Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen, die Idee mit den drei Dingen ist wirklich super. Meist denke ich am Abend alles war schlecht. Doch wenn ich eure guten Dinge so lese, dann fallen mir auch gleich zwei ein und das ist doch wenigstens ein Anfang, oder nicht? Ich war heute bei der Arbeit und habe durchgehalten. Ich war ...

Hallo Tini, mir geht es oft genauso. Ich bin auch oft verweundert, wenn er die vorher abgesprochene Richtung in einer Sizung einfach wieder ändert. Aber ich schaffe es nicht, ihm das dann zu sagen. Ich denke das nur wieder und diese Gedanken gesellen sich dann unweigerlich zu meinen Grübelgedanken u...

Hallo zusammen, liebe Bea, vielen Dank für deine Antwort und deine Erklärung. Diese Therapieformklingt interessant, aber auch unheimlich schwer und anstrengend. Ich werde mich auf jeden Fall noch eingehender damit beschäftigen und überlegen, ob das nicht vielleicht auch mein Weg sein könnte oder sol...

Hallo Bea, ja ich mache eine Verhaltenstherapie. Bisher habe ich auch gedacht, es sei das richtige. Aber mittlerweile bin ich mir einfach nicht mehr sicher, da sich nun schon so lange Zeit nichts oder so gut wie nichts verändert. Meine Probleme sind mir bewusster geworden, aber in den Griff habe ich...

Hallo Ihr Lieben, habe mich länger nicht gemeldet. Es ging mir in den letzten Tagen ziemlich mies. Warum weiß ich gar nicht so genau. Ich kam nachts wieder gar nicht zur Ruhe, habe nicht geschlafen und so waren die Tage bei der Arbeit die Hölle. Habe heute endlich einmal wieder geschlafen und fühle ...

Hallo Tini, lieben Dank für deine Antwort. Du hast recht, ich mus etwas unternehmen, sonst komme ich gar nicht mehr zur Ruhe, aber wie du schon sagtest: es bedarf so viel Mut und den habe ich einfach noch nicht. Heute hatte ich Therapie und ich habe genau das Thema angesprochen. Ich soll bis zur näc...

Hallo zusammen, wenn ich wieder Kontakt zu alten Freunden aufnehme, dann fehlt mir momentan ziemlich die Phantasie worüber ich mit denen eigentlich reden soll. KLar ist, dass ich nach so langer Funkstille die anderen nicht mit meinen Gedanken, Sorgen und Problemen zu texten kann. Aber was dann? Was ...

Hallo Alex, Bea, Tini und alle anderen, ich komme gerade von der Arbeit und bin mal wieder fix und fertig. Eigentlich lief es heute einigermaßen, also keine größeren Katastrophen, und trotzdem denke ich, ich hätte so viel mehr schaffen müssen. Aber ich weiß ja, dass das mal wieder zu viel von mir ge...

Hallo Joy, mir geht es ganz oft ähnlich. Ich bekomme kein Wort heraus, obwohl ich innerlich förmlich überlaufe. Ich habe daher mit meinem Therapeuten vereinbart, dass ich ihm alles aufschreiben kann und ihm dies bereits vor unserer nächsten Sitzung in den Briefkasten werfe. So kann er es bereits imV...

Hallo zusammen, ich bin neu hier. Auf der Suche nach Selbsthilfegruppen, bin ich per Zufall hier auf diese Seite gestoßen. Ich habe schon viel gelesen und dabei festgestellt, wie sehr sich doch viele eurer Geschichten mit meiner decken. Hier eine kurze Vorstellung: Ich bin 39 Jahre alt und lebe alle...

Geht es euch auch so, dass ihr mit jedem Bissen, den ihr zu euch nehmt ein riesen schlechtes Gewissen bekommt? Bei mir ist das so und obwohl ich schon sehr auf meine Ernährung achte, entferne ich mich immer weiter von meinem Wunschgewicht. Meine AD steuern glaube ich auch noch ihren Teil dazu bei, d...

Hallo, auch bei mir türmt sich der Berg der anstehenden Arbeiten. Bei mir ist es hauptsächlich der Schreibtisch mit all seinen Briefen von Versicherungen, Bank, Rechnungen etc. Ich weiß, ich muss sie erledigen, aber ich schaffe es einfach nicht. Meine Wohnung ist gottlob, dank einer Putzfrau, die ic...

Hallo zusammen, ich melde mich heute zum ersten Mal und ich weiß noch nicht so recht, ob das so o.k. ist. Ich habe eure Beiträge gelesen und kann so viele nachempfinden, da es mir selber genauso geht. Im Laufe meiner Depression (nun mittlerweile seit 2 Jahren diagnostiziert, aber bestehen tut sie be...