Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen, aus gegebenem Anlass bin ich auch wieder zurück im Forum Mich hat es momentan wieder etwas erwischt und nicht nur das Wetter, sondern auch meine Stimmung ist von einem grauen Schleier bedeckt. Nach einem Sturz beim Laufen Ende Oktober traue ich mich unter den aktuellen Wetterbedingun...

Hallo kormoranin (und natürlich auch alle anderen)! Ich habe grade den Suchruf hier gelesen. Nun ja, von dem Wettkämpfer Sascha ist nicht mehr viel übrig geblieben - oder ist er mehr geworden? Naja, jedenfalls bin ich sehr gut durch den Winter gekommen und plage mich momentan mit einem recht ordentl...

Hallo! Leider konnte ich mein Liegestütze-Programm noch nicht beginnen. Mit meiner Leiste stimmt etwas nicht (ständiges ziehen bis zum Hoden) und ich vermute, ich habe wieder einen Leistenbruch (hatte als Kind schon zwei). Muss das erst mal ärztlich durchchecken lassen, bevor ich mich sportlich betä...

Hallo Sportsfreunde! Daumen hoch für alle, die es bei den aktuellen Temperaturen schaffen, ihre Laufrunden zu drehen. Das kostet schon wirklich Überwindung. Ich gehe momentan nur zwei Mal die Woche laufen und gehe stattdessen lieber noch einmal pro Woche Schwimmen und mache einen Abend zu Hause Dehn...

Hallo zusammen, wie ich sehe, versinkt der Thread hier in nach und nach in den tiefen des Forums Liegt evtl. daran, dass es euch ähnlich geht, wie mir und ihr euch bei dem Regenwetter nicht aufraffen könnt, Sport zu treiben. Ich bin diese Woche trotz Regen bisher jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit und...

@kormoranin: Sicher darfst du dich nach meiner Freundin erkundigen. Ihr geht es mittlerweile ganz gut und wir haben ihre (glücklicherweise immer seltener werdenden) depressiven Episoden als Teil unserer Beziehung akzeptiert. Ich denke, für uns beide war es anfangs einfach eine große Umstellung und e...

Hallo, am Sonntag habe ich meinen letzten Wettkampf 2009 in Form eines Marathons hinter mich gebracht. Mir ist es gelungen, trotz allmählich müder Knochen (430 Std. Sport in den letzten 278 Tagen) auch im letzten Rennen noch eine neue persönl. Bestzeit aufzustellen. Nun mache ich erst mal 2-3 Wochen...

Hallo! Ich wollte mich auch mal wieder melden. Heute früh habe ich meinen letzten Lauf vor dem Bremen-Marathon am Sonntag gemacht. Ohne Stirnlampe gehts morgens um 6Uhr nicht mehr. So langsam neigt sich meine Saison dem Ende (nur noch der Frankfurt-Marathon am 25.10. steht auf dem Plan) und ich hoff...

- Ich bin heute Onkel geworden
- Ich bin heute Onkel geworden
- Ich bin heute Onkel geworden

Okay, es sind keine Drillinge, aber ich freue mich einfach drei-fach

Hallo, danke für eure Antworten. Ich habe mich im Unterforum für Angehörige ein wenig eingelesen und es scheint so, als wäre ich mit dem Problem nicht allein. Da ich ja selbst jahrelang depressiv war (und mir auch nicht sicher bin, ob es nicht wieder auftritt), weiß ich im groben, wie meine Freundin...

Hallo, aus gegebenem Anlass muss ich mich heute mit einem Thema an euch wenden, dass ich über die Such-Funktion hier noch nicht finden konnte. Vielleicht ist es auch das falsche Forum für diese Frage, aber ich versuche es einfach mal. Es geht wie schon im Titel angedeutet um Bindungsängste. Meine Fr...

Heute 30km gelaufen. Mensch, war und bin ich kaputt. Aber es war wichtig, um Nachzudenken. Meine Freundin ist wieder in den Fängen einer depressiven Episode und sie denke darüber nach, mich zu verlassen. Mir musste einiges klar werden, um mich mal wieder in die Lage eines Depressiven zu versetzen, w...

Die letzten drei Tage habe ich es endlich wieder geschafft, morgens um 6Uhr aufzustehen und 45min laufen zu gehen So langsam bin ich wieder der alte und auch mein Gewicht normalisiert sich wieder etwas. Die Knieschmerzen sind zwar immer noch nicht ganz weg, aber vermutlich kommt dies durch eine Verh...

Hallo Dutchy, ich denke auch, dass der antidepressive Effekt von Joggen schon bei kurzen Distanzen einsetzt. Allerdings war es bei mir so, dass ich je fitter ich wurde mehr laufen musste, um den gleichen Effekt zu haben. Zum Glück bin ich seit einiger Zeit Dank meiner Freundin depressionsfrei und ni...

Hallo Dutchy, wow, deine Zeiten sind echt beachtlich. Meine Bestzeit liegt bei 3:34, aber die soll noch dieses Jahr geknackt werden. Leider kämpfe ich momentan mit Knie-Problemen und kann nur sehr gemäßigt trainieren. Wenn es nicht besser wird, werde ich wohl zum Arzt gehen müssen Viele Grüße, Sascha

Hallo Dutchy, hab deinen Beitrag oben jetzt erst gesehen. Ich starte auch beim Marathon in Frankfurt. Nach 3 Wochen im Motivationstief nach meinem Ironman habe ich am Montag endlich mein Training wieder begonnen. Ist es deine Marathon-Premiere? Hast du dir eine bestimmte Zeit vorgenommen oder willst...

@Ernie: um meine Anonymität zu wahren (schließlich sind die Ergebnislisten ja online), sage ich nur, dass ich unter 12 Stunden geblieben bin. Das haben insgesamt 4 Saschas geschafft @Patrick: naja, auch ein Halbmarathon verlangt mir einiges ab. Auch wenn man fit ist, kann es nie schaden, wenn man vo...

Danke für die Glückwünsche.
Ich bin werde dieses Jahr 31.
Aber das hat nichts mit dem Alter zu tun. Bei der Siegerehrung war ein Teilnehmer Jahrgang 1938(!!!). Das sind für mich die wahren Eisenmänner. In dem Alter eine solche Strecke zu bewältigen ist einfach der Hammer!

Hallo, am Sonntag habe ich es endlich hinter mich gebracht und bin nun ein Ironman Es hat riesig viel Spaß gemacht und ich bin stolz, dass Ziel 40min früher als angedacht erreicht zu haben. Das Schwimmen verlief optimal und ich konnte recht schnell mein Tempo finden und hatte realtiv freie Bahn. Bei...

Hallo, mir machen die aktuellen Temperaturen enorm zu schaffen und ich versuche, mein Sportprogramm möglichst in den Morgenstunden zu absolvieren. Bin mal gespannt, wie mir das Wetter beim Ironman bekommt. Zu wenig trinken kann da sehr schnell zum Einbruch führen. Drückt mir die Daumen... Viele Grüß...

Hallo! @Chimera: sicher sind hier auch Radfahrer willkommen. Hier geht es ja mehr im Allgemeinen um die positive Auswirkung des Sports auf Körper und Geist. Der Titel "Laufen gegen Depressionen" hat meiner Meinung nach nur "historische Gründe". Ich finde es jedenfalls beachtlich,...

Hallo Nele, diese Frage stelle ich mir auch in letzter Zeit immer häufiger. Mir geht es seit Wochen echt prima und - so doof es klingt - ich kann meine negative Einstellung und Depression von vorher kaum bis gar nicht mehr nachvollziehen. Ich weiß, dass eine Depression mich jederzeit wieder erwische...

Hallo Chrigu, danke für die Glückwünsche! Nun ist es auch endlich so weit und die letzten beiden Wochen vor dem großen Wettkampf sind angebrochen. Jetzt ist also Schonung (ca. 10 Stunden Training in den 2 Wochen - ist immer noch genug, aber sonst hatte ich 15Std/Woche)angesagt, um am Wettkampftag au...

Hey, hier mal wieder ein paar Neuigkeiten von mir: mein Ironman-Training neigt sich langsam dem Ende, d.h. diese Woche wird noch mal ordentlich trainiert, dann heißt es die letzten beiden Wochen vor dem Wettkampf den Körper zu schonen und nur noch kurze Trainingseinheiten zu absolvieren. Dies habe i...

Hallo Wölfin, lass dich davon nicht entmutigen. Zum einen hat jeder mal einen schwachen Tag und zum anderen - was viel wichtiger ist - spielt die Zeit doch erst mal keine Rolle. Viel wichtiger ist doch, dass du dich gut dabei fühlst und du Spaß am Sport hast. Bleib am Ball und mit etwas Geduld wird ...