Diskussionsforum Depression

Hi ihr lieben, auch mal schnell reinwink... hab immmer noch einen ziemlich gruseligen Tag-Nacht Rhythmus, irgendwie völlig durcheinander. Trotz Schlafentzug (bringt mir wirklich was) hab ichs bis jetzt noch nicht geschafft es wirksam abzustellen, daß ich dauernd die Nacht zum Tag mache. Mal probiere...

Hi Radlerin, Es scheint Müdigkeit, Gestaltung des Tages, Tagesstruktur und das Gefühl daß es sowieso egal ist ob man in der Bude hockt, allein irgendwo rumtapert oder in China der berühmte Reissack einen Salto macht ist momentan ein ziemlich dickes Thema, bei etlichen Leuten. Hast du meinen Tagesstr...

So, da bin ich wieder, mein Rechner war unwillig. Nicht daß ihr denkt "Toll, da haut die ein Thema in den Raum und verkrümelt sich dann ohne weiteren Kommentar" Also mal langsame Nachlese...danke für eure Kommentare, einerseits finde ich es beruhigend daß ihr auch mit diesem Thema kämpft, ...

Nun ja, Cools Formulierung im Schlafentzug - Thread http://www.kompetenznetz-depression.de/agora/view.php?bn=kndepression_umgangmitderkrankheit2&key=1218951185 gefiel mir. Also taucht sie hier als Titel auf. Da ich keine Verhaltenstherapie habe, genauer gesagt noch auf Therapeutensuche bin, brau...

Keine Ahnung ob es negative Auswirkungen auf den Kreislauf oder sowas hat - ich betrachte es einfach mal als Vorteil, daß ich seit Jahren an stark wechselnde Schlaf- und Wachphasen gewöhnt bin. Wenn das sooo schrecklich wäre, müßte ich wohl seit Jahren massive Beeinträchtigungen haben. Zumindest kör...

Nun ja, die starken Warnungen einen Schlafentzug keinesfalls allein zu versuchen verstehe ich auch nicht so recht. Was mir sinnvoll erscheint ist der Hinweis daß bei Bipolaren das ganze in eine manische Phase kippen kann und die Tatsache daß mit einer Stimmungsaufhellung jemand der S...gedanken hat ...

Moin zusammen, wenn man sich so durch das Netz gräbt stolpert man gelegentlich über den Hinweis, daß ein Schlafentzug helfen kann aus dem Tief rauszukommen bzw in Kombination mit Medikamenten stabilisierend wirken kann. Habt ihr das schon mal ausprobiert? Nach dem was ich gefunden habe, funktioniert...

Wie wäre es mit den Internetwachen die die Polizei inzwischen wohl in allen Bundesländern eingerichtet hat. Hier zum Beispiel NRW - https://www1.polizei-nrw.de/internetwache/Start/ die übrigen solltest du per Suchmaschine und Suchbegriff "Internetwache" plus jeweiliges Land recht problemlo...

@Clown

Du nennst ihn wenigstens schon recht neutral Steinhaufen...mir fiel sofort "Trümmerhaufen" ein.

bin da...aber leider nicht lange - hab gleich noch nen Termin...vielleicht heut abend nochmal.

Na supi - noch einer der anscheinend grade richtig heftig in der zähen Kleistermasse schwimmt, nicht vorwärts und nicht rückwärts kommt und das Gefühl hat es ist alles zu schwer, um es anzugehen.

SchXXXXX

@Dani "Dein" Thema ist nicht unwichtig - aber so wie du die Dinge miteinander verknüpfst und gleichzeitig im letzten Satz deines Postings behauptest selbstverständlich keine Verbindung zum aktuellen Streit stricken zu wollen und diesen dort nicht fortführen zu wollen mußt du dich nicht wun...

Leute nee ich bin genervt! Findet bitte einen anderen Weg als euch gegenseitig mit der "Du hast ja gar keine Ahnung von meinen Gefühlen und trampelst mir auf meiner Seele rum" - Plattschippe zu bearbeiten! Nun wurde es langsam ruhiger hier nach dem "großen Knall" der die Moderati...

wichtig wären noch die gern genommenen Abkürzungen für verschiedene Therapieformen, hab beim drübergucken nur VT=Verhaltenstherapie gefunden...Hab hier aber auch schon TP, KBT, KVT, PA gelesen was mich besonders als Neuling mehr irritiert hat als irgendwelche "ganzen Wörter" die ich bei Be...

tja...ein Stückchen zu deinem Puzzle kann ich vielleicht liefern. Du fragst warum er nicht oder nur langsam lernt, Situationen die ihn energielos machen zu vermeiden. Ich denke da gibts mehrere Gründe. Zum einen habe ich immer noch Schwierigkeiten zu verstehen was mich energielos macht, was mich pla...

Burn-Out ist eine Sache - damit einher geht sicher auch die Frage, ob das wirklich immer noch der Wunschberuf ist, in dem man glücklich ist/wird/werden kann? Vielleicht ist da durchaus auch mal die ganz große Frage angesagt: Kann das Geschäft so überhaupt weitergeführt werden, was steckt an Eigenkap...

@miniteich Schon mal drüber nachgedacht von wem du dein depriverhalten abgeschaut hast? @fokus du bringst recht gut auf den Punkt was ich bei dieser ganzen "Schuld-Diskussion" ziemlich erschreckend finde und wovon ich auch weg will. Der Austausch der Begriffe wie du ihn vorschlägst kann wo...

@imagine ich nehme an du meinst mich. Ich betrachte das nicht als Schuldanerkenntnis oder sowas sondern mehr als Chance für einen Neubeginn, da ich von meiner Mutter seit langem für meinen Lebensweg mit Unverständnis, unterschwelligen Verurteilungen der Art "Hab ich dir doch gesagt daß das nix ...

uuups, da war ja was ganz wichtiges depressiv sein = nicht glücklich sein können = Angst haben vor Enttäuschung wenn das mit dem Glücklichsein nicht klappt, und weil Enttäuschung noch schlimmer ist als Unglücklich sein vermeidet man zur Sicherheit das Glücklichsein? Da ist verflixt viel dran - diese...

Hier ein recht guter Link der es etwas genauer erläutert http://www.therapeuten.de/therapien/craniosacral.htm

Selber genossen hab ich das noch nicht - aber schon positives davon gehört, soll sehr entspannend sein.

@headnut Diese Sorte Verbote sind ziemlich gruselig - und ich merke wie schwer es ist mich darüber hinwegzusetzen. einfach zu sagen "nein, ich bin erwachsen, ich brauch diesen von meinen Eltern eingepaukten Kram nicht mehr, ich kann selber entscheiden" ist ziemlich schwer, schließlich hat ...

du hast jetzt eine ganze menge hinweise bekommen wie du hilfe finden kannst. nutz diese hinweise, schick da emails hin, ruf da zu den sprechzeiten an und mach dir klar daß es jetzt um dich geht. du machst im moment einen so wüst abgestürzten eindruck, daß du erst mal ganz dringend was für dich tun m...

so seltsame Glaubenssätze aus der Kindheit sind gar nicht so selten. vom klischeehaften "Spiel nicht mit den Schmuddelkindern, wir sind doch was besseres" über "Wenn du deine Hausaufgaben nicht fertig hast darfst du nicht raus" bis zu "Da bleibst du doch nicht dran, du hast ...

Nicht wollen...irgendwie fiel mir dabei spontan etwas ein was sich bei mir seit vielen Jahren durchzieht. Es fällt mir wahnsinnig schwer Ziele zu benennen, Wünsche zu formulieren, zusagen "ich will dasunddas" Irgendwann hab ich mal frustriert festgestellt daß ich eher das wußte, was ich ni...

@Steppenwölfin irgendwie triffst du da bei mir den Nerv. "Böse" Menschen die ihre Angehörigen Trietzen, ärgern, schädigen, krankmachen...sind vermutlich sehr selten - eine echte "Ich mach dich jetzt fertig" oder "Ich will dich zerstören" - Einstellung dürfte wohl eher d...