Diskussionsforum Depression

Hallo, dies ist mein erster Beitrag hier. Ich wollte mich gerne mal vorstellen, zusammenfassend meine Geschichte erzählen und suche ein wenig Zuspruch bzw. Tips mit welchen Therapiemaßnahmen (ob erst Psychiater und dann Gesprächstherapie oder beides gleichzeitig oder so)ich am besten beginnen sollte...