Diskussionsforum Depression

das kenne ich auch nur zugut... aber ich habe das glück das ich einige gute freunde aus den selsbthilfegruppen habe, dsa sind die einzigen , die damit umgehen können... "normalos" sind doch schnell beleidigt, wenn man sich nicht meldet, und immer gut drauf ist...oder die krise zu lange dau...

hi , bin die neue.... hab zur zeit ne heftige depression ( diagnose seit 1990) bipolar,habe medies und arzt ectr...und betreutes wohnen,meine letzte therapie ist erst ein jahr her... habe vor ca 90 tagen das rauchchen aufgehört, mich von meiner partnerin getrennt (7 jahre beziehung) weil sie in ihre...

finde die idee auch nicht so schlecht....mal was positives zu sehn, auch wenns mir im moment schwer fällt... ich bin heilfroh das ich meine tiere (hund katz und papageien habe ) die einfach so in den tag hineinleben können, als wärs das einfachste auf erden... nur ich hirne rum und überlege ob und w...

danke elly, für deine antwort.. ich glaube ich fange diesen monat (dez) schon mal an zu üben,(einstimme) für nächstes jahr brauche ich mir nur noch planer blätter zu bestellen, ich hab son profiplaner, nur nie konsequent gemacht...weil ich immer wieder abdrifte..aber so vom gefühl her weiß ich das e...

hi elly, dein tagesplaner würde mich schon mal interessieren...was trägst du ein,wie du damit umgehst, wie du dich daran hälst, ob es dir hilft...will demnächst auch sowas machen.. beim stimmungstagebuch fülle ich auch manchmal im nachinein aus, weil iches am tag nicht getellert bekomme, egal... sun...