Diskussionsforum Depression

Hallo Ann, mittlerweile hab ich mich immer wieder dabei ertappt, wie ich in den alten Verhaltensmuster bin. Das bindet viel Energie. Weil ich doppelt meine Aufmerksamkeit anstrengen muss. Aber vielleicht muss das so sein. Wie geht es dir? Dich habe ich eine Weile nicht mehr im Forum gesehen.gandolph

Liebe Ann, daaaaanke es hat geklappt. Zu Anfang stolperten meine Gefühle nur so hin und her. da waren so die Gefühle da, nee mach weiter, oder höre ganz auf, das bringt doch nichts. Ich hab meine Gefühle aber nicht laufen gelassen So richtig mir vertrauen wollten sie noch nicht. Aber nachdem ich mir...

Liebe Ann, Hallo User, in diesen Moment verfalle ich in´s Nachdenken. Ich muß noch soviele Sachen auf meinen Schreibtisch erledigen, dass ich Angst bekommen habe es nicht zu schaffen. Bis Montag früh um 8.30 Uhr muss ich anderthalb Broschüren erledigt haben-nach Sach-und Rechtschreibfehlern prüfen. ...

Liebe Ann, beim Lesen deiner Zeilen berührst du mich. Plötzlich wird mir klar, wie lange ich schon an meinen Gefühlen arbeite. Und was ich als inneres Geheimnis mit mir trage, ist der Moment das du gesagt hast, ich zitiere: es ist schon mal ein großer Schritt, die eigenen Gefühle überhaupt wahrzuneh...

Liebe Ann, jetzt gerade ist so ein Moment, wo ich mich nach meinen Gefühlen sehne. Ich wünsche mir von ihnen, das sie mir 24 Stunden aktive Ratgeber sind. Natürlich sollen sie sich auch ausruhen und neue Kraft schöpfen dürfen.In der Zeit wo ich ja schlafe, ist auch die Zeit des ausruhens der Gefühle...

Liebe Ann, jetzt genau fühle ich innere Schwere. Weiß zwar derzeit noch nicht was mich schwer fühlen läßt, doch hab ich so eine Ahnung. ...Ich lasse meine Gefühle los und trau ihnen...ich erfühle,dass ich indem Geschriebenen gerad eine Tiefe angestubbst habe, die mich endlich loslöst von meiner Verg...

Liebe Ann, ich danke dir für deinen lieben Eintrag.Er wirkt... du bringst mich dazu nachzudenken...ich bin mir sicher das Gefühle mal aus mir selbst heraus entstehen und ein anderes mal ein schlimmer Gedanke heftige Gefühle der Lähmung,Angst,Wut,Verzweiflung auslösen. Und genau, wie du es beschriebe...

Liebe Ann, danke, dass hat gut getan. Ich erinnere mich wie ich wirklich aufhören muss, nur den Berg zu sehen. In solchen Momenten der Schwere kann ich nicht wirklich nachdenken. Dann drückt mich ein undefinierbares Gefühl runter.Gern will ich wissen wie das entsteht und mich so fertig macht. Zu Müd...

Hallo, heut morgen bin ich schwer aus dem Bett gekommen. Fühle mich Kraftlos, müde, ausgelaugt...habe schwere Gedanken im Kopf. Die lassen mich nicht mehr los. Die schweren Gedanken sind die, dass ich Aufgabenanforderungen nicht bewältigen kann. Da ist mein Schreibtisch auf Arbeit und zu Hause,die d...

Lieber Hartmut, Liebe Anklicker, komisch, derzeit ist mir nicht danach jeden Tag zu schreiben.Ich erlebe mich neu. Komme mit mir gut zurecht. Habe ab und zu depressive Gedanken. Von denen weiß ich, dass sie immer wieder kommen. Will mich anstrengen, meine Gedanken unter Kontrolle zu bekommen. Ich me...

Hallo Ihr Lieben, mich beschäftigt gerade meine Hilflosigkeit. Wenn ich spüre nicht umfassend ein Problem erfassen zu können, weil die Umstände so sind, dass ich nicht nachfragen kann(Terminerledigung) und ich soll aber die richtige Entscheidung treffen,treffe aber die falsche Entscheidung( finanzie...

Hallo Hartmut, aua...das hat mir auch weh getan. Zumal meine Erfahrung damit ist, dass Bänderzerrungen am Fuß langsam zurückgehen...doch was steht dahinter, dass du dich dann von Depressionen überrollt fühlst? Ich habe lange Volleyball gespielt und oft am Netz gestanden und mir beim springen beide F...

Hallo liebe Anklicker, ich will diesen Thread damit beginnen, einen Ansatz zu finden.Ziel: Einen Ansatz finden um gesund zu werden. Was für Erfahrungen stehen hinter vermeidendes Verhalten? Wie können wir alte Verhaltenssysteme loslassen (mich mit einbezogen) um Kriesen besser zu überstehen? Oft erl...

Hallo lieber Hartmut, Die Osterzeit sie ist vorbei, doch geblieben ist der schöne Frühling. Endlich ,endlich hat die Kälte ein Ende. Bald erinnert nichts daran wie´s noch war, vor vielen Wochen. So beschreib ich den Beginn meines Umgang mit mir selbst. In mich hinein hören und erspüren was ich will ...

Hallo Ihr Lieben,

aus Berlin ein herzlichen Ostergruß. Euch allen eine gute Zeit.gandolph

Hallo liebe Anklicker, erst nachdem ich gestern meinen derzeitigen Standort beschrieben habe, konnte ich damit beginnen mich zu sortieren.Komisch, mir ist das vorher nicht aufgefallen. Meine innere Blockaden sind von mir gegangen. Was sie hinterlassen haben ist eine Gefühlswüste. Völliges Chaos. Und...

Hallo Hartmut, was ist los mit mir? Gute Frage. Seit ich in meiner Therapie an meine Wurzeln allen Übels gekommen bin, ist in mir die innere Ruhe eingekehrt. Keine Fragen mehr,aber auch keine innere Antriebskraft mehr, die mich antreibt weiter in mir zu suchen und zu finden. Resümee: Den 22.05.1996 ...

Liebe Anklicker, heut umschleicht mich wieder ein Gefühl von nicht-wissen-was-ich-sagen-soll. Habe heute nachmittag eine Sitzung von 20 Leuten mitzugestalten. Da kommt es oft vor, das einige sehr präziese Antworten hören wollen und ich genau merke, das ich sie nicht habe. Dann bin ich so am Boden, d...

Hallo Manuela,

mache mir Sorgen. Gehts dir schlecht? gandolph

Lieber Hartmut,

und von mir gaaaaaaaaaaaaaaaaanz herzliche Grüße. Möge deinem Enkelkind viel gutes wiederfahren und wachsen. Und den Großeltern eine gute Zeit. gandolph

Liebe Ronja, danke das du dich meldest... Mir gibt es Kraft wenn ich deine Zeilen so lese. Das werde ich machen. Mich nicht so hineinsteigern. Ich denke, das eine Risikovermeidung unmöglich ist. Das steckte wohl hinter meinen gestrigen Beitrag. Ich will mich damit auseinandersetzen, das eine reale B...

Hallo Manuela, das es dir möglicherweise schwer fällt verstehe ich. Doch in der Überwindung liegt deine Chance. Selbst wenn du das überhaupt nicht kannst, so sage Ihm das. Bleib bloß bei dir dran. Oft sind das diese Gefühle von sich-Peinlich-fühlen die zu Blockaden führen, wenn denen ausgewichen wir...

Hallo Anklicker, heute mittag hatte ich ein ängstliches Gefühl,was sich in mir entwickelte seit den Anschlägen in Madrid. Auf einen Flugblatt habe ich gelesen, wie gehen wir mit der Bedrohung um, seit Madrid? Ich selbst habe ANGST. Ich fahre jeden Tag mit einem Pendlerzug nach Berlin-Mitte. Und nach...

Hallo Ronja, mit dem was Nele schreibt gehe ich mit. Je konkreter du alle erdenklichen Vorstellungen durchspielst, kannst du vorher in Erfahrung bringen woran du denken mußt. Hat was! Je konkreter ich mir unbekannte Situationen erdenke, kann ich am besten reagieren. Denn bei mir ist es so, das gerad...

Hallo Manuela, das dir deine Überlegungen "peinlich" sein könnten ist völlig normal. Schließlich sitzt dir ein fremder Mensch gegenüber. Doch gleichzeitig ist dieser Gefühlszustand auch eine Chance. Denn solche Erfahrungen zu machen ist ein wichtiger Anfgang. Also was tun? Du kannst ganz o...