Diskussionsforum Depression

Hallo, ich hatte früher auch Citalopram als Abenddosis. In der Klinik wurde das dann sofort auf morgendliche Dosis umgestellt mit dem Kommentar: "Kein Wunder, dass Sie Schlafstörungen haben" Wie Tears schon sagte, steigert Citalopram den Antrieb. Seit ich es morgens einnehme, schlafe ich v...

Hallo Patrick, was das AD betrifft: ich fürchte, nach nur 6 Tagen wirst du da noch nicht viel Erfolg sehen können, denn die meisten AD zeigen ihre Wirkung ja erst nach längerer Einnahme. Ich hoffe sehr, du hast Menschen in deinem Umfeld, die für dich da sind und dich ein wenig auffangen können, dir ...

Hallo, jetzt war ich schon länger nicht mehr hier und hab heute mal wieder reingeguckt. Ich finde den Mutmachthread eine gute Idee - v.a. um später auch mal nachzulesen, was mir den Mut gemacht hat. Mit macht momentan viel Mut, dass mein AD reduziert ist. Weihnachten war ich noch auf 40mg. In der Th...

Hallo Schokoladenfreak, die Tageslichtlampen sind sehr umstritten ob ihrer Wirkung. Es gibt komplette Lampensysteme, aber auch Birnen, die du in deine Lampen einschrauben kannst. Wenn sie Tageslicht simulieren sollen, dann sollten es mindestens 2500lux sein. Beim Gebrauch musst du dir im Klaren sein...

Hallo, erstmal finde ich es schön, dass es einen Vorstellungsthread gibt. Denn ich habe mir schon schwer getan, irgendwo zu schreiben, wenn mich niemand kennt. Ich bin 35 Jahre alt, verheiratet ohne Kinder. Vermutlich hatte ich schon immer depressive Tendenzen, die ich wohl aber recht gut kompensier...

Liebe Janine, liebes Sonntagskind, ich danke euch für eure guten Wünsche. Ja, ich habe schon einiges hinter mir - und das versuche ich mir immer vor Augen zu halten, um das vor mir auch zu bewältigen. Liebes Sonntagskind, du hast nach deinem Segenswunsch geschrieben, dass auch das geschrieben werden...

Gestern war gut, dass ich abends auf einen Vortrag gegangen bin, obwohl ich grade große Rückzugstendenzen haben. Der Vortrag war klasse.

Heute lief es in der Arbeit super, obwohl eine Kollegin krank ist und ich für sie auch noch einen Teil übernehmenmusste.

Hallo Janine, das freut mich, dass dein Mann dich so unterstützt und du dich auch über deine gute Entscheidung freuen kannst. Ich finde, der Job kann eine gute Stütze sein, um nicht wieder im Rückzug zu verschwinden. Was mich in meine jetzige Lage gebracht hat, ist schwer in ein paar Worten zu sagen...

Schön zu hören, yellow. Ich hoffe, es geht weiter aufwärts.

Hallo,

Amalia, ich danke dir für deinen Willkommensgruß.

Positiv heute war, dass ich geputzt habe, ohne, dass ich mich groß aufraffen musste.
Und ich habe einen Apfelkuchen gebacken, den ich dann mit meinem Mann probiert habe.
Und ich habe auf den Crosstrainer ein wenig Sport gemacht.

Hallo Mel, bei mir wurde vor wenigen Wochen auch das Citalopram erhöht. Von 20mg auf 40mg. Die ersten Tage habe ich verstärkt gezittert. Das hat dann aber aufgehört. Ansonsten hatte ich keinerlei Beschwerden. Von der Wirkung her bin ich zufrieden, weil sowohl Ängste, als auch Depression besser gewor...

Positiv heute war, dass ich mich erfolgreich um die Probleme mit meinem Handy gekümmert habe. Sonst überlasse ich das immer meinem Mann, weil ich nicht gerne mit fremden Menschen telefoniere. Und ich habe diesmal auch vorher keinen Aufstand gemacht und es ohne Schweißausbrüche hingekriegt. Positiv i...

Hallo Janine, das tut mir leid, dass es mit dem Therapeuten nicht geklappt hat. Aber gut, dass du es gleich nach zwei Probesitzungen gemerkt hast. Dass du jobmäßig eine wichtige Entscheidung getroffen hast, hört sich gut an. Solche Dinge finde ich immer wichtig für das eigene Wohlbefinden. Wenn sich...

Hallo Candymann, mir helfen sowohl Medikamente als auch Psychotherapie. Um gegen meine Ängste vorzugehen, benötige ich beides. Meine Ängste und Panikattacken waren sehr heftig, so dass ich kaum noch das Haus verlassen habe. Jetzt kann ich problemlos unter Leute gehen und traue mich selbst auf Feste ...

Also wenn hier jeder antworten darf, der etwas Gutes erlebt hat, dann traue ich mich als Neuling auch mal. - trotz stürmischen Wetters war ich heute ein wenig draußen - gemeinsam mit meinem Mann habe ich ein wenig ausgemistet und es geschafft, mich von manchen Dingen zu trennen - mir geht es heute g...

Hallo Janine, mich würde interessieren, ob sich bei schon was getan hat. Ich bin noch ganz neu hier im Forum und habe auch grade einen Therapeutenwechsel hinter mir. Bei mir ging es erstaunlich reibungslos aufgrund von kompetenten und hilfreichen Aussagen meiner Krankenkasse. Bei der Suche nach eine...

Hallo, ich bin noch ganz neu hier. Zur Lichttherapie kann ich auch raten, viel das Tageslicht nutzen. Leider ist das im Winter oft schwierig, wenn man erst abends von der Arbeit heim kommt. Ab dem Herbst nutze ich eine Lichttherapie-Lampe mit 7000lux. Ob sie wirklich hilft, kann ich nicht mit Sicher...