Diskussionsforum Depression

Wie Wolke schon sagte, wird das so nicht funktionieren, Rainer. Den umfangreichen "Bericht" schreibt der Therapeut als Teil des Therapieantrages. Und du kannst keine zwei Anträge stellen. Zumindest dürfte das ordentlich Fragerei und Komplikationen auslösen. Ausserdem glaube ich auch nicht,...

Hmpf. Manchmal schreib ich wirklich etwas wirr. Also konkret: Vielleicht hilft es Deiner Motivation, wenn du dir nen kleinen Trainingsplan bastelst für die nächsten drei Monate. Und dann überlegst du: Welches Ziel will ich erreichen? Eine bestimmte Distanz, eine bestimmte Zeit, eine bestimmte Distan...

Hmmm. Welche Motivation - das ist ne schwere Frage, denn ich denke, da kommen verschiedene Faktoren zusammen. Konkret weiss ich bereits im Vorfeld, dass es mir gut tut, dass ich mich am Ende gut fühle weil ich mich gewissermaßen selber bezwungen habe. Ich weiss, dass ich am Ende ausgelaugt sein werd...

Ich finde das recht schwierig, weil dich ja nicht nur deine psychische Situation am Sport hindert. Bei mir isses so, dass ich in wirklich ganz harten akuten Situationen mich kaum aufraffen kann. Meist gelingt es mir aber, mich bei Wind und Wetter zum laufen zu zwingen - einfach weil ich weiss, dass ...

Das Formular macht die Runde, meine Therapeutin hat mir das auch vorgelegt. Und ja, die Begründung ist genau die genannte: Der Therapeut wird von der Berichtspflicht entbunden, die sich aus einer Überweisung ergibt. Bezüglich der Frage, wonach man entscheiden soll: Ich fand die auch sehr schwierig. ...

Wenns gerade wirklich akut ist, gibt es verschiede Wege und Möglichkeiten: 1) Ab zum Hausarzt / Hausärztin: Rede mit ihm/ihr über deine Situation, dass du eine Depression aufgrund deiner Arbeitssituation vermutest, dich um einen Termin beim Psychiater bemüht hast aber akut Hilfe benötigst und bittes...

Mit dem Thema schlag ich mich auch immer wieder rum. Zunächst: Den oft gehörten Rat, Sex generell nicht so wichtig zu nehmen, finde ich in dem Kontext immer wieder sehr erheiternd. Klar gibt es Phasen, wie akute Episoden, wo Sex tatsächlich in den Hintergrund rutscht aber generell ist Sexualität ein...

Ganz eindeutig: Keine Kopfschmerzen mehr, keine Magenschmerzen mehr. (Oder zumindest sehr deutlich weniger.) - Ich nehme Cymbalta, was wohl sehr gern bei Depressionen mit starken somatischen Beschwerden verschrieben wird. Davon mal abgesehen: Längere Perioden, in denen meine Stimmung stabil ist. Die...

Insofern sich nicht noch eine depressive Episode hinzugesellt: Augen zu und durch. Ich hatte (sehr) ähnliche Symptome beim Ausschleichen von Cymbalta, der Schwindel war so unangenehm, dass ich mich nicht mal traute mit dem Rad zu fahren. Vor allem der Sekundenweise sehr starke Schwindel war ähnlich....

Kann ich nur zustimmen. Du musst bedenken: Ein Umstieg auf ein neues Medikament wird dir akut kaum helfen, die meisten ADs benötigen zehn bis 14 Tage, bis sie anfangen zu helfen. Dazu kommen die Reaktionen des Körpers, wenn das Medikament nicht richtig ausgeschlichen wird. Die kommen zu deinem aktue...

Ohne mich bei dem Problem auszukennen, aber M.C. ist Morbus Crohn, eine chronisch entzündliche Erkrankung des Darms / Verdauungstrakts. (http://de.wikipedia.org/wiki/Morbus_Crohn)

"Für mein Gewicht muss ich nun eine andere Lösung finden, aber das ist nicht so schlimm, wie die Warterei auf ein Medikament." Sollte nicht das Problem sein, auch bei Cymbalta hält sich die Gewichtszunahme in Grenzen bzw. bleibt aus. War zumindest die Aussage meiner Ärztin und meine Selbst...

... ups. Doppelpost ...

Warum es so selten verschrieben wird ist schwer zu sagen. Aber ich denke, zwei Gründe stehen sicher im Vordergrund: Zum einen werden viele Männer nicht so häufig und dringend über ihre Probleme sprechen, zum anderen spielt bei der Verschreibung von Medikamenten die psychische Gesundheit erstmal die ...

Knapp 6km in etwa 30min heute. Ich hab gemerkt, dass ich nicht ganz in Bestform war: Zu schnell gelaufen, musste unterwegs pausieren. Irgendwie schien es mir, musste ich mich mal wieder verausgaben.

Hallo Mika, Sicher hilft es Dir, wenn Du hörst, dass es anderen genauso geht. Mir auch. Wie belastbar man ist und wann zuviel einfach zuviel ist, muss wohl jeder für sich selber heraus finden. Allerdings - und hier nehme ich mich nicht aus - ist es einfach wieder einmal über die eigenen Bedürfnisse ...

Samstag: 12km in 1h15min. Ich war ein bissel langsam, aber ich war an dem Tag schon mit dem Rad unterwegs. Mein Freund ist nebenher geradelt und wir haben unterwegs ein bissel geschnackt. Heute gehts wieder raus, wenn ich die Zeit finde. Das Gefühl, sich selber bezwungen zu haben und dabei auch noch...

Lieber Peer, Beim nochmaligen Stöbern fiel mir folgendes auf: "Die andere Seite ist das Ergebnis einer tiefen familären Prägung. Da kann ich kaum selber mit umgehen. Da fühle ich mich hilflos. Da kann ich vielleicht noch anonym drüber schreiben, aber eine Lösung sehe ich nicht." Überrascht...

Hmmm. Squash. Hmmm. Eigentlich keine üble Idee. Aber spielt man das nicht eher zu zweit? Problem an der ganze Geschichte ist darüber hinaus, dass es eigentlich möglichst wenig bis gar nichts kosten sollte. (Luftgitarre und Kopfkissen schlagen haben zwar keinen sportlichen, aber einen therapeutischen...

Hi Olde, Naja. Mit Humor nehmen heisst nicht, dass ich es als Problem nicht ernst nehmen und entsprechend zu würdigen wüsste. Es bedrückt mich, es verursacht mir Kopfzerbrechen, es belastet meinen Gesamtzustand. Aber: Meine Möglichkeiten, die Lage zu beeinflussen, sind eingeschränkt. Die Situation i...

Die Frage ist zugegeben interessant und hat sich justament heute mir auch gestellt. Gerade in einer akuten Situation meinte meine Therapeutin nämlich, dass es hier vor Ort auch eine psychosoziale Notfallambulanz der Uni-Klinik gibt, an die man sich in Notfällen wenden könne. Nun, gestern bspw. wäre ...

Hi Dani, Angenommen, Du bist aus Deutschland, sind die ersten fünf Sitzungen ohnehin dazu da, sich gegenseitig zu beschnuppern und kennenzulernen. Nutze das! Und wie schon weiter oben geschrieben: Höre auf dein Gefühl. Es ist *deine* Therapie, nicht die Spassveranstaltung der Therapeutin. Ich hatte ...

Herzlichen Glückwunsch. Das klingt wirklich großartig. Nun sollst du zwar nicht jedes mal schlechtes Gewissen haben, aber spätestens an dem Punkt, wo man bemerkt, dass es Spass macht, geht es ohnehin von allein. An der Donau? Mal ehrlich: Es gibt keinen Grund, dort *nicht* laufen zu gehen. Bei mir g...

Hmmpf. Muss ich wohl mal meine Motivationssprüche rausholen. Ausserdem isses ja noch nicht wirklich dunkel - für einen längeren Spaziergang also nicht zu spät. Das Wetter ist auch in Ordnung. Also ab in die Klamotten, vor die Tür, erst ein wenig spazieren und dann vielleicht für drei bis fünf Minute...

Die Dreierbande feiert bei mir seit langer Zeit fröhliche Urständ: Tante Depression mit ihren beiden Spiessgesellen ED & EP (Erektile Dysfunktion und Ejaculatio praecox) haben sich quasi bei mir häuslich eingerichtet. Will meinen: Ich war auch ohne AD schon ein gebranntes Kind bei diesem Thema. ...