sagen, machen persönlich nimmt. Nur hat mich das auch immer nur in Depressionen getrieben, vor a...

Hallo rina,

warum möchtest Du Dich denn nicht hier über Deine Probleme austauschen? Ich denke, da hast Du um eniges mehr Ansprechpartner, und Leute, die für Dich da sind als über Email.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo,

wir schafft Ihr es Euch aufzuraffen um z.B. neue Sachen auszuprobieren, anzupacken? Ich würde sehr gerne schreiben und programmieren, aber irgendwie schaffe ich nicht den Anfang.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo, es ist teilweise eine ES, aber auch mangelnder Antrieb, als Single für mich alleine etwas vernünftiges zu kochen. Deshalb ist es zwar nicht nur eine Tüte aufmachen, aber fast. Backen oder Süßspeisen gehen z.B. noch eher, Gemüse ode Fleisch teilweise, es darf halt nicht zu aufwendig sein, und ...

Hallo,

ja, ich denke das würde mir helfen mich aufzuraffen. Das Problem ist nur, dass ich momentan auch noch etwas Gewichtsprobleme (Untergewicht) habe, so dass ich sportlich noch nicht so aktiv sein kann wie ich gerne möchte.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo Kormoranin, ja, mir geht es ähnlich wie bei Dir, dass man mit manchen Vorschlägen, Ratschlägen erst mal nicht so viel anfangen kann, später scheinen sie dann genau das richtige zu sein ... Klar könnt Ihr mir nur dass sagen, was bei Euch etwas geholfen hat, aber das ist schon sehr viel wert! Da...

Nein, leider nicht. Ich habe so gut wie keine Freunde, Bekannte. Ich müßte alles alleine machen, oder einem Verein beitreten.

Herzliche Grüße,
Rachel34