Diskussionsforum Depression

Manno, was hab ich an mir gezweifelt! Aus Zeitmangel hab ich 'ne Weile nicht mehr hier gelesen und beim Anklicken der verschiedenen Beiträge veränderte sich plötzlich mittendrin das Schriftbild. Ich dachte, dass ich die Veränderung durch Klicken auf eine falsche Taste/falsches Feld selbst ausgelöst ...

Hallo Lunasol, auch ich möchte dir dazu raten, beim Ausprobieren von autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung einen Kurs zu besuchen. Ein Buch und evtl. CD kann zwar zusätzlich unterstützen, aber wenn sich unbemerkt Fehler einschleichen, kommt man von selbst selten dahinter, warum sich...

Ich hab aus der Kindheit mal eine Weisheit mitbekommen, die sagt: wenn man jemandem seine Träume erzählt, gehen sie nicht in Erfüllung. So war es immer schon, dass ich Einzelheiten aus schönen Träumen für mich behielt, aber böse Träume im Detail berichtete und wenn keiner da war, hab ich sie laut vo...

Hi Stefan, ich schrieb ja, dass ich dankbar bin, dass es mir besser geht als dem Bekannten, aber im nächsten Moment fühle ich mich wieder genau so schlecht wir vor der Erkenntnis. Klar kenne ich Fox Mulder – mir wurde von den Kiddys diese Serie aufgebrummt, und da ich ja immer wissen wollte, was mei...

Liebe Wanda, danke für deine Infos. Jetzt hatte ich gerade angesetzt, um einige deiner Bemerkungen zu kommentieren und war schon bei 2 Seiten. Also ist es wohl doch besser, dass du dich bei mir meldest, wenn du an einem weiteren Gedankenaustausch interessiert bist. Und das hat nicht alles unbedingt ...

Hallo Wanda, danke für deine liebe Hilfe. Das Psychologie-Forum kenn ich schon. Hab schon in verschiedenen Foren gelesen, aber kaum geschrieben (außer im Job-Forum), weil ich mich nicht verzetteln wollte und mir momentan vor allem meine Depression und alles was damit zusammen hängt, z. Z. am wichtig...

Liebe Wanda, danke, ich hatte deine Ausführungen auch so verstanden, dass sie sich auf mich beziehen. Ich will ja auch daran arbeiten, deshalb die Verhaltenstherapie. Mehr will ich jetzt mal besser nicht mehr schreiben, hab nämlich gerade einen Anpfiff von Herrn Pfeiffer bekommen, weil ich immer so ...

Hallo Wanda, genau: „multitasky“ – ich kam nicht auf dieses Wort. Danke, dass du uns immer wieder bestätigen kannst, dass auch Normalos die gleichen Probleme haben. Als Depri empfindet man manchmal selbst normale menschliche Schwächen als etwas extrem Belastendes. Und da der Zustand oft schleichend ...

Liebe Beatrix, die Blockaden, wie du sie beschreibst, die hab ich nur in Extremsituationen: Als ich die größeren Auseinandersetzungen mit meinem Chef hatte, kam ich mir vor, wie ein Kaninchen, das wie hypnotisiert den Fuchs ansieht und sich nicht rühren kann. Ich bekam alles mit, was er sagte, konnt...

Lieber Stefan, die Beschäftigung mit meiner aktuellen Depression und der Austausch in diesem Forum bringen mich immer zu neuen Erkenntnissen über meine eigene Person und auch über den Gesamtkomplex Menschheit. Ich bastele mir so meine eigenen Theorien zusammen. Ob sie stimmen? Keine Ahnung! Ich hab ...

Steppenwolf schrieb: @Lissi: das Ausweichen mittels Sätzen ... "da war ich wohl unkonzentriert" kenn ich auch. Aber da kommt das Gefühl dazu, dauernd unkonzentriert zu sein, was auch irgendwie so ist, und dann passieren die Fehler, die man gar nicht will, auch wenn man sich noch so anstren...

Liebe Bluna, ich kann mir leider nur zu gut vorstellen, wie es im Moment in dir aussieht. Du machst fast das Gleiche mit, was ich schon fast hinter mir habe. Du hast es erkannt: Selbstzerstörung! Aber weißt du was? Es wird wieder besser. Das weiß ich aus meiner eigenen Erfahrung heraus – noch am Anf...

Lieber Stefan, so leicht verschreckt mich nichts, es sei denn, ich werde bzw. fühle mich persönlich angegriffen. Das ist mein eigenes großes Problem. Nee, du bist kein hoffnungsloser Fall, du steckst genau in der Unsicherheit, dass du deinen Gefühlen nicht (mehr) über den Weg traust, wie wir alle hi...

Guten Morgen, liebe Bea, also ich gebe zu, dass ich die progressive Muskelentspannung nicht mehr regelmäßig mache, aber doch so ca. 1 x die Woche. Obwohl ich nämlich perfektionistisch veranlagt bin, verlangt es mich nicht, diese Übungen ausdauernd zu machen. Nur kann ich mir nicht vorstellen, wieso ...

Die Feedbackregeln sind tatsächlich hilfreich, wenn beide Parteien sie beachten. Und das Wichtigste überhaupt ist: Nicht nur kritisieren sondern auch loben sollte selbstverständlich sein. Ich fühle mich nicht kritikfähig, weil ich selbst sofort Rechenschaft über mein Verhalten ablege. Ich gebe es ni...

Hallo Basic Searcher, es stimmt schon: Die Veranlagung, die Erziehung und der Umgang mit anderen Leuten haben unser Verhalten geprägt. Aber wenn wir das Schema einmal erkannt haben, dann müssen wir irgendwann entscheiden, ob wir weiter so bleiben wollen wie wir sind, oder ob wir etwas ändern wollen....

Hallo Stefan, „Gefahr erkannt – Gefahr gebannt“ heißt es doch so schön. Du kennst dein Problem: Du setzt dich selbst unter Druck, meinst, etwas erreichen zu MÜSSEN, damit du dich gut fühlen DARFST. Oh ja, ich kenn das, fall ja selbst immer wieder gern in dieses Denkmuster zurück. Was Maggy sagen wol...

Danke liebe Steffi, für deine schnelle 1. Hilfe.

Einen schönen Abend

Liebe Bluna – Liebe Leidensgenossin, ich drück dir ganz heftig die Daumen, dass diese neue Prämienvereinbarung auch was Positives für dich hat. Ich kann dir die Aufregung so gut nachfühlen. Bei mir ist es tatsächlich ‚nur’ der berufliche Part in meinem Leben, der mich so tief in meine jetzige Depres...

Hallo, ich hab mich mit meiner yahoo-email-adresse hier angemeldet und bekomme auch immer Mails hierüber. Sobald ich aber jemandem eine private Email schicke, wird sie von unserer Familien-Email-Adresse geschickt. Aber gerade DAS will ich ja vermeiden. Nun bin ich technisch nicht gerade die Schlaues...

Hallo Lee, Applaus ***** Applaus ***** Applaus***** für deinen Beitrag. Ich find' ihn super!!! Auch von mir ein letztes Mal an Jörg: Du hast so viel gute Ratschläge bekommen hinsichtlich deiner Situation - wir können uns nur wiederholen. Ich - für meinen Teil - habe hier fertig! Einen schönen Abend ...

Hallo Holger, wenn man auf sein Bauchgefühl nicht hört, dann macht unsere Seele auf sich aufmerksam, indem sie uns körperlichen Schmerz zufügt. Jeder Mensch hat da seinen eigenen Schwachpunkt. Bei manchen ist es das Ohr. Wie sagte mal eine Leidensgenossin: Weil ich meinen inneren Schmerz nicht herau...

Liebe Annette, ja, ja, „sich selbst nicht so wichtig nehmen!“ Den Satz hab ich schon oft angewendet, wenn sich jemand in meinem Umfeld fürchterlich aufspielte. Bei näherem Betrachten hab ich für mich allerdings herausinterpretiert, dass man nicht immer alles so bierernst sehen sollte und auch über s...

Lieber Michael, genau so verwirrt wie du, so hab ich anfangs auch reagiert, als ich merkte, dass ich nicht mehr funktioniere. Die Erkenntnis traf tief und ich stellte mein ganzes Leben in Frage. Durch das offene Feedback hier konnte ich mir einige Verhaltensweisen selbst erklären. Der Weg vom Verste...

Liebe Bluna, oh, ich kenne deine Gedankengänge, eben, weil ich im gleichen Entscheidungszwiespalt stecke und seit geraumer Zeit selbst alle Möglichkeiten durchdenke. Genau wie du hab ich bereits innerlich gekündigt, aber große Angst vor den materiellen Konsequenzen. Und genau die Argumente, die Lisa...