Diskussionsforum Depression

Liebe Joy, ich kann Dir sehr gut nachfühlen. Erst hast Du Dich Wochenlang auf diese Reise gefreut. Diese Vorfreude hat Dir die Kraft gegeben hier alles zu meistern. Dann das Paradies. Die Freiheit. Wie Du schreibst, keine Sorgen, keine Pflichten, keine Ängste. Einfach nur genießen, auftanken, einfac...

Liebe Flower, das mit dem Notfalltermin solltest Du wirklich angehen, das haben Dir andere ja auch schon geschrieben. In schwierigen Zeiten hilft mir noch folgende "Strategie", vielleicht würde es Dir ja auch ein wenig helfen!? Ich versuche dann immer nur diesen einen Tag zu leben, nur die...

Hallo Katy, mit Schlafproblemen dieser Art habe ich auch immer wieder mal zu tun, zur Zeit zum Glück nicht, toi toi toi. In der Vergangenheit, wenn ich solche Probleme hatte, bin ich dann trotzdem liegen geblieben, hab mich versucht auf meinen Atmen zu konzentrieren, um ruhiger zu werden und hab zum...

>Es wird immer genauso viel Zustimmung von anderen für ein Verhalten einer Person geben, wie es Ablehnung geben wird.Wichtig ist nur, wie wir selbst dazu stehen, ob wir darin ein Problem sehen oder nicht. Genau liebe Chiron, dazu passend fällt mir gerade eine Geschichte ein: Ein Vater zog mit seinem...

Hallo Chiron, zum Thema Beziehung habe ich heute etwas gelesen, das fand ich ganz schön. Vielleicht spricht es Dich oder andere ja auch an? "Alles was eine Verbindung braucht ist folgendes: Selbstachtung, ein gutes Selbstwertgefühl, die Bereitschaft sich in Respekt, Achtung und Liebe zu begegne...

Lieber Jochen, nur so ein Gedanke: inwiefern, warum, wofür hast Du bis zur Selbstaufgabe geackert? S E L B S T A U F G A B E... bedeutet, Du hast Dich selbst,Deine Bedürfnisse nicht mehr wichtig genommen.. bist Dir selbst kein Freund mehr gewesen... Vielleicht wird es höchste Zeit, dass Du Dich selb...

Hallo Jennilein, ich kenne das auch, dass die Depression immer wieder kommt. Vielleicht muss man das "einfach" dann akzeptieren und versuchen damit umzugehen... Ich weiß nicht, wie es bei Dir ist, bei mir gibt es eigentlich immer Auslöser für meine Depression. Meistens hat es was mit meine...

Hallo Karoi, mir ging es wie Dir. Bekam eine Depression, als unsere Hochzeit bevorstand. Allerdings gab es damals auch berufliche massive Veränderungen, so dass ich die Depression darauf schob... Ich habe mit Depressionen geheiratet... man sieht es auf den Fotos, dass ich nicht glücklich bin. Inzwis...

Liebe Hope, danke auch Dir für den Knuddler, das tut wirklich gut! Hey, ich sehe bei Dir aus der Ferne gleich mehrere positive Dinge: - Du hast 1a geratene und tolle Kinder - es ist Dir jemand über den Weg gelaufen, der erkannt hat, wie es Dir geht und handelte - Du hast Hilfe bekommen und angenomme...

Hallo Hope, oh, ich kann das so gut verstehen...! Auch bei mir gibt es - scheinbar - nicht so viel Gutes momentan. Eine gescheiterte Ehe, eine verlorene Liebe, eine Fehlgeburt, ein Job der totsterbenslangweilig ist... Deshalb versuche ich im Moment ja auch nicht so arg viel an die Vergangenheit zu d...

Hi Maruschka, hi Hope, @Maruschka: hab mich gefreut, dass Du Dich nach mir erkundigst. Es geht mir ein Stückweit besser im Moment. Ich versuche auch kleine Schritte zu gehen und versuche im Moment ganz bewusst nur von einem Tag zum nächsten Tag zu leben und nicht mehr so viel in der Vergangenheit zu...

Dank Dir Andreas! Ich kann das alles tatsächlich so annehmen. Ja. Aber seit wann ist "aggressiv" ne positive Eigenschaft?? Ich weiß Andreas, wir haben schon drüber gesprochen, trotzdem kapier ich einfach nicht, warum ich anscheinend mich in meinem Leid wohl fühle und mich deshalb immer wie...

P.S.: Und postitive Rückmeldungen von anderen tun auch gut, finde ich...

Danke Ele. Wieso kommen Dir Zweifel? Das klingt doch alles nach einer sehr netten Persönlichkeit! Dank Deiner Liste, kann ich meine Liste auch noch ergänzen: - Kann gut zuhören - bin zuverlässig - einfühlsam/sensibel (verletzlich ) - schreibgewandt - schreibfreudig - bereit an mir zu arbeiten - ehrl...

Hab gerade per E-Mail noch 2 meiner positiven Eigenschaften genannt bekommen, möchte sie gleich ergänzen. Jetzt ist die Liste schon bei 8. Danke. - Kann gut zuhören - bin zuverlässig - einfühlsam/sensibel (verletzlich ) - schreibgewandt - schreibfreudig - bereit an mir zu arbeiten - ehrlich - treu

Hallo, Danke für Eure Antworten! Im Moment bin ich leider nicht gut drauf und wieder in einer sehr destruktiven Phase (negative Eigenschaften und Beschimpfungen an mich selbst fallen mir zu Hauf ein), drum versuche ich ja ganz bewusst dagegen zu steuern und die Techniken bereits in der Therapie erle...

Hallo allerseits, ich lese gerade von Rolf Merkle "Nie mehr deprimiert". Ein Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle. Nun bin ich gerade beim Kapitel 5: Ihr schlimmster Feind: eine geringe Selbstachtung. Diese geringe Selbstachtung und das Abwerten der eigenen Person ist wohl...

Hallo Produkt, erst mal die Frage wieso nennst Du Dich “Produkt”? Für mich klingt das irgendwie so abwertend, als seist Du eine Sache/ein Produkt und kein Mensch...!?? Genauso abwertend habe ich den Satz, wenn 2 “nichts” zum wir werden empfunden... Niemand ist ein Nichts! Auch wenn gerade ein depres...

Hallo Leen, ich habe Dein Eingangsposting gelesen und auch noch ein paar Antworten, aber nicht alle... Platze jetzt einfach mal hier rein, ohne zu wissen, ob das was ich schreibe, schon gesagt wurde!? Habe heute in einem Buch über Depressionen folgendes gelesen und ich fand es passt ganz gut... &quo...

>Denk mal weiter (entschuldige!!!) aber Du musst noch, sagen wir mal, 25 Jahre mindestens arbeiten. Willst Du so lange weiterhin "dahinvegitieren"? Um Gottes Willen!!! Dazu ist das verdammte Leben zu kurz! Ich weiß ja, das Du recht hast, aber... (Glaub mir, ich habe schon so viel darüber n...

>Das ist es, was ich nicht ertrage. Ich brauche einfach das Gefühl, ein bißchen gebraucht zu sein. Ich muss auch eine gewisse Sinnhaftigkeit empfinden können, was mir oft abgeht.Aber wenn meine Chefs aufrichtig auf mich zugehen und mir einen Job darlegen, in dem ich mich wiederfinden kann, entwickle...

Hi Andreas, vielleicht hab ich aber auch diese Mollstimmung, weil alles so trübselig um mich herum ist. Weil ich nicht gefordert werde...etc. Hätte schon gerne eine Aufgabe... glaube, das würde mir gut tun und wäre besser für mich... Der jetztige Zustand der Unterforderung lähmt mich zusätzlich, so ...

Hi Bix, ja, diese Unterforderung und Langeweile im Job ist negativer Stress. Würde gerne mehr Arbeit machen... Oder auch was ganz anderes... Aber vegetiere einfach weiter so vor mich hin, weil auch mich dieser Job ernährt und weil er sicher ist (Beamtin) und weil ich den Mut nicht habe und mir sage,...

Hi @all, mir geht's ähnlich, allerdings hab ich auf der Arbeit quasi auch nix oder kaum was zu tun... Sitze die Zeit hier ab und inzwischen ist es dann sogar so, dass ich selbst die paar Aufgaben, die ich noch hab, kaum gebacken krieg. Einfach keinen Bock mehr... Habe lange innerlich gekündigt. Sitz...

Hallo Hoffnungsschimmer,

jetzt nachdem Du die Reise näher beschrieben hast, muss ich sagen: das würde mich auch überfordern, würde also unter diesen Umständen auch eher davon abraten!?
Was meinte Deine Therapeutin denn dazu?

LG, Sofie