Diskussionsforum Depression

Hallo liebe Anita, ja, ich bin oft lange wach. Kann schlecht schlafen und bin dann morgens unausgeruht und zerschlagen. Erst nach dem Duschen geht es mir besser. Dusche oft, wenn ich Stress habe. Entspannt mich, Sauberkeit und die Wärme entspannen mich. Oftmals reicht nur eine sehr kleine Aufregung,...

Hallo Ilka, "Am Ende des Weges..." war ein spontaner Einfall. Vielleicht ein unbewusstes Signal, ein Hilferuf in einer momentanen Verzweifelung. Ich müsste lügen, wenn ich mich hier optimistisch gebe sollte. Nein, dafür fühle ich mich zu schwach und es ist noch zu vieles offen. Aber, niema...

Liebe Anita, der Tag war o.k. Keine Dämonen. Arbeit ist gut, lenkt ab. Du warst bei deiner Therapeutin? Wie lange machst du das eigentlich schon, wie schätzt du deine Situation ein? Ist man dann irgendwann einfach gesund oder muss ich mich auf eine lange Durststrecke einrichten? Perspektive? Deine P...

Hallo S.u.R., schön immer mal wieder von dir zu hören. Bitte nicht umtaufen. Sonne und Regen ist ein wunderbarer Name! Nicht schönes Wetter und schlechtes Wetter. Nicht Kontrast zwischen Glück und Depression. Wir brauchen Sonne und Regen zum gedeihen. Deshalb sind beide Seiten wertvoll und notwendig...

Hallo Emriye, ja so ein Almsommer wäre eine Alternative. Ich denke, körperliche Arbeit wäre für mich eine großartige Entspannung. Endlich friedlich schlafen wie ein Baby.

Viele Grüße ... Peer

Hallo liebe Anita, der Tag ist wieder mal gelaufen. Arbeitsreich, aber ohne Leiden. Habe mir in der Mittagspause das Buch besorgt. Nun habe ich eine Stunde auf dem Bett gelegen und gelesen. Nicht ferngesehen, wie ich es oft mache, um mich abzulenken. Ein spannender Gedanke, diese geplante Auszeit, e...

Hallo liebe Ilka, natürlich störst du nicht. Das ist für mich keine private Veranstaltung, sondern ich suche hier den Dialog mit Leuten, die mich verstehen und die mir helfen können. Ganz egoistisch. Und denen ich vielleicht auch etwas zurückgeben kann (wenn ich stark genug bin). Wir können hier zus...

Hallo Anita, wieder ein schönerer Tag. Heulende Elend hielt sich in Grenzen. Hatte heute Homeoffice, wollte die Woche vorbereiten. Dann dieses schöne Wettrer. Habe den ganzen Tag im Garten gearbeitet. Die Büroarbeit einfach liegen gelassen. Das sehe ich ebenfalls als einen persönlichen Erfolg. Richt...

Hallo Kaitain, so ein herrlicher Tag gibt mir die Kraft, meine Dicke aus der Garage zu holen. Bin 2 Stunden einfach nur gefahren. Ohne Ziel, ohne Sinn. Einfach den Gedanken freien Raum geben. Hat mich etwas entspannt, etwas den Druck genommen. Kraft getankt, den Rest des Wochenendes ohne großes Aufs...

Hallo Anita, Rückzug? Niemals.

Liebe Grüße ... Peer

Hallo Anita, mein Vater hat sich gut entwickelt. Immer in der Relation zur Schwere! Leibt aber Pflegefall und wird in ein Pflegeheim müssen. Wochenende entspricht meinen Erwartungen. Fühle mich grundlos orientierungslos und einsam. Die Einsamkeit ist am Schlimmsten, obwohl Leute um mich sind. Schaue...

Ja,lieber Clown, alles anders machen! Eine totale Veränderung! Das Innerste nach außen kehren.
Alles zu belassen ist keine Alternative.

Aber wie schon gefragt, wohin geht der Weg, was ist das Ziel?

Viele Grüße ... Peer

Hallo S.u.R, schön, mal wieder von dir zu hören. Deine Ratschläge kann ich nachvollziehen. Leider verliere ich gelegendlich die Übersicht und mir geht jeglicher Verstand verloren. Beneide Frauen! Können komplexer Denken und haben ein besseres Gespür für Situationen. Bin da anders, sammele meine Päck...

Hallo Anita. Wochenende, "teuer Zeit"! Wenn ich zur Besinnung komme, fühle ich mich platt. Eigentlich ist doch alles nicht so schlimm, aber heute morgen sind mir ohne Gründe die Tränen gekommen. Trotz Optimismus bin ich doch sehr dünnhäutig. Niemand sagt etwas, aber ich glaube, ich belaste...

...das passt schon so, lieber Clown. Vielleicht bleibt wirklich was Positives. Warum habe ich seit Jahren das Gefühl, da was nachholen zu müssen, und weiss doch, dass verpasste Gespräche (und menschliche Nähe, Liebe - Eltern) nicht mehr nachzuholen sind. War niemals zuvor so sensibel und habe nie zu...

Liebe Anita, das Vorstellungsgespräch ist gut gelaufen. Mein Sohn hat die Chance, im April ein Praktikum zu machen. Stellt er sich gut an und macht seinen Führerschein endlich, bekommt er die Lehrstelle. Gutes Unternehmen, gute Ausbildung, gute Perspektive. Es liegt also an ihm selber. Leider hat er...

Hallo lieber Clown, ist wohl leider etwas nüchterner. Doch nicht wirklich das Schauspiel mit klar herausgearbeiteten Rollen und großen Gefühlen. Die Distanz zu meinem Vater war immer sehr groß. Ich stehe ihm auch jetzt nicht sehr nahe. Es ist wohl nur ein Teil meiner trostlosen egoistischen Rolle au...

Hallo Alex, mein Studium ist zwar schon lange her, aber ich habe wie du stark kämpfen müssen. Trotzdem habe ich dann im Beruf viele Dinge erreicht. Durch Kampf, durch Einsatz. Natürlich muss das Ganze grundsätzlich Sinn und Spaß machen. Vielleicht lassen wir etwas mehr "Gummi auf der Straße&quo...

Hallo liebe Anita, ja, das mit dem Freund empfinde ich ähnlich. Auch wenn es sich wohl vorerst um eine sehr einseitige Sache handelt. Ich glaube, ich habe die ganzen letzten Jahre nicht so offen über meine Empfindungen gesprochen (geschrieben), wie hier in diesem Forum, mit deiner Hilfe! Das mit dem...

Hallo Clown, Selbstfindung. Aha. Peer Gynt ist gut. Aber ich glaube, ich bin eher der Andere. Habe das Leben nie in vollen Zügen genossen. Ich mache die falschen Sachen und die bis zum bitteren Ende. Konsequent. Am Ende aber bleibt es dasselbe. "Ich bin nie ich selbst gewesen" Aber es blei...

Sorry Clown, warum wegen meines Nicks?

Viele Grüße ... Peer

Lieber Clown, da bist du sicher auf der richtigen Spur. Natürlich sind wir uns so ähnlich in unserer Zerrissenheit. Kantige Charaktere, nie den geraden Weg gehen. Uns immer mühen müssen für kleinste Fortschritte. Immer anecken. Nichts akzeptieren. Opposition. Bei mir mittlerweile schon eher gesteuer...

Hallo Anita, heute war ein guter Tag. Ich habe eine Entscheidung getroffen und diese dann manifestiert! Also ich habe heute schriftlich per Mail unseren Betriebsarzt um eine Unterredung gebeten und mich in der Mail soweit festgelegt, dass ich nicht zurück kann. Ist kein vorprogrammierter Stress. Nei...

Montag: Heute habe ich den ersten Schritt gemacht. War schrecklich, aber ich habe eine Überweisung zu einem Psychologen in der Tasche. Schrecklich, dieser Arzttermin. 3,5 Stunden im Wartezimmer. Dann hatte ich 10 Minuten. Schnell und unter Zeitdruck habe ich meine Krankengeschichte zusammengerafft. ...

Versuchs mal mit John Steinbeck - Tortilla Flat. Gibts noch im Antiquariat. Bläst für nen Moment den Frust aus dem Kopf. Auch das ist Therapie. Von Fachbücher halte ich weniger. Die Theorie macht mich persönlich nicht glücklicher, aber dazu gibt es, berechtigter Weise, viele andere Meinungen. Aber B...