Diskussionsforum Depression

Über körperliche Depressionen kann ich nur allgemeine Beschreibungen finden. Unter welchen Symptomen leidet Ihr? Auch bei mir ist die körperliche Depression stärker ausgeprägt. Ich leide dann unter starken Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Taubheitsgefühlen den Armen oder Beinen. Diese Symptom...

Eure Gedanken zu diesem Thema haben mich sehr berührt und vieles aufgewühlt. Meine Mutter leidet unter Depressionen seit ihrer Lebensmitte. Allerdings wurde dies bei uns in der Familie immer unter den Teppich gekehrt. Bis zu meinem 17.Lebensjahr habe ich es nicht gewusst, unter den Auswirkungen inne...

Hallo Herbert,

Entspannen beim Fahrradfahren in schöner Umgebung liebe ich auch
Gute Besserung, damit Du bald wieder aufsteigen kannst!!

Viele liebe Grüße Kendra

Hallo Sarah, wenn ich deine Punkte durchlese, dann spüre ich Erleichterung, als wenn ich mir endlich erlauben würde, eine große Last abzustellen. Ich habe dann das Gefühl, das Leben auf mich zukommen zu lassen, anstatt ständig alles im Griff haben zu müssen und daran immer wieder zu scheitern. Danke...

Danke Euch allen für Eure Antworten (inklusive Karikatur:-))!!!
Ich habe mich jetzt erst einmal für Yoga entschieden. Der Hauptgrund ist, dass ich hoffe, auch bei Konzentrationsschwierigkeiten die Übungen machen zu können.

Viele liebe Grüße Kendra

Hallo Ihr Lieben, Ich habe bis Weihnachten die Möglichkeit einen Entspannungskurs zu besuchen und stehe nun vor der Wahl, welcher für mich am besten geeignet ist. Zur Auswahl stehen: - Progessive Muskelentspannung - Autogenes Training - Thai Chi - Chi Gong - Hatha Yoga Habt Ihr Erfahrungen damit gem...

Diese mangelnde Belastbarkeit empfinde ich manchmal auch als Teufelskreis. Ich schöpfe sehr viel Lebensfreude daraus, wenn ich etwas tue und aktiv bin. Fällt mir dieses schwer, ist auch ein Teil meiner Lebensfreude versiegt und Hadern mit mir selbst vorprogrammiert.

Viele liebe Grüße Kendra

Hallo Trude, Dein Thread kam für mich wie gerufen, habe ich doch gerade heute bei der Arbeit wieder einen Fehler gemacht... Mir hilft es, dass auch meine Kollegen nicht fehlerfrei sind und es, falls ein Fehler vorkommt, mehr darum geht, wie man jetzt weiter vorgeht. Wichtig finde ich auch für mich, ...

Hallo Samaya,

Du drückst aus, was ich auch anstrebe. Ich möchte meine Emotionen einfach annehmen können ohne immer sie so bewerten zu müssen, dass ich sie nicht ertrage....

Viele liebe Grüße Kendra

Liebe Uta,

lass Dir Zeit! Ich habe auch Jahre gebraucht und das ist für mich im Nachhinein völlig o.k. . Gewachsene Hirnstrukturen ändern sich nur sehr sehr langsam....

Viele liebe Grüße Kendra

Meines Erachtens hat Neid viel mit Selbstannahme zutun, wie auch schon von anderen gepostet. Neid fühle ich hauptsächlich dann, wenn ich mit mir selbst unzufrieden bin. Bin ich mit mir im Reinen, stehe in meiner Mitte statt mit kritischen Blicken neben mir, habe ich auch keinen Neid, egal womit ich ...

Hallo Uta, "Ich habe immer das Gefühl gehabt, ich bin nix und ich kann nix. Doch eines konnte ich, und das war hungern..." Genau das waren über Jahre meine Gedanken. Heute bin ich endlich so weit, auch andere Dinge zu erkennen, die ich kann, und ich brauche diese Krücke im Leben nicht mehr...

Hallo Eric, Ich arbeite auch in der EDV-Branche und weiss daher sehr gut, wie schwierig es ist, mit Konzentrationsstörungen und Schwindel als Symptome einer Depression an der Arbeit gute Leistung zu erzielen. Mein Problem war, dass ich mich über Monate einfach überfordert habe. Gerade in diesem Beru...

Ja, Neid ist wohl ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Diese Emotion liegt in der menschlichen Natur und hat ihn wohl auch weitergebracht im Laufe seiner Entwicklung. Trotzdem würde ich gerne auf diese Emotion verzichten. Insbesondere wenn es mir nicht gutgeht, kommt bei mir Neid auf auf das Lebe...

Vielen Dank für Eure Antworten! Ich komme erst jetzt dazu, zu antworten, weil ich 2 Wochen im Urlaub war, in der Schweiz zum Bergsteigen, eine Beschäftigung, die ich liebe... Bei dieser Frage, wer zuerst bei mir da war, Bulimie oder Depression, geht es mir darum, mich einfach besser zu verstehen, au...

Liebe Christine,

als ich vor ein paar Tagen mein Tief hatte, habe ich Deinen Thread "Revolution" gelesen und es ging mir besser! Dafür danke ich Dir und wünsche Dir das gleiche
Gibt es denn einen aktuellen Anlass für Deine Krise?

Viele liebe Grüße
Kendra

Liebe blackjack, Ich kann es Dir nachempfinden, dass Du Dich einsam fühlst. Schließlich gab es bei mir auch einmal Zeiten, wo ich solo war. Eigentlich war ich immer erfolgreich im Suchen, wenn ich gerade nicht gesucht habe, sondern mit mir alleine ganz zufrieden war. Dies ist wohl symptomatisch für ...

Liebe blackjack, Ist nicht oft unsere Sichtweise unser Problem? Idealisieren wir nicht oft andere Umfelder und sehen unser eigenes anschließend im Vergleich als besonders negativ? Ist es nicht das, was uns dann so herunterzieht? Ich habe Familie, aber sind deswegen meine Probleme kleiner - wohl kaum...

Hi Skippy,

Das hört sich gut an und ich fühle alte Kräfte wieder in mir hochsteigen. Endlich mir selbst zugestehen, so sein zu dürfen, wie ich bin. Und andererseits auch einstecken zu können, wenn ich meinem Umfeld auf den Geist gehe...

Viele liebe Grüße Kendra

Hi blackjack,

"Denn soviel Probleme das Leben auch hat, irgendwie ist es auch manchmal ganz nett. Ich habe mich fürs Leben entschieden, aber die depression macht mir die Entscheidung desöfteren madig."

So sehe ich es auch...

Kendra

Hallo blackjack, Also müssen wir nur etwas finden, das auf akzeptable Weise unsere Leere ausfüllt ... Bulimie hat sehr viel mit Selbsthass, sich nicht selbst annehmen können und seine eigenen Emotionen nicht verarbeiten können zu tun. Die Symptomatik dient dazu, alles "unter einer Decke von Sch...

Hi Christine, Du hast ja recht .... und Dein Titel Revolution gefällt mir irgendwie. Realismus statt rosa Brille aufzusetzen, kann auch weiterhelfen, den Umgang mit den eigenen Depressionen zu ermöglichen. Letztendlich geht es um die Frage, wie gehe ich mit Dingen um, die ich nicht ändern kann oder ...

Hi blackjack, Dein Zitat aus dem Buch hat mir sehr gut gefallen. Dies hat auch etwas mit dem Annehmen der Krankheit und damit mit dem Annehmen der eigenen Person zu tun. Statt einfach nur gegen die Krankheit zu kämpfen, hilft es mir mehr, zusammen mit der Krankheit als ein Teil von mir zu kämpfen. L...

Hallo blackjack, Bezüglich Offenheit und Ehrlichkeit habe ich die gleiche Einstellung wie Du, aber ich scheue davor zurück, wenn ich anderen damit weh tue, das ist mein Hauptproblem.... Aber ich werde es im Hinterkopf behalten Deine Odyssee bezüglich Ärzte und Medikamente kann ich nachempfinden. Im ...

Loslassen statt alles immer festhalten zu müssen, hat mir immer sehr geholfen. Allerdings nur bis zu einer gewissen Grenze, denn ich möchte nicht alles aufgeben müssen, woran ich auch Freude habe. Denn es belasten mich nicht nur negative Dinge sondern auch positive, z.B. wenn ich Konzentrationsschwi...