Diskussionsforum Depression

Danke Virgina!

Dein Posting hat mir gerade sehr geholfen! In der Phase bin ich wohl gerade, dass ich für mich selbst gut sorgen lernen muss (unendlich schwierig für mich, im Moment...).

Liebe Grüße
Daz

Hi Werner!

Danke für deine Hilfestellungen und Hinweise!

Ich hoffe, dir geht es nicht allzu schlecht. Falls auch du dich mal ausheulen magst. Kannst du das auch bei mir!



Ich wünsche dir einen ruhigen Abend und eine gute Nacht ohne schlechte Träume!

Bis dahin

Daz

Hi Werner! So, nun schaffe ich es endlich auf dein Posting zu antworten. In den letzten Tage ging es mir wirklich nicht besonders gut und Freitag war die abolute Hölle in mir. Jetzt habe ich das Gefühl, dass es etwas besser wird. Mal sehen. Ja, dass mit dem schlechten Gewissen kenne ich. Auch diese ...

Hallo! Ich habe diese CD auch. Ich muss sagen, dass man wohl schon "in guter Verfassung" sein sollte um damit zu arbeiten. Mich hat insbesondere die Übung "Kontakt mit dem fröhlich spielenden Kind herstellen" dermaßen aus dem Gleichgewicht geworfen. Mein Kind war einfach nie fröh...

@Sieglinde
Ja, es ist komisch. Ich hatte vorher auch ein Hoch. Allerdings sind meine Hochs immer nur von recht kurzer Dauer (2-3 Tage). Danach habe ich dann mindestens wieder eine Woche ein Tief.

Es ist soooo ätzend!!!

@Sieglinde: Das Lied "Soul in Isolation" ist von meiner Liebelingsband "The Chameleons" aus England. Ja, das Gefühl mit dem Kind kenne ich. Meins hört leider einfach nicht auf zu weinen.... @Werner: Schreibe später mehr, bin im Moment im Büro und möchte auf deine ausführliche Ant...

Lieber Werner! Vielen Dank für deine aufmunternden Worte. Das ist einer der Gründe, warum ich dieses Forum mag es nimmt mir etwas von der Isolation in die mich diese Krankheit bringt (nicht das ich keine Menschen um mich habe aber es gibt nur wirklich EINEN Menschen, dem ich alles anvertrauen kann u...

So fühle ich mich wohl im Moment. Das beschreibt es am besten.. Soul in isolation I can hear you breathing down the hall Soul in isolation I can hear you crying through the walls And if I had a mind to now I could call to you Or I could simply shut you out No more would you cry I'll give you my time...

....dieses ständige auf und ab. Einen Tag geht es einem gut und man denkt, man hat die Lösung aller Probleme gefunden und man muss es nur noch anpacken damit man sich besser fühlt und zwei Tage später tritt es einen wieder mit voller Wucht in den Ar*** und man weiß noch nicht mal warum. Es gibt (auß...

Das mit dem "in den Arm nehmen" mache ich ganz bildhaft. Ich stelle mir mich als Kind vor und nehme dieses Kind als "Erwachsenes-ich" in den Arm. Wie gesagt, ich sehe mich als Kind und als Erwachsener von außen und sehe, wie ich das Kind in den Arm nehme. Das funktioniert dann (m...

Hallo! Ich glaube ich muss Ben ein wenig widersprechen. Ich habe nämlich auch gerade -mit Hilfe meines Therapeuten- Kontakt zu meinem inneren Kind aufgenommen. Und auch mein Therapeut meinte, erst mal ein wenig dem inneren Kind nachzugeben, sich ihm liebevoll zuzuwenden und ihm das zu geben, was es ...

Hallo Ihr! Ich bin in der letzten Woche zum ersten Mal in Kontakt mit meinem innerem Kind getreten und dann sind mir ganze Kronleuchter aufgegangen!!! Das ganze kam so unerwartet und plötzlich, dass es mich selbst überrascht hat. Mein Therapeut hat zwar von dem inneren Kind gesprochen, ich konnte da...

Hallo! Ja, genauso fühle ich mich -lauwarm- Kann mich über nichts wirklich freuen. Und denke auch ständig, dass ich so kalt in mir bin. Alles fühlt sich an wie abgestorben. Ich habe durch meine Alpträume auch die Vermutung, dass ich irgendwie meine Gefühle abgetötet habe um nicht mehr unter ihnen zu...

@Mel!

Ja, da geht es mir ganz ähnlich. Als ich den Thread hier zum ersten mal gelesen habe, kam mir wirklich nur "andere" Personen in den Sinn und niemals ICH.

Gute Fragen, ob es auch gesunden so geht. Würde mich aus interessieren!
Daz

Hallo Manuela! Ich habe das mit dem Aufschreiben schon mal versucht. Und zwar nachdem ich festgestellt habe, dass mein nächtliches Aufwachen nicht einfach Schlafstörungen sind sondern schlechte Träume, aus denen ich erwachte. Damals habe ich die Träume unmittelbar aufgeschrieben um sie nicht zu verg...

Hmm..

Für mich wären es wahrscheinlich meine Schwester und mein bester Freund!

Meine Partnerin ist noch zu neu um sie als so wichtig zu bezeichnen.

Daz

Hi Kazimiera!

Nein, ich nehme nur Johanneskraut sonst nichts! Ggfs. mal ein Schlafmittel wenn ich abends total unruhig werde oder tagsüber (so wie heute Mittag eine viertel Tablette).

Ich habe die Träume aber immer. Ob mit oder ohne Schlafmittel.

Daz

@Emriye Ja, so fühlt sich das bei mir auch an. Mir ist leicht übel, und ich habe dieses seltsame Gefühl im Kopf. Die Bilder verlassen mich den ganzen Tag nicht und ich kann meine täglichen Aufgaben nur schlecht bewältigen (habe mir jetzt wirklich heute nachmittag frei genommen, weil der Tag so "...

Das seltsame ist, dass ich von Szenen träume, die überhaupt nichts mit meinem Leben zu tun haben. Es sind Bilder aus Kriegen dabei und ich weiß wer die kriegerischen Parteien sind und die zivilen Opfer. Woher kommt so etwas? Ich habe mich in letzter Zeit nicht mit diesen Themen auseinandergesetzt no...

Eigentlich freue ich mich immer auf mein Bett aber dann kommen diese gewalttätigen Alpträume. Und ich bin immer nur Zuschauer und kann nichts machen!! Ich bekomme sie auch nicht mehr aus meinem Kopf und ziehen mich tagsüber total runter. Ich nehme ja nur Johanneskraut und sonst keine ADS.. Das macht...

Hi Ihr alle! Ich leide im Moment wieder unter tierischen Alpträumen, die mich keine Nacht entspannt schlafen lassen. Insbesondere verfolgen sie mich bis in den Tag hinein. Ich kann diese Gedanken an diese furchtbaren Träume nicht abschütteln, so dass ich mich richtig schlecht fühle und mein Kopf sic...

Ok, habe das Bild wieder gelöscht!

Möchte nicht, dass es jemanden meinetwegen schlecht geht!

Daz

PS: Ich habe ganz vergessen noch zu erwähnen, dass auch ich bereits ein Gespräch mit der "neuen" geführt habe. Sie war verständnisvoll und als ich -was mir EXTREM schwer fiel- beichtete dass ich eine Therapie mache sagte sie mir, dass sie das auch schon mal gemacht hat. Und ich hatte so ti...

Hallo KT! Ja, "selbst"-zerstörend ist dieses Verhalten, weil eine solche Beziehung niemals gut gehen kann. Irgendeiner verliert immer (insbesondere auch die Frau, da sie sich am Ende vielleicht doch in jemanden "verliebt" hat, der eigentlich nicht existiert). Übrigens bemerken di...

Guten Morgähn! Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, dass du da beschreibst! Genau die gleiche Problematik habe ich im Moment auch!! Auch meine Geschichte ähnelt deiner stark (melancholisch während der Jugend etc). Ich glaube, dass ich mit Hilfe meines Therapeuten jetzt langsam an die Wurzel dieses Übel...